Vitamin K2

Vitamin K2 kaufen - was Sie wissen sollten!

Wenn Sie Vitamin K2 kaufen möchten, sind Sie hier genau richtig. Bei uns finden Sie 100% natürliche Vitamin K2 Produkte höchster Qualität, garantiert frei von Zusatzstoffen und Allergenen. Bevor Sie Vitamin K2 Tabletten, Kapseln oder Tropfen kaufen, können Sie sich hier informieren, was dabei zu beachten ist.

Vitamin K2 spielt insbesondere in der Kombination mit Vitamin D und Calcium eine wichtige Rolle für die Knochenstabilität und die Knochengesundheit. Ebenso ist das Vitamin für die Zellgesundheit und zahlreiche andere Körperprozesse von Bedeutung.

Was kann Vitamin K2 für Sie tun?

  • Knochengesundheit: Feste Knochen sind die Grundvoraussetzung für Stabilität in Ruhe und Bewegung. Der Vitalstoff unterstützt die Einlagerung von Calcium in die Knochen und kann so zu Knochenfestigkeit und -stabilität beitragen. Insbesondere bei Frauen kann Vitamin K2 nach den Wechseljahren dem Verlust von Knochenmasse vorbeugen. Ebenso kann es bei Kindern und Jugendlichen die Bildung von starken und stabilen Knochen unterstützen und so zu einer gesunden körperlichen Entwicklung beitragen.[1][2]
  • Durchblutung: Bei einer mangelhaften Durchblutung sind Organe und Muskulatur nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Somit können sie ihren wichtigen Funktionen nicht adäquat nachgehen. Vitamin K2 kann zum Schutz vor Ablagerungen in den Arterien beitragen und so die Durchblutung der Organe sowie deren Funktion unterstützen. [3]
  • Beweglichkeit: Bei Schmerzen im Bereich der Gelenke leidet oft die Beweglichkeit. Mehrere Studien zeigen, dass Vitamin K2 zum Schutz vor Knorpelabnutzung beitragen kann und somit für die Funktion der Gelenke und für die Beweglichkeit im Alltag eine wichtige Rolle spielt. [4]
  • Stoffwechsel: Der Vitalstoff spielt ferner eine entscheidende Rolle für den gesunden Stoffwechsel. Über den Calcium-Stoffwechsel kann Vitamin K2 auch Einfluss auf den Blutzuckerspiegel nehmen. Die regelmäßige Zufuhr kann nicht nur zu gesunden Blutzucker-, sondern auch zu normalen Blutfettwerten beitragen.[5]
  • Körperzellen: Die Gesundheit der einzelnen Körperzellen ist von großer Bedeutung für die Gesundheit des gesamten Körpers. Vitamin K2 kann die Zellgesundheit unterstützen und so Zellschäden vorbeugen.[6]

Vitamin K2 kaufen – worauf sollten Sie achten?

Wenn Sie Vitamin K2 hochdosiert kaufen möchten, sollten Sie beim Kauf einiges beachten. Hier finden Sie alle wichtigen Informationen:

  1. Produkte und Darreichungsformen
  2. Inhaltsstoffe und Dosierung
  3. Einnahme und Verträglichkeit
  4. Zusatzstoffe und Allergene
  5. Preis-Leistungs-Verhältnis
  6. Zufriedenheitsgarantie

Produkte und Darreichungsformen

Generell gilt es bei der Wahl des richtigen Nahrungsergänzungsmittels zu beachten, dass es nicht nur Vitamin K2, sondern auch Vitamin K1 und Vitamin K3 zu kaufen gibt. Ebenso sind Präparate erhältlich, die zusätzlich zum Vitamin K2 auch Vitamin D enthalten.

Doch nicht nur hier gibt es Unterschiede. Auch beim Vitamin K2 selbst sind verschiedene Formen erhältlich, die sich in ihrem chemischen Aufbau und auch in ihrer Wirkung unterscheiden. Besondere Beachtung sollten Sie den Bezeichnungen MK-7 all-trans und MK-7 cis schenken. Die cis-Form kann nicht an die entsprechenden Rezeptoren im Körper andocken und bleibt somit wirkungslos. Sie sollten deshalb stets Vitamin K2 MK7 mit einem hohen all-trans Anteil kaufen. Nur diese Variante kann sich an die Vitaminrezeptoren im Körper binden.

Auch hinsichtlich der Darreichungsform gibt es Unterschiede.

Vitamin K2 Tropfen

Ein Vorteil der Vitamin K2 Tropfen ist, dass sie Öl enthalten. Vitamin K2 ist ein fettlösliches Vitamin und kann zusammen mit Fett besser im Darm aufgenommen werden. Tropfen lassen sich einfach und schnell schlucken. Diese Darreichungsform eignet sich deshalb besonders gut für Kinder und Jugendliche. Auch Erwachsene, die nicht gerne Kapseln oder Tabletten einnehmen, können auf diese Variante zurückgreifen. In der Regel sind Vitamin K2 Tropfen vegan, da das natürliche Vitamin durch Fermentation mit Hilfe von Nattokulturen gewonnen wird.

Vitamin K2 Kapseln

Wenn Sie natürliches Vitamin K2 kaufen, können Sie ebenso gut auf Kapseln zurückgreifen. Diese enthalten eine standardisierte Vitaminmenge sowie ein Trägerfett und lassen sich einfach und sauber dosieren. Für Vegetarier und Veganer sind Kapseln mit einer pflanzlichen Kapselhülle erhältlich. Auch auf Reisen sind Kapseln praktische Begleiter, da Sie nicht auslaufen können und sich praktisch verstauen lassen.

Vitamin K2 Tabletten

Eine gute Variante für Kinder sind Lutschtabletten, die neben Vitamin K2 auch Vitamin D enthalten. Vitamin K2 ist aber auch als Einzelvitamin in Tablettenform erhältlich. Genau wie bei den Kapseln ist hier eine sichere K2 Dosierung einfach möglich.

Inhaltsstoffe und Dosierung

Ein hochwertiges Vitamin K2 Nahrungsergänzungsmittel enthält nur den natürlichen, bioaktiven Vitalstoff und ein Trägeröl. Es sollte frei von Farbstoffen und Konservierungsmitteln sein.

Die offiziellen Stellen in der EU empfehlen in Abhängigkeit vom Alter eine Tagesdosis von 10 bis 70 mcg. Doch erst ab einer Dosierung von 50 bis 200 mcg zeigt das Vitamin seine volle Wirkung. Beim Blick auf eine der vielen Vitamin K2 Lebensmittel Tabellen wird schnell klar, dass es selbst bei einer ausgewogenen Ernährung nicht immer gelingen wird, diesen Bedarf zu decken. Der Vitalstoff steckt zwar unter anderem in Innereien, fermentiertem Soja und Eidotter enthalten, jedoch nur in recht geringen Mengen. Eine Nahrungsergänzung kann deshalb sinnvoll sein.

Einnahme und Verträglichkeit

Vitamin K2 wird in der Regel gut vertragen. Bei der Einnahme müssen keine besonderen Regeln beachtet werden.

Das Vitamin ist eine wichtige Ergänzung bei der Einnahme von Vitamin D und Calcium. Vor allem die Knochengesundheit wird durch diese Kombination unterstützt.

Zusatzstoffe und Allergene

Achten Sie beim Kauf von Vitamintabletten im Internet immer darauf, dass diese möglichst frei von Zusatzstoffen sind. Auch Allergene wie Soja oder Gluten sollten nicht enthalten sein.

Preis-Leistungs-Verhältnis

Selbstverständlich spielt auch der Preis bei der Kaufentscheidung eine wichtige Rolle. Doch lassen Sie sich nicht durch allzu günstige Präparate täuschen. Häufig handelt es sich hierbei um eine künstliche Form des Vitamins. Zu empfehlen ist jedoch in jedem Fall die natürliche und vor allem bioaktive Variante. Auch hochwertige Präparate mit einem standardisierten Wirkstoffgehalt und einer guten Verträglichkeit sind zu einem fairen Preis erhältlich.

Zufriedenheitsgarantie

Nebenwirkungen und Unverträglichkeiten sind kaum bekannt. Sollten Sie sich dennoch unsicher sein, können Sie Ihr Vitamin K2 mit Zufriedenheitsgarantie kaufen. So gehen Sie kein Risiko ein und erhalten bei Nichtgefallen Ihr Geld zurück.

Fragen und Antworten zum Thema Vitamin K2 kaufen

Hier finden Sie die wichtigsten Fragen und Antworten rund um das Thema.

Welches Vitamin K2 ist das beste?

Viele Nahrungsergänzungsmittel enthalten künstliches Vitamin K2. Die natürliche Variante wird jedoch vom Körper besser aufgenommen und kann zudem effektiver verarbeitet werden. Empfehlenswert sind vor allem Nahrungsergänzungen mit einem hohen All-trans-Anteil. Nur diese Variante bindet sich an die entsprechenden Rezeptoren im Körper.

Wie viel K2 einnehmen?

Der Wissenschaftler und Forscher Prof. Vermeer von der Universität Maastricht empfiehlt gesunden Menschen eine K2 Dosierung von 50 mcg täglich. Wer jedoch zusätzlich Vitamin D substituiert, sollte eine Tagesdosis von mindestens 100 mcg anstreben, um der Einlagerung von Calcium in die Blutgefäße vorzubeugen.

Wie Vitamin K2 einnehmen?

Bei der Einnahme müssen Sie sich nicht an strikte Zeiten halten. Die Tropfen können Sie einfach unverdünnt in den Mund geben. Tabletten und Kapseln nehmen Sie mit etwas Wasser ein.

Wofür Vitamin K2 einnehmen?

Eine Nahrungsergänzung eignet sich für alle Menschen, die ihre Knochen- und Gefäßgesundheit positiv beeinflussen möchten. Auch als Ergänzung zu Vitamin D ist das fettlösliche Vitamin zu empfehlen.

Wo kann man Vitamin K2 kaufen?

Sie können Vitamintabletten ganz bequem online kaufen und sich die Präparate schnell und unkompliziert nach Hause liefern lassen. Wahlweise gibt es die Tabletten und Kapseln auch in der Apotheke.

Vitamin K2 Studien und Referenzen

  1. Shiraki M, Shiraki Y, Aoki C, Miura M. Vitamin K2 (Menatetrenone) Effectively Prevents Fractures and Sustains Lumbar Bone Mineral Density in Osteoporosis. J Bone Miner Res, 15(3), 2010, 515–521.
  2. Plaza SM, Lamson DW. Vitamin K2 in bone metabolism and osteoporosis. Altern Med Rev, 10(1), 2005, 24–35.
  3. Bolland MJ, Grey A, Avenell A, Gamble GD, Reid IR. Calcium supplements with or without vitamin D and risk of cardiovascular events: reanalysis of the Women’s Health Initiative limited access dataset and meta-analysis. BMJ, 342, 2011, d2040.
  4. Shea MK, Kritchevsky SB, Hsu F-C, et al. The association between vitamin K status and knee osteoarthritis features in older adults: The Health, Aging and Body Composition Study. Osteoarthr Cartil, 23(3), 2015, 370–378.
  5. Beulens JW, van der A DL, Grobbee DE, Sluijs I, Spijkerman AM, van der Schouw YT Dietary phylloquinone and menaquinones intakes and risk of type 2 diabetes Diabetes Care. 2010 Aug;33, 1699-705
  6. Kazuya Matsumoto Jun-Ichi Okano et al. Apoptosis of liver cancer cells by vitamin K2 and enhancement by MEK inhibition International Journal of Oncology, 2006, 29/6, 1501-1508
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21.01.2017