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Carnosin - der Anti-Aging Vitalstoff

Carnosin kann die Hautalterung verlangsamen. Tatsächlich, kann es Hautzellen verjüngen. Wenn die meisten von uns über Anti-Aging Behandlungen nachdenken, denken sie sofort an moderne Hautpflegeprodukte. Wir können viel Geld für Cremes ausgeben, die wundersame Wirkungen versprechen, nur um herauszufinden, dass die Effekte minimal oder bestenfalls temporär sind.\nSchöne Haut entsteht im Inneren des Körpers und wächst buchstäblich nach außen und obwohl wir sicherlich etwas verändern können, indem wir Cremes benutzen, können wir die Möglichkeiten der Behandlungen von innen heraus nicht ignorieren.\nInformierte Wissenschaftler haben immer nach Möglichkeiten gesucht, wie der Alterungsprozess von innen heraus beeinflusst werden könnte, untersuchten die Elemente, welche zum Alterungsprozess beitragen, und versuchten, eine Lösung zu finden, die auf echter Wissenschaft und nicht auf kosmetischen Versprechungen basiert.

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Vitamin B6 – das Multitalent der B-Vitamine

Unter der Bezeichnung Vitamin B6 werden verschiedene Stoffe zusammengefasst, die an zahlreichen zentralen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt sind. So fungiert Vitamin B6 in seinen aktiven Formen als Coenzym und ist an rund 100 verschiedenen Stoffwechselreaktionen beteiligt.\nDer Körper benötigt den essenziellen Vitalstoff zur Umwandlung und zum Einbau von Eiweißen sowie zur Verstoffwechselung von Fetten. Ebenso beeinflusst das Vitamin nicht nur das Hormonsystem und das Immunsystem, sondern trägt auch zur Bildung von Neurotransmittern im Nervensystem bei.\nEin Vitamin B6 Mangel tritt vor allem in Kombination mit anderen Vitaminmangelzuständen auf. Insbesondere Jugendliche, Schwangere, Senioren sowie Menschen mit chronischen Verdauungsstörungen oder Alkoholabhängigkeit haben ein erhöhtes Risiko für einen kombinierten B-Vitaminmangel. Ein B-Vitaminmangel kann auch durch die Einnahme von Medikamenten entstehen.\nDie Folgen eines solchen Mangels sind weitreichend. Hautausschläge, Durchfall, Erbrechen, Krämpfe, Zittern – all das sind Symptome, die bei einem Vitamin B6 Mangel auftreten können. Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B6 kann zur ausreichenden Versorgung beitragen und so Mangelerscheinungen vorbeugen bzw. entgegenwirken.

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L-Theanin - für innere Ruhe und Gelassenheit

L-Theanin ist die Aminosäure-Verbindung in Tee, die hilft Stress abzubauen und einen ruhigen, entspannten geistigen Zustand fördert. Die meisten Leute nehmen es in Kombination mit Koffein ein (weil beides im Tee enthalten ist!). Die Kombination aus L-Theanin und Koffein ist eine großartige Nootropikum-Kombination.\nIm Internet suchen viele Leute nach den größten Vorteilen von L-Theanin oder nach dem Zusammenhang von L-Theanin und Angstzuständen. In diesem Artikel werden wir die 6 größten Vorteile von L-Theanin erkunden und wie sie Ihnen nutzen können!\nWir werden auch einen Blick auf die optimale Dosierung von L-Theanin werfen. Weitere Informationen zu L-Theanin finden Sie in unserer Produktbeschreibung.\nEiner der wichtigsten Suchbegriffe, nach denen Leute heute suchen, ist: 'L-Theanin für Angstzustände'. Die Frage ist: Weshalb? Es gibt tatsächlich eine Reihe von Gründen, warum einige Leute in der Vergangenheit L-Theanin bei Angstzuständen eingenommen haben.\nEiner der größten Vorteile von L-Theanin ist seine Fähigkeit, Entspannung und Ruhe zu fördern, ohne müde zu machen. Ihr Gehirn wandelt L-Theanin in GABA um. GABA ist der 'entspannende' Neurotransmitter Ihres Körpers, der Signale des zentralen Nervensystems mindert und für einen ruhigeren Gemütszustand sorgt. \nEine Reihe von Studien hat die Einnahme von L-Theanin bei Angstzuständen untersucht. Tatsächlich haben Wissenschaftler herausgefunden, dass die stresslösenden und entspannenden Wirkungen von L-Theanin am bemerkbarsten bei Menschen mit hoher Grundangst sind.\nEine kürzlich erschienene Studie aus dem Jahr 2016 untersuchte die möglichen Vorteile von L-Theanin bei der Minderung von Stress und Angstzuständen.\nDie Forscher führten Untersuchungen zu den Wirkungen von L-Theanin bei 34 gesunden männlichen und weiblichen Probanden durch. Die Wissenschaftler kamen zu dem Ergebnis, dass eine Dosis von 200 mg L-Theanin die Reaktion des Probanden auf stressige Stimuli etwa eine Stunde nach Einnahme der Dosis signifikant reduzierte.\nDie Wissenschaftler fanden auch heraus, dass es einen signifikanten Anstieg der Alphawellenaktivität im Gehirn gab, insbesondere bei Personen, die bereits früher an Angstzuständen litten.[[B395]]\nEine andere Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass L-Theanin den Stress bei Pharmaziestudenten, die ihr Pharmaziepraktikum begannen, signifikant reduzierte. Die Forscher maßen die Speichel-α-Amylase-Aktivität (sAA), um die Basisstresswerte zu testen. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Abnahme dieser Werte für Teilnehmer, die ein L-Theanin-Nahrungsergänzungsmittel eingenommen haben.[[B396]]\nDiese Beispiele, zusammen mit vielen anderen Studien, die zu ähnlichen Ergebnissen kamen, zeigen, warum so viele Menschen im Internet nach 'L-Theanin für Angstzustände' suchen.\nEs ist wichtig, hervorzuheben, dass L-Theanin nur als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird. Es ist nicht zur Behandlung, Diagnose oder Heilung von Krankheiten oder Beschwerden gedacht. Es wird am besten als Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil eingenommen.\nDie 6 wichtigsten Vorteile von L-Theanin \nHier erfahren Sie mehr über die entscheidenden Vorteile, die L-Theanin als Nahrungsergänzungsmittel bei regelmäßiger Einnahme haben kann.\nL-Theanin\nentspannt, ohne müde zu machen\nreduziert Stress auf natürliche Weise\nfördert mentales Wohlbefinden\nverbessert die Schlafqualität\nreduziert die negativen Auswirkungen von Koffein\nkann zur Unterstützung einer Diät eingesetzt werden\n {{widget type='limesoda_cms/widget_product_recommendations' template='limesoda_cms/widget/product/recommendations/content.phtml'}}

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MSM: Die unterschätze Schwefelverbindung

MSM steht für \nMethylsulfonylmethan\n, eine \nschwefelhaltige Verbindung\n, die im Körper von Menschen, aber auch vielen Tieren vorkommt. Sie wird zusätzlich durch die \nNahrung aufgenommen\n und gelangt vom Darm in den Blutkreislauf.

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Folsäure - ein lebenswichtiges B-Vitamin

Folsäure spielt im menschlichen Körper eine außergewöhnlich wichtige Rolle. Denn dieses essentielle B-Vitamin hilft dem Körper beim Aufbau und der Reparatur der Zellen.\nFolsäure wird im Stoffwechsel für die Zellteilung benötigt, welche täglich lebenslang stattfindet. Eine gesunde Zellteilung und Zellfunktion ist unerlässlich für die Vermeidung von Krankheiten. Deshalb wird besonders Frauen die Einnahme von Folsäure bereits vor, aber auch während der Schwangerschaft empfohlen, da es bei einem Mangel zu Fehlbildungen kommen kann.\nFolsäure wird von allen Körperzellen für die Herstellung und die Reparatur der DNA (Desoxyribonukleinsäure) benötigt. Ohne die Fähigkeit, neue DNA zu generieren, könnte der Körper keine neuen Zellen herstellen und auch für das Heilen einer Wunde keine neuen Zellen produzieren.\nWenn Zellen geschädigte DNA nicht reparieren können, wird der Körper krankheitsanfällig. Folsäure ist daher für normale Körperfunktionen wichtig.\nZu den weiteren Vorteilen von Folsäure gehören auch das Vorbeugen gegen Schwangerschaftskomplikationen, die Reduzierung des Schlaganfallrisikos und die Senkung eines hohen Homocysteinspiegels.

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Vitamin D: Sonne kurbelt körpereigene Synthese an

Im Gegensatz zu anderen Vitaminen kann der Körper Vitamin D mithilfe der Sonne selbst herstellen. Aber wie funktioniert das eigentlich? Wie lange sollte ein Sonnenbad dauern? Und beeinflusst Sonnencreme die Vitamin-D-Synthese negativ?

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Starke Abwehrkräfte: Wertvolle Tipps zur Stärkung des Immunsystems

Das Immunsystem ist das Verteidigungs-Bollwerk Ihres Körper gegen Angriffe von außen. Es hält Ihnen Viren, Bakterien, Keime und andere Krankheitserreger sprichwörtlich vom Hals. Nur wenn es reibungslos funktioniert, bleiben Sie gesund. Umso wichtiger ist es, das Immunsystem zu stärken.

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Vitamin D: Überdosierung: Ursachen und Symptome

Vitamin D reguliert den Kalziumhaushalt im Körper und sorgt auf diese Weise unter anderem für gesunde Knochen. Doch zu viel von dem Sonnenvitamin kann dem Körper schaden. Verschiedene Symptome weisen auf eine Überdosierung hin. Wie entsteht eine Vitamin-D-Vergiftung? Und wie wird sie diagnostiziert?

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Ubiquinol: Energie für ein gesundes Herz

Ubiquinol ist die aktive Form von Coenzym Q10. Es ist eines der stärksten, fettlöslichen Antioxidantien im Körper. Ubiquinol ist an der Energieproduktion und am Zellschutz beteiligt. Es ist entscheident für ein gesundes Herz, da es die Energie im Herzmuskel aufrecht hält. Ubiquinol ist lebenswichtig für die Funktion aller Körperzellen.

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Vitamin K – nicht nur für die Blutgerinnung von Bedeutung

Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das vor allem bei der Bildung der Gerinnungsfaktoren eine entscheidende Rolle spielt. Ebenso ist der Vitalstoff am Knochenstoffwechsel beteiligt und reguliert das Zellwachstum. Ein Mangel an Vitamin K kann unter anderem zu einer erhöhten Blutungsneigung führen. Zwar kann der Körper in gewissem Maße das Vitamin selbst herstellen, eine Zufuhr über die Nahrung und/oder Nahrungsergänzungsmittel ist für die Deckung des Bedarfs allerdings unerlässlich.

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L-Carnitin - der Fitmacher für Vitalität und Sport

L-Carnitin oder Carnitin, wird aus Aminosäuren hergestellt und ist in nahezu allen Zellen des Körpers vorhanden. Sein Name leitet sich vom lateinischen Begriff 'Carnus' (dies bedeutet Fleisch) ab, da die Verbindung zuerst aus Fleisch isoliert wurde.\nCarnitin ist der Überbegriff für mehrere Verbindungen, zu denen L-Carnitin Tartrat, Acetyl-L-Carnitin und Propionyl-L-Carnitin zählen.[[A870]]

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Tageslichtlampe für Vitamin D: Geht das?

Normalerweise bildet der Körper Vitamin D mithilfe der Sonne selbst. Doch gerade im Winter reicht die natürliche UV-B-Strahlung nicht aus, um den persönlichen Bedarf zu decken. Stellt sich die Frage: Können Tageslichtlampen Vitamin D spenden? \nDer menschliche Körper deckt den eigenen Vitamin-D-Bedarf auf zwei unterschiedliche Arten: \nÜber die Nahrung\n und – zum allergrößten Teil – durch \nSonneneinstrahlung\n. Die im Sonnenlicht enthaltene UV-B-Strahlung sorgt dafür, das Provitamin D3, eine Vorstufe des Vitamins, zunächst in Prävitamin D3 und anschließend in das eigentliche \nVitamin D3\n umgewandelt wird.\nIm Winter steht die Sonne in nördlicheren Breitengraden – und damit auch in Deutschland – aber zu tief. Zudem liefert ihr Licht nicht mehr die nötige Wellenlänge an UV-B-Strahlung, um eine Vitamin-D-Produktion zu ermöglichen. Allein über die Nahrung lässt sich der Bedarf ebenfalls nicht decken, weshalb Nahrungsergänzungsmittel in Form von \nTabletten oder Tropfen\n sinnvoll sein können. Oder auch eine Lichttherapie mithilfe einer sogenannten Tageslichtlampe?

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