Formule à base de magnésium pour un apport complet – avec le Magtein® breveté

Magtein® ProEliteX est une formule de magnésium en gélules qui combine trois composés de magnésium différents : le Magtein® breveté (L-thréonate de magnésium), le bisglycinate de magnésium et le taurate de magnésium. L'idée sous-jacente : chacune de ces trois formes a des propriétés légèrement différentes et, lorsqu'elles sont combinées, elles sont censées se compléter mutuellement. Une boîte contient 90 gélules, ce qui est suffisant pour environ 30 jours selon la posologie recommandée.

Magtein® (L-thréonate de magnésium) est à ce jour la seule forme de magnésium pour laquelle une absorption cliniquement prouvée à travers la barrière hémato-encéphalique a été décrite. Le bisglycinate de magnésium est généralement considéré comme particulièrement bien toléré, c'est pourquoi il est souvent recommandé aux personnes sensibles. Le taurate de magnésium est lié à la taurine, un acide aminosulfonique présent en concentration plus élevée dans les tissus musculaires et nerveux. Les trois fournissent finalement du magnésium élémentaire, mais diffèrent par la forme de liaison et la voie d'absorption.

La dose quotidienne recommandée de 3 gélules fournit 200 mg de magnésium élémentaire, ce qui correspond à 53 % de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) selon le règlement de l'UE. 

Cette valeur provient d'un total d'environ 1 000 mg de Magtein®, 623 mg de bisglycinate de magnésium et 600 mg de taurate de magnésium.

L'utilisation recommandée est de prendre 2 gélules pendant la journée et 1 gélule supplémentaire avec un verre d'eau environ une heure avant le coucher. 

Cette répartition est destinée à permettre un apport plus régulier tout au long de la journée, au lieu de prendre la totalité de la dose en une seule fois.

Le magnésium est un minéral dont les fonctions ont été scientifiquement évaluées par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). 

Parmi les bienfaits confirmés, on peut citer : le fonctionnement normal du système nerveux, le fonctionnement normal du psychisme, le fonctionnement normal des muscles, la réduction de la fatigue et de l'épuisement, le métabolisme énergétique normal et le maintien d'os et de dents normaux. 

Important : il s'agit d'affirmations générales approuvées dans toute l'UE concernant le magnésium en tant que nutriment, et non de promesses d'efficacité spécifiques au produit Magtein® ProEliteX.

Selon les informations sur le produit, celui-ci n'est pas recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux enfants et adolescents de moins de 18 ans. Toute personne ayant des allergies connues à l'un des ingrédients ou suivant un traitement médicamenteux doit consulter un médecin avant de prendre ce produit.

Une consommation excessive de magnésium peut avoir un effet laxatif : il s'agit d'une propriété connue du magnésium en général, et non d'une propriété spécifique à ce produit. Selon les informations du fabricant, le produit peut également provoquer de la somnolence, des étourdissements ou des maux de tête. Si les symptômes persistent pendant plus d'une semaine, il est recommandé de réduire la dose, de consulter un médecin ou d'arrêter la prise.

Oui, le produit est étiqueté comme étant végétalien et, selon les informations fournies, il est exempt d'allergènes. Il est également exempt de lait, d'œuf, de poisson, de gluten, de lactose, d'arachide, de noix, de levure, de blé et de soja. L'enveloppe de la gélule est en hydroxypropylméthylcellulose, une alternative végétale aux gélules en gélatine.

Cela varie beaucoup d'une personne à l'autre et dépend, entre autres, du taux de magnésium antérieur et de l'alimentation. Certains utilisateurs et certaines utilisatrices font état de changements notables après quelques semaines dans leurs témoignages, tandis que d'autres remarquent à peine une différence. Étant donné que l'organisme ne peut ni produire lui-même du magnésium ni le stocker en grande quantité, un apport régulier et continu par l'alimentation ou les compléments alimentaires est généralement judicieux.

Étant donné que le magnésium est présent dans de nombreux aliments et compléments alimentaires, il convient de surveiller l'apport total provenant de toutes les sources afin d'éviter une dose totale inutilement élevée. 

En cas de prise de médicaments ou d'utilisation simultanée de plusieurs compléments alimentaires, il est recommandé de demander au préalable l'avis d'un médecin.