Le citrate de magnésium est l'un des composés de magnésium les plus connus. La liaison du magnésium au citrate (acide citrique) produit un citrate de magnésium lié organiquement. Sous cette forme, il peut être mieux transporté de l'intestin dans le sang et a donc une biodisponibilité très élevée.
Comme notre corps ne peut pas produire de magnésium lui-même, il est essentiel que nous fournissions nos besoins quotidiens en magnésium par le biais de notre alimentation ou de compléments alimentaires. Les gélules de citrate de magnésium sont bien tolérées et peuvent aider à compenser ou à prévenir une carence en magnésium.
Les minéraux tels que le magnésium ne peuvent pas être directement absorbés par l'organisme sous leur forme inorganique naturelle. Pour que cela soit possible, ils doivent d'abord être activés dans le tube digestif.
Cette chélation augmente la biodisponibilité, ce qui facilite le passage du magnésium à travers la paroi intestinale et son absorption. Dans le cas des minéraux bioactifs, la chélation est déjà prévue pendant la production.
Les chélates sont des composés organiques tels que les acides aminés (glycine), l'acide malique (malate) ou l'acide citrique (citrate). Ils renferment les molécules de magnésium et les introduisent activement dans l'organisme par la paroi intestinale.
Le magnésium lié au chélate a donc une biodisponibilité optimale, ce qui signifie qu'il peut être absorbé en bien plus grande quantité que les formes conventionnelles de magnésium.
Le manque de magnésium est malheureusement très répandu aujourd'hui, car il arrive souvent qu'un régime alimentaire moyen ne permette pas d'obtenir suffisamment de magnésium. Des études ont également montré que le brocoli, par exemple, contient environ 35 % de magnésium en moins aujourd'hui qu'il y a dix ans. Avec les épinards, c'est même 68% de moins.
Si vous faites du sport, vos besoins en magnésium sont plus élevés car vos muscles consomment du magnésium et vous en perdez aussi par la transpiration. Si vous buvez beaucoup de café, de thé, de cola ou d'alcool, vous excrétez un supplément de magnésium par l'urine. Le stress sous toutes ses formes favorise également l'excrétion du magnésium et peut entraîner une carence.
Le magnésium est impliqué dans la formation de plus de 300 enzymes vitales dans le corps humain. Ce seul fait montre à quel point il est crucial pour la performance et l'énergie vitale.
Nous proposons délibérément le citrate de magnésium uniquement en gélules et en poudre, même s'ils ont une teneur en magnésium légèrement inférieure à celle des comprimés de citrate de magnésium. La raison en est que les comprimés de citrate de magnésium ne peuvent être produits qu'en utilisant une grande variété d'excipients, tels que le stéarate de magnésium, la croscarmellose sodique, le dioxyde de silicium ou autres.
Si vous voulez éviter les excipients inutiles, vous devez de préférence acheter des gélules ou de la poudre de citrate de magnésium. Cependant, il faut toujours vérifier la composition du produit, car les gélules contiennent souvent des additifs inutiles.
Art. nº
6978-0C
Marque
Vitality Nutritionals
Portions
180
Unité
Capsules
Fabriqué en
Europe
Quantité nette
178 Grams
Taille de l'emballage
180
Doses journalières
2
Supply for days
90
Prix au kg/l
112,30 € / 1KG TVA compris
Prenez 1 gélule deux fois par jour avec un repas.
Remarque: Déconseillé aux enfants de moins de 4 ans, aux femmes enceintes et allaitantes.
Citrate de magnésium, cellulose végétale (capsule), gomme d'acacia (agent de charge)
Garanti pur et sans allergènes:
Valeur nutritionnelle pour 2 gélules (dose quotidienne):
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. L'apport quotidien recommandé ne doit pas être dépassé. Toujours garder hors de portée des enfants. Les informations fournies ne sont pas destinées à remplacer les recommandations de votre médecin ou d'autres professionnels de la santé. La guérison n’est pas garantie et il ne s’agit pas d'une invitation à l'automédication.
Lorsqu'il s'agit de votre santé, la qualité est la chose la plus importante. C'est pourquoi nos produits Vitality Nutritionals sont testés par un laboratoire indépendant qui utilise les plus récentes technologies d'analyse pour s'assurer qu'ils contiennent la bonne quantité de principes actifs et qu'ils sont purs. Vous avez donc la garantie que les valeurs indiquées sur l'étiquette sont correctes.