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Ayurveda, die uralte indische Heilkunst, schöpft ihre Methoden aus einer harmonischen Verbindung von Erfahrungswerten und philosophischen Prinzipien. Massagen, Yoga, Heilung durch Pflanzen und die richtige Ernährung bilden die Grundpfeiler dieser traditionellen Praxis. Während im asiatischen Raum, insbesondere in Indien, Sri Lanka und Nepal, Ayurveda weit verbreitet und anerkannt ist, betrachtet man es im westlichen Kulturkreis oft eher als Wellness-Anwendung.
Nahrungsergänzungsmittel spielen im Ayurveda eine bedeutende Rolle. Diese Mittel basieren auf Jahrtausende altem Wissen über Pflanzen und ihre heilenden Eigenschaften. Die ayurvedische Lehre betrachtet den Menschen als einzigartiges Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Daher zielen Ayurveda-Nahrungsergänzungen darauf ab, das Gleichgewicht dieser Elemente zu fördern und die Gesundheit zu stärken.
Das Ayurveda lehrt, dass die Stärkung der Gesundheit und die Anpassungsfähigkeit im Vordergrund stehen. Es geht nicht darum, Krankheiten zu behandeln, sondern darum, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu bewahren. Ayurvedische Nahrungsergänzungen sind ein Teil dieses ganzheitlichen Ansatzes – sie unterstützen uns auf unserem Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben.
Die Grundlage für ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel ist das Dravyaguna Vijnana – die Wissenschaft von Substanzen und ihren Eigenschaften. Diese einzigartige Klassifikation von Lebensmitteln, Heilpflanzen und mineralischen Produkten ermöglicht eine gezielte Auswahl von Substanzen für Rezepturen im Sinne der ayurvedischen Lehre. Im Laufe tausender Jahre haben sich in Indien und Sri Lanka zahllose Rezepturen entwickelt, welche die Gesundheit stärken, den Körper reinigen und Beschwerden lindern sollen.
Diese Pflanzen sind im Ayurveda nicht nur Nahrungsergänzungsmittel, sondern auch Teil einer ganzheitlichen Lebensweise. Sie sollen helfen, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu bewahren und gelten als Unterstützung auf dem Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben.
Ashwagandha, auch bekannt als Winterkirsche oder Schlafbeere, ist eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel im Ayurveda. Der Name “Ashwagandha” bedeutet übersetzt “Der Geruch des Pferdes”, da in der indischen Tradition dieser Pflanze Vitalität und Kraft des Pferdes zugeschrieben werden.
Amla, auch als indische Stachelbeere bekannt, ist eine weitere wichtige Pflanze im Ayurveda. Sie wird oft als “Nahrung für die Götter” bezeichnet. Amla ist reich an Vitamin C und hat eine saure Geschmacksrichtung. Im Ayurveda wird Amla als Rasayana - als Verjüngungsmittel - geschätzt.
Kurkuma, auch als Gelbwurz bekannt, ist ein vielseitiges Gewürz. Im Ayurveda werden Kurkuma entzündungshemmende Eigenschaften zugeschrieben, es wird als Tridosha-Harmonisierer angesehen und findet in vielen Rezepturen Verwendung.
Weihrauch, auch als Boswellia serrata bekannt, gilt im Ayurveda als entzündungshemmend und immunstärkend und wird zur Unterstützung der Gelenkgesundheit eingesetzt.
In Europa werden ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel als Lebensmittel eingestuft. Sie unterliegen somit dem strengen Lebensmittelrecht, insbesondere in Bezug auf Kennzeichnung, Sicherheit, Reinheit oder Hygiene.
Wichtigster Grundsatz: Alle Lebensmittel, die verkauft werden, müssen sicher sein. Das gilt auch für Importprodukte. Die Sicherheit gewährleistet der verantwortliche Lebensmittelunternehmer, der entsprechend der rechtlichen Vorgaben in behördlichen Lebensmittelkontrollen überprüft wird.
Gesundheitliche Effekte von ayurvedischen Heilpflanzen konnte die dafür zuständige Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bislang nicht bestätigen. Zu den einzelnen Pflanzen gibt es allerdings zahlreiche Studien, die solche Effekte zu belegen scheinen.
Zögern sie nicht, uns bei Fragen zu Produkten zu kontaktieren: Ihre Zufriedenheit steht bei uns im Mittelpunkt und unser engagiertes Team hilft Ihnen gerne weiter. Sie erreichen uns per Kontaktformular, E-Mail oder Telefon.
Bei VitaminExpress sind derzeit unter anderem Nahrungsergänzungsmittel mit Extrakten aus den ayurvedischen Pflanzen Ashwagandha, Curcuma, Weihrauch und Amla erhältlich.
Alle Inhaltsstoffe der Nahrungsergänzungsmittel sind sowohl auf den einzelnen Produktseiten hier bei vitaminexpress.org, als auch auf den jeweiligen Produktverpackungen detailliert angegeben. Dort finden Sie auch Angaben zu Nährwerten, zur Eignung für Vegetarier und Veganer, zu möglichen Allergenen wie Gluten, Laktose oder Soja u.v.m.
In welcher Dosierung und wann ein Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden sollte, hängt vom Verwendungszweck und von den Inhaltsstoffen ab. Zur Dosierung gilt allgemein, dass die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschritten werden darf.
Für gute Verträglichkeit und um die gewünschten Effekte zu erzielen, sollten die Einnahmeempfehlungen genau befolgt werden. Sie sind so ausgelegt, dass der Körper die Inhaltsstoffe der Nahrungsergänzungsmittel optimal verarbeiten und verwerten kann.
Sie finden die Einnahmeempfehlungen sowohl auf den einzelnen Produktseiten hier bei vitaminexpress.org, als auch auf den jeweiligen Produktverpackungen.
Nahrungsergänzungsmittel unterliegen in Europa dem strengen Lebensmittelrecht und müssen absolut sicher sein. Wie alle bei VitaminExpress erhältlichen Produkte werden auch ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel von zertifizierten Herstellern unter Einhaltung höchster Hygiene- und Qualitätsstandards produziert.
Sowohl die verwendeten Rohstoffe als auch die fertigen Produkte werden von renommierten Laboren auf Reinheit, Qualität und Wirkstoffgehalt geprüft.
Sicherheit und Qualität spielen bei der Wahl von Nahrungsergänzungsmitteln die entscheidende Rolle. Kaufen Sie hochwertige Ayurveda-Nahrungsergänzungsmittel bei VitaminExpress:
Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine bedeutende Heilpflanze, die im Ayurveda, dem traditionellen Medizinsystem Indiens, verwendet wird. Auch bekannt als indischer Ginseng, Schlafbeere oder Winterkirsche, gehört Ashwagandha zur Nachtschattenfamilie (Solanaceae).
Im Ayurveda gilt Ashwagandha als „Rasayana“-Kraut, was bedeutet, dass es die allgemeine Gesundheit, Vitalität und Langlebigkeit fördert. Es wird außerdem als Adaptogen klassifiziert – eine natürliche Substanz, die dem Körper hilft, sich an Stress anzupassen und das neuroendokrine sowie das Immunsystem ins Gleichgewicht zu bringen.
Obwohl es in der indischen Medizin seit Jahrhunderten verwendet wird, haben wissenschaftliche Studien zu Ashwagandha erst in den letzten Jahrzehnten an Bedeutung gewonnen.
Was ist Ashwagandha? Warum wird Ashwagandha auch als Schlafbeere bezeichnet? Diese und weitere Fragen werden in unseren FAQs beantwortet - zudem ist hier unser Infoflyer zu Ashwagandha zu finden!
