La vitamina B12 è una delle vitamine idrosolubili e svolge numerose funzioni nel corpo umano.
Contribuisce alla formazione dei globuli rossi, fa parte di alcuni enzimi, sostiene il metabolismo energetico ed è essenziale per favorire un sistema nervoso sano.
L'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) ha esaminato scientificamente e confermato le funzioni della vitamina B12 nell’organismo umano. [1]
La vitamina B12 contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
La vitamina B12 contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi
La vitamina B12 contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario
La vitamina B12 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento
La vitamina B12 contribuisce alle normali funzioni mentali
- La vitamina B12 contribuisce al normale metabolismo energetico
- La vitamina B12 contribuisce al normale metabolismo dell'omocisteina
- La vitamina B12 svolge un ruolo nella divisione cellulare
- Quando il fabbisogno di vitamina B12 è maggiore
- Per i vegetariani con un limitato apporto di vitamina B12 dagli alimenti
- Per i vegani, per compensare la mancanza di fonti di vitamina B12 nell’alimentazione
- Durante la gravidanza e l'allattamento
- Per i soggetti con livelli elevati di omocisteina
- Per le persone anziane il cui apporto di vitamina B12 è limitato
La vitamina B12 si trova quasi esclusivamente negli alimenti di origine animale, come manzo e fegato di manzo, agnello, pesce, selvaggina, salmone, gamberi, capesante, pollame e uova.
Per questo motivo i vegetariani e i vegani hanno spesso una carenza di vitamina B12, soprattutto se non consumano anche latticini e uova.
Molte persone anziane hanno una carenza di vitamina B12. Questo avviene perché con l’avanzare dell’età la produzione di succhi gastrici diminuisce.
Gli acidi dello stomaco aiutano a sciogliere la vitamina B12 dagli alimenti e a renderla disponibile. Se i succhi gastrici non sono sufficienti, può essere utile assumere un integratore di vitamina B12.
La Vitamina B12 metilcobalamina di Vitality Nutritionals è generalmente ben tollerata e considerata sicura se assunta alle dosi consigliate. Tuttavia, si prega di notare quanto segue:
- In caso di allergie note a uno qualsiasi degli ingredienti di questo prodotto o se si stanno assumendo farmaci, consultare il medico prima dell'uso.
- Questo prodotto non è raccomandato alle donne in gravidanza e in allattamento.
- Non raccomandato per bambini e adolescenti sotto i 18 anni di età.