L’acido gamma-aminobutirrico (GABA) è il principale neurotrasmettitore inibitorio nella corteccia cerebrale umana e svolge un ruolo fondamentale nella regolazione dell’umore, dello stress e del sonno. Il GABA inibisce la trasmissione degli impulsi nervosi, impedendo così la comparsa di reazioni. In situazioni di stress e incertezza viene prodotto molto glutammato, che provoca agitazione. Il GABA agisce come un calmante naturale nel corpo e una sua carenza, a causa dell’eccesso di glutammato, porta a uno stato persistente di irrequietezza.

Il GABA riduce naturalmente la sensazione di ansia e favorisce sia l’addormentamento che il mantenimento del sonno. Agisce come un calmante che rilassa mente e corpo. In pochi minuti porta a una sensazione percepibile di tranquillità e calma, riduce i pensieri ossessivi e le tensioni interne. Inoltre, diminuisce aggressività e irritabilità, supportando il benessere generale.

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