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Le citrate de magnésium est un composé organique se situant entre le magnésium et le citrate (acide citrique). Sous cette forme, il peut être plus facilement introduit par l'intestin dans la circulation sanguine et a donc une bonne biodisponibilité. La poudre de citrate de magnésium est bien tolérée et peut compenser ou prévenir une carence en magnésium.
Les formules parfaitement équilibrées de Vitality Nutritionals apportent un soutien complet. L'utilisation d'ingrédients standardisés de haute qualité permet de garantir un dosage constant de nutriments hautement bioactifs.
Les préparations de Vitality Nutritionals sont exemptes d'impuretés, d'arômes artificiels et d'édulcorants artificiels. Des ingrédients végétaliens ou végétariens sont utilisés autant que possible, et chaque produit est garanti sans OGM.
Le corps étant incapable de produire du magnésium, il est indispensable d’en couvrir les besoins quotidiens par l’alimentation ou des compléments alimentaires.
Lorsque votre santé est en jeu, la qualité et l'innocuité sont de la plus haute importance. Vitality Nutritionals a établi des normes rigoureuses pour s'assurer qu'elle ne fait appel qu'aux fournisseurs les plus réputés.
Dissoudre 1 mesurette (rempli jusqu‘à la marque de 2cc = 1,5 g) de la poudre dans 250 ml d‘eau ou de jus de fruits. Prenez une portion avec un repas.
Remarque :
Non recommandé pour les enfants de moins de 4 ans. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter leur médecin avant de prendre ce produit.
Le citrate de magnésium est généralement bien toléré. Cependant, si la dose est plus élevée que celle recommandée, certaines personnes peuvent avoir des selles molles ou des effets laxatifs.
Dose quotidienne recommandée : 1 cuillère doseuse (1,5 g)
Quantité par dose quotidienne
| Quantité (% VNR*) par 1 cuillère doseuse (1,5g) |
|---|---|
Citrate de magnésium dont magnésium (élémentaire) | 1500 mg 200 mg (53%*) |
* % de VNR (valeurs nutritionnelles de référence) selon la réglementation de l'UE
83,30 € / 1kg TVA compris
Vitality Nutritionals s'engage à vous fournir les meilleurs suppléments nutritionnels et nutraceutiques qui sont étayés par les dernières recherches scientifiques et qui ont fait leurs preuves.
La poudre de citrate de magnésium est un composé organique de magnésium et de citrate (acide citrique) sous forme de poudre.
Il contient 100 % de citrate de magnésium pur, sans additifs, agents fluidifiants ou arômes, et il suffit de le mélanger à de l'eau ou à du jus de fruits.
La dose quotidienne recommandée est de 2 cuillères-mesure de 1,5 g chacune, chacune dissoute dans 250 ml d'eau ou de jus de fruits, à boire deux fois par jour au cours d'un repas. Cela correspond à 400 mg de magnésium élémentaire, soit un peu plus de 106 % des besoins quotidiens (VNR). Cette quantité ne doit pas être dépassée.
Il est préférable de la prendre au cours d'un repas avec un verre d'eau, ce qui ménage l'estomac. Certaines personnes le prennent le soir parce qu'elles trouvent cela agréable, mais il n'y a pas de « meilleur » moment fixe, c'est individuel.
En règle générale, la poudre est dissoute dans de l'eau et bue. Le dosage exact et les instructions figurent sur l'emballage du produit concerné. La dose recommandée qui y est indiquée ne doit pas être dépassée.
Oui, un apport très élevé en magnésium peut avoir un effet laxatif. C'est l'un des effets connus de cette forme de magnésium et l'une des raisons pour lesquelles la quantité journalière recommandée ne doit pas être dépassée.
Les deux fournissent la même forme de magnésium (citrate), mais se distinguent par leur mode d'utilisation : la poudre peut être dosée individuellement et dissoute dans un liquide, ce qui est pratique pour les personnes qui ne veulent pas avaler de gélules. Les gélules sont plus faciles à prendre en déplacement, sans eau pour les mélanger.
Le magnésium sous sa forme naturelle et inorganique ne peut pas être absorbé directement par l'organisme. En se liant au citrate (chélation), le magnésium est plus facilement transporté à travers la paroi intestinale vers le sang. Cela fait du citrate l'une des formes de magnésium les plus facilement absorbables.
Une consommation excessive peut avoir un effet laxatif et provoquer de légers maux d'estomac chez les personnes sensibles. Les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes de moins de 18 ans ou celles qui prennent des médicaments doivent consulter un médecin avant d'en consommer.
Elle est végétalienne, végétarienne, sans gluten, sans lactose, sans soja, sans levure et sans substances génétiquement modifiées.
Elle convient donc également aux personnes ayant des exigences nutritionnelles correspondantes ainsi qu'à toutes celles qui préfèrent éviter les gélules.
Le goût est décrit différemment par les utilisateurs : certains le trouvent neutre, d'autres un peu acide, car le citrate a naturellement un goût légèrement acide.
Si vous n'aimez pas cela, vous pouvez par exemple mélanger la poudre à du jus de fruits au lieu de l'eau.
Non. Les compléments alimentaires complètent une alimentation équilibrée et variée et un mode de vie sain, mais ils ne les remplacent pas.
