Melatonin

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Das Schlafhormon Melatonin ist eine natürliche Hilfe bei Einschlafproblemen und Jetlag, da es die Einschlafzeit verkürzen und einen erholsamen Schlaf fördern kann.

Ein normaler Schlaf ist wichtig für die Gesundheit

Melatonin kann den Schlaf-Wach-Rhythmus wieder ins Gleichgewicht bringen und bei Schlafproblemen helfen. So kann es auch die mit schlechtem Schlaf assoziierten Gesundheitsprobleme verringern und wieder zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit führen

Zum richtigen Zeitpunkt eingenommen, kann Melatonin aufgrund des geregelten Schlaf-Wach-Rhythmus die Schlafbereitschaft verstärken und einen tieferen und längeren Schlaf unterstützen.

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Melatonin - alles über das Schlafhormon!
Schlaf ist für die optimale Gesundheit und Vitalität von entscheidender Bedeutung. Nach einer neuen Studie des Centers for Disease Control and Prevention fehlt es aber einem von drei Erwachsenen regelmäßig a...

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