Toutes les macas ne sont pas identiques : il existe plusieurs variétés de maca avec des profils phytochimiques différents. La couleur de la racine étant le signe distinctif le plus évident, on parle souvent de maca (racine) jaune, rouge, violette ou noire. La plus utilisée est la racine de maca jaune. Elle est aussi particulièrement utilisée pour améliorer les niveaux d’énergie et d’endurance*.
Les allégations de santé relatives à la maca (et au poivre noir) n'ont pas encore été évaluées de manière concluante. Toutefois, en raison du nombre d'études menées, l'efficacité décrite ici peut être suffisamment étayée.
On pense que la maca peut aider à augmenter les niveaux d'énergie et à améliorer la vitalité en général. Bien que les études scientifiques n'aient pas encore déterminé de manière concluante comment la maca améliore les performances, certaines données suggèrent que la maca a un impact sur le niveau général d’énergie chez les humains. [1] [2]
Certaines études suggèrent que la prise de maca peut améliorer la quantité, la mobilité et la qualité globale des spermatozoïdes chez les hommes. On pense également que la maca améliore la circulation sanguine, ce qui est essentiel pour obtenir et maintenir une érection. [3] [4]
Des études suggèrent que la maca peut augmenter la libido et le désir sexuel chez les femmes (et les hommes) et réduire le niveau de dysfonctionnement sexuel chez les femmes ménopausées. [5] [6]
Une étude réalisée en 2006 sur des femmes ménopausées suggère que les minéraux essentiels contenus dans la maca, tels que le calcium et le phosphore, peuvent contribuer à la préservation de la densité osseuse. [7]
Le poivre noir est utilisé dans l'alimentation humaine depuis l'Antiquité et constitue l'une des épices les plus utilisées au monde. BioPerine® est un extrait breveté de pipérine obtenu à partir du poivre noir qui contient au moins 95 % de pipérine sous une forme facilement absorbable par l'organisme.
La pipérine est ajoutée à de nombreux compléments alimentaires pour en augmenter la biodisponibilité. Elle est utilisée depuis plus de 20 ans pour améliorer la biodisponibilité et il a été constaté qu'elle augmentait l'absorption des nutriments de plus de 30 %.
Le concept de « booster de biodisponibilité » est issu du système traditionnel de l'Ayurveda. La mesure dans laquelle la pipérine peut améliorer l'absorption de substances vitales (certaines études parlent d'une multiplication par 20) est encore discutée par les scientifiques.
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- Extrait de la racine de maca jaune
- Avec la pipérine brevetée Bioperine® (extrait de poivre noir) comme booster de principes actifs
- Sans gluten, sans lactose
- Sans OGM, sans allergènes, sans additifs inutiles
- Adaptées aux végétariens et aux végétaliens
La maca est appréciée des personnes qui recherchent une source d'énergie naturelle et durable et qui veulent éviter la caféine, notamment en raison de ses effets secondaires...
- les personnes qui travaillent et qui ont besoin de maintenir leur énergie et leurs performances mentales tout au long de la journée
- les athlètes et les amateurs de fitness qui recherchent un complément alimentaire naturel pour améliorer leur endurance
- les hommes et les femmes qui souhaitent renforcer leur libido et/ou leur fonction sexuelle
- les femmes ménopausées qui recherchent un complément alimentaire naturel pour les soutenir
- les personnes soucieuses de leur santé qui adoptent une approche holistique du bien-être et souhaitent compléter leur alimentation de manière naturelle
Dans les compléments alimentaires, la maca est souvent combinée au poivre noir pour améliorer la biodisponibilité des composés présents dans la racine de maca grâce à la pipérine présente dans le poivre. L’Institut fédéral allemand d'évaluation des risques (BfR) recommande aux adultes de ne pas consommer plus de 2 mg de pipérine isolée par jour via des compléments alimentaires et recommande aux femmes enceintes de ne pas utiliser de tels produits.