Ashwagandha (Withania somnifera) ist eines der bekanntesten Heilkräuter in der ayurvedischen Medizin. Es hilft, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, Stress zu reduzieren und neue Energie zu geben – auf ganz natürliche Weise.
Ob bei Erschöpfung, Stress oder Konzentrationsproblemen – Ashwagandha unterstützt auf sanfte und effektive Weise Körper und Geist.
- Reduziert Stress und Angst
- Fördert erholsamen Schlaf
- Verbessert Konzentration und geistige Klarheit
- Steigert Energie, Ausdauer und Leistungsfähigkeit
- Stärkt das Immunsystem
- Unterstützt den Hormonhaushalt und die Fruchtbarkeit
- Schützt vor vorzeitiger Alterung
Täglich 300–600 mg Ashwagandha-Extrakt mit 5 % Withanoliden, aufgeteilt in zwei Portionen (morgens und abends). Bei gesundheitlichen Problemen vor der Einnahme ärztlich beraten lassen.
Ashwagandha ist ein Adaptogen – es hilft dem Körper, besser mit Stress umzugehen und wieder ins Gleichgewicht zu finden:
- Senkt den Cortisolspiegel (Stresshormon)
- Erhöht den DHEA-Spiegel (für Energie & Hormonbalance)
- Schützt das Gehirn vor oxidativem Stress
- Unterstützt körperliche Leistungsfähigkeit
- Wirkt antioxidativ und verjüngend
Lesen Sie unseren ausführlichen Blog-Beitrag über die
Vorteile von Ashwagandha, seine Wirkungen und die durch Forschung bestätigten Ergebnisse.
