Magnésium, GABA et mélatonine pour la nuit

Étayé par la science

Un sommeil réparateur est essentiel pour bien démarrer la journée et faire le plein d’énergie. La quantité de sommeil nécessaire varie fortement d’une personne à l’autre. Cependant, un manque de sommeil se fait rapidement ressentir : pendant la journée, il est possible de se sentir fatigué, peu concentré et moins productif.

Les troubles du sommeil surviennent souvent lorsqu’il est difficile de se détendre après une journée stressante. Lorsque l’esprit reste en activité, l’endormissement peut devenir un véritable défi. Dans ce cas, des compléments alimentaires ciblés peuvent offrir un soutien naturel pour améliorer la qualité du sommeil et faciliter l’endormissement.

Le magnésium pour la nuit

Le magnésium est considéré comme un minéral « anti-stress » et contribue à favoriser des nuits calmes et réparatrices en soutenant la régulation du système nerveux :

• Le magnésium contribue au bon fonctionnement du système nerveux.
• Le magnésium contribue à des fonctions mentales normales.
• Le magnésium aide à réduire la fatigue et l’épuisement pendant la journée, favorisant la détente et un sommeil de qualité la nuit.

Les fonctions du magnésium dans l’organisme humain ont été scientifiquement étudiées et confirmées par l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). [3] 

Le GABA pour favoriser le calme intérieur

Le GABA (acide gamma-aminobutyrique) est naturellement produit par l’organisme. Sa production peut être soutenue par l’alimentation ou apportée directement sous forme de complément. [4]

Il n’est pas encore certain que le GABA issu de l’alimentation traverse efficacement la barrière hémato-encéphalique. Les chercheurs suggèrent que les effets observés pourraient résulter d’une action indirecte via le système nerveux entérique. [5] [6] [7] 

*Les recherches se poursuivent concernant les bienfaits du GABA. Cela dit, les études semblent fournir de nombreuses preuves de l'efficacité décrite ici :

• Le GABA favorise la détente du corps et de l’esprit [8].
• La GABA contribue à un sentiment de sérénité et d’apaisement [8].
• Le GABA aide à calmer l’esprit agité et les tensions intérieures [8].
• Le GABA soutient l’endormissement et la qualité du sommeil [9] [10].

Mélatonine, l'« hormone du sommeil »

Pris au bon moment, la mélatonine peut réduire le temps nécessaire pour s’endormir et favoriser un sommeil réparateur.

Les bienfaits de la mélatonine ont été scientifiquement étudiés et confirmés par l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). [3] 

• La mélatonine aide à accélérer l’endormissement.

L’effet positif est observé lorsqu’1 mg de mélatonine est pris peu de temps avant le coucher.

• La mélatonine aide à atténuer la sensation subjective de décalage horaire.

Un effet positif est obtenu lorsqu’au moins 0,5 mg de mélatonine est pris peu de temps avant le coucher le premier jour du voyage et durant les premiers jours après l’arrivée à destination.

Les avantages du Complexe Magnésium Nuit de Vitality Nutritionals en un coup d'œil

• Formule holistique basée sur des données scientifiques
• Association synergique de magnésium, mélatonine et GABA
• Conditionné en sachets pratiques, idéal à emporter
• Facile à utiliser, prendre une seule fois par jour, peu avant le coucher
• Pratique à consommer, laisser simplement la poudre se dissoudre sur la langue
• Qualité et pureté maximales testées
• Garanti sans OGM
• Sans gluten, sans lactose, sans soja
• Convient aux végétariens et aux végétaliens

Pour qui le Complexe Magnésium Nuit est-il idéal ?

Le Complexe Magnésium Nuit convient aux adultes recherchant un soutien naturel pour un sommeil réparateur, en particulier :

• les personnes ayant du mal à s’endormir malgré des horaires de sommeil réguliers,
• les personnes aux horaires de sommeil irréguliers,
• les voyageurs fréquents sujets au décalage horaire,
• les personnes rencontrant des difficultés d’endormissement selon les saisons.

À qui le Complexe Magnésium Nuit n’est-il pas destiné ?

En cas d’allergie connue à l’un des ingrédients de ce produit ou si vous prenez des médicaments, veuillez consulter votre médecin avant utilisation.

Ce produit est déconseillé aux enfants de moins de 18 ans et aux femmes enceintes ou allaitantes.

Le Complexe Magnésium Nuit a-t-il des effets secondaires ?

Un apport excessif en magnésium peut avoir un effet laxatif et provoquer des digestifs chez les personnes sensibles.

Le GABA peut provoquer de la fatigue chez certaines personnes. Dans ce cas, il ne doit pas être pris avant de conduire ou de participer à des activités nécessitant une concentration totale.

La mélatonine ne doit pas être prise pendant la journée, car cela peut perturber le rythme circadien naturel et entraîner une somnolence excessive. Après la prise de mélatonine, il est conseillé de ne pas conduire de véhicule ni utiliser de machines pendant environ 3 à 5 heures, car elle peut ralentir les temps de réaction.

Vitality Nutritionals

Vitality Nutritionals s'engage à vous fournir les meilleurs suppléments nutritionnels et nutraceutiques qui sont étayés par les dernières recherches scientifiques et qui ont fait leurs preuves.

Notre engagement à utiliser les ingrédients les plus purs vous garantit une utilisation optimale de nos produits. Nos compléments alimentaires sont bioactifs (facilement absorbés par l'intestin) et biodisponibles (facilement assimilés).

Nos préparations sont exemptes d'impuretés, d'arômes artificiels et d'édulcorants artificiels. Des ingrédients végétaliens ou végétariens sont utilisés autant que possible, et chaque produit est garanti sans OGM.

Nous appliquons des dosages efficaces d'ingrédients cliniquement prouvés pour garantir une bonne efficacité. Nos préparations s'appuient sur des études cliniques menées sur des sujets humains, sur un usage traditionnel et sur les taux de concentration recommandés par l'EFSA.

Nos produits sont conformes aux normes les plus strictes en matière de qualité, d'innocuité et d'hygiène. Nos compléments sont fabriqués dans des établissements européens certifiés GMP et font l'objet de tests et de contrôles de qualité internes et externes rigoureux.