Lo sviluppo dell'indice glicemico ha innescato una rivoluzione nella scienza nutrizionale. Quest'indice indica direttamente se un alimento favorisce l'aumento di peso o fa dimagrire. ZoneLife è stato sviluppato sulla base di questa scoperta unica.
Grazie al suo indice glicemico molto basso, il Frullato Dietetico ZoneLife porta il metabolismo in quella 'zona' dove il grasso viene bruciato in modo ottimale. Questa ottimizzazione della dieta permette di perdere il peso in eccesso in modo sano.
A seconda di quanto velocemente si desidera perdere peso, si consiglia di sostituire l'intera dieta con il Frullato Dietetico ZoneLife per 14 giorni o solo per 1 o 2 pasti al giorno per un periodo di tempo più lungo.
Con il Frullato Dietetico ZoneLife, inizierai a bruciare il grasso corporeo in pochi giorni e continuerai a perdere i chili in eccesso fino a raggiungere il peso desiderato.
Se vuoi perdere efficacemente il grasso corporeo in eccesso dalle aree problematiche come pancia, fianchi, sedere e cosce, usa il Frullato Dietetico ZoneLife. È uno dei migliori frullati dietetici attualmente disponibili per perdere il grasso corporeo in modo sano.
Grazie alla sua particolare composizione, il Frullato Dietetico ZoneLife ha un indice glicemico particolarmente basso di circa 32, che impedisce un aumento eccessivo dell'insulina, ormone ingrassante, e favorisce la combustione dei grassi.
Le proteine non sono solo il più importante elemento costitutivo del nostro corpo, ma anche un potente bruciagrassi. Ecco perché ogni frullato ZoneLife Shake fornisce 27g di proteine di alta qualità provenienti da latte, siero del latte e soia con un alto valore biologico.
Le diete convenzionali portano molto rapidamente alla carenza di proteine. Il risultato è una pelle secca, tessuti flaccidi, atrofia muscolare e in casi estremi anche perdita di capelli. Per questo, quando si perde peso, l'assunzione di quantità sufficienti di proteine è estremamente importante.
La maggior parte delle diete viene abbandonata a causa della fame nervosa e il peso perso viene quindi recuperato.
Le voglie si manifestano quando si mangiano cibi con un alto indice glicemico che rilasciano troppa insulina, facendo diminuire rapidamente lo zucchero nel sangue. Il corpo reagisce con un forte desiderio di cibi e bevande dolci per far rialzare la glicemia bassa.
I frullati dietetici ZoneLife prevengono le voglie in due modi: da un lato, attraverso il loro indice glicemico molto basso. Dall'altro, i frullati dietetici ZoneLife contengono l'oligoelemento cromo, che è stato dimostrato in vari studi avere il potere di ridurre le voglie stabilizzando lo zucchero nel sangue.
Come dimostrano chiaramente gli studi scientifici, i grassi giusti aiutano a perdere peso. Ecco perché il Frullato Dietetico ZoneLife contiene solo i grassi dimagranti CLA e lecitina.
Il CLA supporta la combustione dei grassi e allo stesso tempo protegge i muscoli durante la dieta. Anche la lecitina favorisce il metabolismo dei grassi, riducendo lo stress e calmando il cervello e i nervi.
I frullati ZoneLife contengono 2 g di lecitina per porzione. A differenza dei frullati dietetici convenzionali, ZoneLife non contiene grassi idrogenati nocivi.
ZoneLife è un pasto dietetico completo e contiene tutte le sostanze nutritive in quantità sufficiente. Ma con ZoneLife non solo dimagrisci, ma risparmi anche tempo e denaro - perché un pasto costa solo 1,90 euro e viene preparato in un attimo. Non è più necessario dedicarsi alla preparazione e alla cottura di pasti dietetici a basso indice glicemico che richiedono molto tempo.
Ogni persona perde peso al proprio ritmo, a seconda della predisposizione genetica e dello stile di vita. Per questo, nessuno può prevedere quanti chili si perdono in un determinato periodo di tempo.
Tuttavia, una cosa è certa: quanto più intensamente si segue il programma ZoneLife Figur, tanto più velocemente si perde peso e si raggiunge il proprio obiettivo.
Il programma ZoneLife Figur regola naturalmente il metabolismo dei grassi ed elimina la vera causa dell'obesità: i livelli di insulina troppo elevati. Così si può perdere peso in modo sano e mantenere il peso ideale per sempre.
No, per niente. In realtà è molto salutare e corrisponde alla nostra predisposizione genetica. Gli alimenti con un indice glicemico estremamente elevato, come la farina bianca e lo zucchero, vengono consumati in grandi quantità solo da 150 anni.
Tuttavia, il nostro metabolismo e i nostri geni non sono cambiati dall'età della pietra e reagiscono a questi alimenti innaturali rilasciando troppa insulina.
Il risultato di questa dieta sbagliata non è solo il sovrappeso, ma anche un rapido aumento delle cosiddette malattie moderne. Il programma ZoneLife Figur non solo aiuta a diventare magri, ma anche a rimanere sani e vitali.
È stato dimostrato che la dieta determina per circa l'80-90% il successo nella perdita di peso. Una persona che cerca di perdere peso solo con lo sport avrà difficoltà a dimagrire.
Sempre più spesso incontriamo atleti dilettanti frustrati che non capiscono perché non riescono a perdere peso, anche se corrono già più di 1 ora al giorno. Il motivo è lo stesso per tutti: non hanno modificato la loro dieta.
Tuttavia, l'esercizio fisico regolare è importante per bruciare ulteriori carboidrati e grassi, ma soprattutto per rimanere in forma e acquisire tonicità. Sia che si vada in bicicletta, a piedi, a nuoto, a correre o in palestra.
È importante bere molta acqua: l'acqua elimina dal corpo i prodotti della decomposizione dei grassi che vengono bruciati, stimola la digestione e frena la fame. Ricorda: l'acqua è il cibo più importante, ma non ha calorie.
Si dovrebbero bere almeno 2 o 3 litri di acqua naturale o minerale al giorno. Tieni sempre una bottiglia d'acqua a portata di mano e non aspettare di sentire la sete per bere.
La maggior parte della nostra dieta odierna è composta da alimenti concentrati amidacei e zuccherati con un alto indice glicemico. Questi alimenti e bevande portano ad un rapido aumento della glicemia dopo ogni pasto.
Il corpo reagisce con una produzione molto elevata di insulina per ottenere grandi quantità di zucchero dal sangue. L'insulina apre le porte di tutte le cellule di grasso, immagazzinando la glicemia in eccesso e il grasso assunto con il cibo.
La glicemia cala di nuovo rapidamente subito dopo, portando il corpo a desiderare ancora più cibo. La maggior parte delle volte, desideriamo gli alimenti sbagliati con un alto indice glicemico. Questo fa ricominciare il ciclo da capo e diventiamo sempre più grassi.
L'effetto yo-yo si riferisce al temuto aumento di peso dopo una dieta. Spesso le persone prendono ancora più peso dopo una dieta di quanto ne abbiano perso prima.
I dietologi e i produttori di prodotti dietetici promettono sempre di poter magicamente evitare questo effetto yo-yo, anche se dopo la dieta si ricomincia a mangiare abbastanza normalmente (quindi in maniera errata come prima della dieta). Questo è, come forse già sai per esperienza, impossibile.
Rimanere magri dopo una dieta è possibile solo se si riduce l'indice glicemico dei pasti. È l'unico modo per prevenire davvero l'effetto yo-yo.
Combina il Frullato Dietetico ZoneLife con gli alimenti con un basso indice glicemico per entrare nella zona di combustione dei grassi.
Tutti gli alimenti forniscono proteine, carboidrati e grassi, così come vitamine, minerali e oligoelementi. Qui puoi saperne di più su questi elementi fondamentali dell'alimentazione e sui suoi effetti sulla tua linea.
Le proteine sono l'elemento costitutivo più importante del nostro corpo e sono fondamentali se si vuole perdere peso. Sono dei bruciagrassi efficaci perché il corpo usa calorie extra per convertire le proteine alimentari in proteine corporee e per fare ciò prende queste calorie dai depositi di grasso.
Ecco perché d'ora in poi dovresti assumere da 15 a 30 g di proteine, preferibilmente senza grassi, ad ogni pasto. Le proteine forniscono anche gli amminoacidi di cui abbiamo bisogno per costruire la pelle, i capelli, le unghie e i muscoli. Inoltre, il corpo costruisce ormoni ed enzimi cruciali per la ripartizione dei grassi proprio a partire dalle proteine.
Tutti questi fattori rendono le proteine il nutriente più prezioso nel programma ZoneLife Figur.
I carboidrati sono il più importante fornitore di energia per il cervello e i muscoli. Sono il carburante per la forza e le prestazioni nella vita quotidiana e nello sport.
Purtroppo, però, la maggior parte delle persone mangia i carboidrati sbagliati, che hanno un indice glicemico molto alto e costringono l'organismo a rilasciare grandi quantità di insulina, l'ormone ingrassante.
Ciò è principalmente responsabile del fatto che, da un lato, le calorie in eccesso sono immagazzinate come grasso e, dall'altro, il grasso già esistente non può essere liberato dalle cellule di grasso.
Per questo, se vuoi perdere o mantenere il tuo peso, mangia principalmente alimenti ricchi di carboidrati presenti nella lista degli alimenti dimagranti, in quanto mantengono stabili i livelli di zucchero nel sangue, forniscono energia di lunga durata e favoriscono la combustione dei grassi.
Ogni volta che si mangia zucchero o cibi e bevande zuccherini, si trasforma il proprio corpo in una macchina che produce grasso. Un consumo eccessivo di zucchero non solo rende grassi a lungo termine, ma anche pigri, svogliati e fiacchi.
Per questo, evita lo zucchero ogni volta che puoi. Fai attenzione: si nasconde in molti alimenti come ketchup, bevande gassate e cornflakes.
Spesso si pensa che il grasso faccia ingrassare e non sia salutare. Ma che tu ci creda o no, i grassi giusti aiutano effettivamente a perdere peso, in quanto mantengono stabili i livelli di zucchero nel sangue e quindi rallentano il rilascio di insulina.
I grassi giusti si trovano soprattutto nell'olio d'oliva spremuto a freddo, nell'avocado e nelle noci, i quali forniscono anche un sacco di vitamina E e acidi grassi monoinsaturi, proteggendo il cuore e le vene.
Si trovano principalmente nelle carni grasse, negli insaccati, nei formaggi, negli arrosti, nelle salse, nello strutto, nel burro, nella panna montata e nei dolci. Ricorda: i grassi animali fanno ingrassare.
L'unica eccezione sono gli acidi grassi omega-3, che si trovano principalmente in pesci come il salmone e hanno dimostrato, in studi recenti, di aumentare la combustione dei grassi.
Ma attenzione: anche gli oli vegetali si trasformano in depositi di grasso una volta fritti. Quindi, se ci tieni davvero alla tua linea, stai alla larga da tutti i cibi fritti.
Anche un sufficiente apporto di vitamine, minerali e oligoelementi è assolutamente necessario quando si perde peso, poiché questi elementi sono coinvolti in ogni fase della combustione dei grassi.
Per prevenire una possibile carenza, molti medici raccomandano di integrare la dieta con un buon multivitaminico. Ecco perché il Frullato Dietetico ZoneLife contiene l'intero spettro di vitamine e minerali preziosi.
