Il magnesio è un minerale che svolge un ruolo essenziale in molte funzioni importanti del corpo umano. Come cofattore di 600 enzimi, è coinvolto in numerosi processi metabolici.

In combinazione con la più importante fonte di energia per tutte le cellule, l'adenosina trifosfato (ATP), il magnesio garantisce l'attivazione degli enzimi ATP-dipendenti. Queste proteine, importanti dal punto di vista funzionale, controllano i processi vitali del metabolismo del glucosio e dei grassi e molte altre reazioni biochimiche dell'organismo. 

Il magnesio ha un effetto regolatore sulle biomembrane e sugli elettroliti e influenza così tra le altre cose le contrazioni muscolari, la trasmissione degli stimoli alle cellule nervose, il tono vascolare, la pressione sanguigna e il ritmo cardiaco. 

La sua capacità di formare complessi con diverse biomolecole rende il minerale anche un importante stabilizzatore per gli acidi nucleici DNA e RNA, responsabili dell'immagazzinamento e della conversione delle informazioni genetiche. 

Infine, il magnesio influisce in modo importante anche sulla salute delle ossa poiché è elemento costitutivo dell'idrossiapatite, il principale componente della sostanza ossea, e attiva la crescita e la moltiplicazione delle cellule che formano l'osso (osteoblasti). [1]   

Nel corpo umano il magnesio è immagazzinato principalmente in forma cellulare: circa la metà nei muscoli e in altri tessuti molli, l'altra metà nel tessuto osseo. Solo l'1% circa del magnesio totale si trova nel sangue e  la sua concentrazione si mantiene fisiologicamente costante. Una carenza può essere rilevata nel sangue solo se si assume troppo poco magnesio per un periodo di tempo molto lungo. Tuttavia, anche se la sua concentrazione sierica risulta normale, una carenza di magnesio intracellulare potrebbe essere già presente . [2] [3] [4]    

Una carenza di magnesio non è perciò facile da individuare con i tradizionali esami del sangue. Tuttavia, esistono dei primi segnali di allarme che possono indicarla: 

1. Crampi muscolari 
2. Contrazione muscolare 
3. Debolezza muscolare 
4. Stanchezza, affaticamento e svogliatezza 
5. Inquietudine interiore e sentimenti di ansia 
6. Sbalzi d'umore 
7. Difficoltà ad addormentarsi 

Per le persone a maggior rischio, un'assunzione preventiva dell'importante minerale può quindi aiutare a prevenirne una carenza. 

1. Biodisponibilità e tollerabilità eccezionalmente elevate 
2. Combinazione di 7 integratori di magnesio con diversi tassi di assorbimento 
3. Una capsula contiene 250 mg di magnesio elementare (770 mg di Magnesio Complesso) 
4. Assorbimento rapido e assorbimento intracellulare sostenibile al tempo stesso 
5. Facile da assumere: una capsula due volte al giorno con il cibo 
6. Senza allergeni 
7. Nessun effetto di assuefazione 
8. Non contiene additivi animali - adatto a vegetariani e vegani 
9. Senza zucchero - adatto ai diabetici 
10. Ottimo rapporto prezzo-prestazioni
11. Garanzia di soddisfazione 

Possono verificarsi effetti indesiderati con l'assunzione di Magnesium Complex 500? 

Magnesium Complex 500 contiene solo ingredienti naturali con un eccellente profilo di sicurezza. Tuttavia, l'assunzione di quantità molto elevate di magnesio può provocare lievi disturbi gastrointestinali e diarrea. La dose giornaliera raccomandata non deve quindi mai essere superata.Per evitare questo effetto indesiderato, è consigliabile distribuire la dose giornaliera di magnesio su più assunzioni. 

I momenti della giornata più indicati per l'assunzione sono, ad esempio, la mattina e la sera prima di mangiare e dopo l'attività fisica.   

L'assunzione di magnesio non è consigliata ai bambini di età inferiore ai quattro anni. Le donne in gravidanza e le madri che allattano devono discutere con il proprio medico curante qualsiasi assunzione di magnesio sotto forma di integratore. 

Se si assumono farmaci, prima di pianificare l'assunzione di magnesio è necessario consultare il medico per escludere eventuali interazioni. 

A chi è particolarmente indicato Magnesium Complex 500? 

L'assunzione di Magnesium Complex 500 può aiutare a prevenire la carenza di questo importante minerale nei periodi di maggiore richiesta e a promuovere la salute fisica e mentale. 

Magnesium Complex 500 è quindi particolarmente indicato per le persone che: 

• soffrono di stress a causa di impegni professionali o privati particolarmente intensi e hanno difficoltà a rilassarsi 
• sono soggetti a crampi muscolari o vogliono prevenire i crampi muscolari 
• praticano sport intensivi di forza o di resistenza 
• hanno difficoltà a rilassarsi mentalmente