La bellezza naturale viene dall'interno

La bellezza è negli occhi di chi guarda, come è noto. Questo è particolarmente vero quando si tratta di giudicare il fascino degli altri.

Anche se culture diverse hanno ideali di bellezza diversi, e ci si aspetta che uomini e donne siano belli in modi molto diversi, ci sono caratteristiche che sono istintivamente percepite come belle.

Questo include una pelle liscia e soda, capelli forti e lucenti ed un corpo ben proporzionato. Queste caratteristiche irradiano giovinezza e vitalità, rendendo la persona idonea come partner.

Anche se oggi la scelta del partner si basa su criteri più complessi, il fascino di una persona ha un impatto sul suo successo in molti settori della vita, ma soprattutto sulla sua autostima.

Bella pelle

La pelle è bella quando è sana. Per mantenersi sana, la pelle ha bisogno di numerose vitamine, minerali e molta umidità. Un'alimentazione sana ed un sufficiente apporto di liquidi sono per questo fondamentali.

Anche la pulizia e la cura quotidiana aiutano a mantenere la pelle sana. Dovrebbero essere preferiti detergenti delicati che rispettino il valore del pH della pelle. I prodotti per la cura applicati sulla delicata pelle del viso dovrebbero evitare ingredienti come conservanti o profumi che possono causare irritazioni.

La pelle ha bisogno di una protezione speciale contro gli influssi ambientali come la luce del sole, l'aria secca riscaldata o il freddo, che le creme con filtri UV ed un contenuto di umidità particolarmente elevato offrono.

Capelli belli ed unghie forti

Proprio come la pelle, i capelli belli e le unghie forti richiedono un apporto ottimale di sostanze nutritive. Oltre a una dieta equilibrata, i preparati con principi attivi come collagene, vitamine, minerali e oligoelementi possono contribuire a rafforzare la struttura di unghie e capelli.

È anche importante lavare regolarmente i capelli e il cuoio capelluto delicatamente con shampoo leggeri. I condizionatori devono essere adattati alle esigenze dei capelli. Per lo styling, mousse, lacca e altri vanno usati con parsimonia, in modo che non appesantiscano i capelli. Inoltre, non usare troppo spesso piastre o arricciacapelli, poiché il calore danneggia i capelli. Si consiglia di preparare i capelli per lo styling con spray speciali o creme termiche.

Bel corpo

Mentre l'allenamento di resistenza regolare stimola la combustione dei grassi e rafforza le prestazioni del sistema cardiovascolare, gli esercizi ginnici e gli esercizi con i pesi modellano in modo specifico i singoli gruppi muscolari: per questo viene anche chiamato bodystyling.

Al mattino, prima dell'esercizio fisico, una dieta ricca di carboidrati aumenta la capacità di prestazione, perché fornisce energia immediatamente utilizzabile. Una colazione con muesli, cornflakes o panini è quindi l'ideale.

Tuttavia, se si vuole perdere peso, si dovrebbe adottare oltre allo sport una dieta a basso contenuto di carboidrati. In questo modo, il corpo intaccherà più velocemente i depositi di grasso durante l'allenamento di resistenza. Dopo lo sport, si consiglia una dieta ad alto contenuto proteico, in modo da sostenere la crescita muscolare. Gli alimenti ricchi di proteine includono uova, carne e pesce.

Bellezza a qualsiasi prezzo?

Le ragioni che motivano le persone a sottoporsi ad un intervento chirurgico di bellezza sono molte e varie. Per qualcuno, un aspetto migliore dovrebbe favorire la vita amorosa, altri vorrebbero invece aumentare le loro possibilità di successo sul lavoro, altri ancora vorrebbero semplicemente sentirsi meglio nella loro pelle. In definitiva, tutti coloro che si sottopongono a chirurgia estetica si sforzano di aumentare la propria autostima per condurre una vita migliore.

L'atteggiamento della nostra società nei confronti della chirurgia estetica è diventato più rilassato da quando è diventata accessibile a quasi tutti. Oggi, le celebrità sono aperte a parlare delle loro parti del corpo 'rifatte' e i reality show mostrano come i nostri concittadini poco attraenti diventino delle bellezze hollywoodiane.

Il tema ha perso il suo carattere minaccioso ed è diventato una parte quotidiana di una ricerca generale della perfezione. È consentito tutto ciò che si vuole, dal naso raddrizzato alla liposuzione e all'aumento del seno. Gli ambulatori, come le iniezioni di botox, sono diventati normali quasi quanto una visita dal parrucchiere.

Tutto ciò che è possibile dal punto di vista medico vienerifatto. La chirurgia estetica è un'industria, ma procedure altamente invasive come l'aumento del seno o la liposuzione sono un peso enorme per l'organismo. Ampie aree di tessuto sono alterate chirurgicamente sotto anestesia generale. Il processo di guarigione è estenuante e lungo. Dovrebbe essere deciso solo dopo un'attenta considerazione e un'intensa consultazione. Anche se i pazienti devono essere informati sui rischi delle operazioni, il desiderio di un corpo perfetto è spesso così grande che i pericoli, il dolore e i costi elevati sono accettati di buon grado.

I medici hanno una grande responsabilità. In molti casi, la chirurgia estetica ha aiutato le persone ad accettare meglio il proprio corpo e a vivere la vita con più fiducia. Tuttavia, se la fiducia in se stessi è legata esclusivamente all'aspetto esteriore, la salute mentale è a rischio. Qui è dove il chirurgo plastico non può aiutare.

Il più grande nemico della bellezza

Nessuno può sfuggirgli e tutti siamo più o meno esposti ad esso. Solo pochi di noi sono consapevoli che lo stress nelle sue varie forme è di gran lunga il più grande nemico della bellezza.

Se lo sforzo fisico o mentale diventa troppo forte, il corpo reagisce rilasciando i cosiddetti ormoni dello stress. Questi saccheggiano importanti amminoacidi dal tessuto connettivo che sono necessari per la formazione del collagene. Ad esempio, la pelle diventa più sottile e le zampe di gallina e le rughe appaiono più velocemente.

La seconda fonte di stress è l'inquinamento ambientale dovuto ai gas di scarico, ai metalli pesanti, ai pesticidi, ecc. Tuttavia, questo include anche il fumo, l'alcol e la cattiva alimentazione. Tutto questo porta alla formazione di radicali liberi che danneggiano il tessuto connettivo e accelerano notevolmente il processo di invecchiamento.

Un aspetto più giovane in modo naturale con le giuste sostanze vitali

Le seguenti sostanze vitali sono particolarmente importanti per la bellezza dei capelli, della pelle e delle unghie:

• Il collagene di tipo II : è un materiale rivoluzionario per favorire la bellezza, in quanto promuove la compattezza e l'elasticità della pelle sostenendo l'accumulo di collagene ed elastina nel tessuto connettivo. Il collagene di tipo II ha un contenuto molto elevato di amminoacidi prolina, lisina e glicina, importanti per una pelle soda, così come le sostanze del tessuto connettivo condroitina e acido ialuronico.
• Gli scienziati hanno scoperto solo di recente che l'acido ialuronico, contenuto anche nella pelle, è responsabile del contenuto di umidità, che purtroppo diminuisce con l'età. Con il collagene di tipo II è ora possibile aumentare il contenuto di acido ialuronico in modo naturale e quindi migliorare l'idratazione e l'elasticità della pelle. Le persone che assumono il collagene di tipo II riferiscono regolarmente di usare meno, e a volte mai, la crema idratante per la pelle.
• Amminoacidi contenenti zolfo: le unghie sono costituite per il 98% da cheratina, un composto proteico ad alto contenuto di zolfo. Gli amminoacidi come la cisteina e la metionina, così come il composto naturale di zolfo MSM, favoriscono l'accumulo di cheratina e rendono unghie morbide e fragili forti e belle. Negli Stati Uniti, l'MSM è da tempo noto come il minerale della bellezza, in quanto lo zolfo è essenziale per la struttura di pelle, capelli e unghie.
• Vitamine, minerali e antiossidanti naturali : non solo costituiscono la base della salute e del benessere, ma sono altrettanto importanti nella promozione e nel mantenimento della bellezza. Soprattutto la vitamina C, i carotenoidi, la vitamina E, la vitamina B2, la vitamina B6 e la vitamina B12, l'acido folico, la biotina e gli oligoelementi ferro, manganese, rame, selenio, silicio e zinco sono indispensabili per pelle, capelli ed unghie sani e belli.