Ubiquinol Q10 Nahrungsergänzung - was Sie wissen sollten!

Ubiquinol befindet sich in jeder Zelle des Körpers und ist für die Energieproduktion und den Zellschutz verantwortlich. Ubiquinol ist ausschlaggebend für die Herzgesundheit, da es die Energie im Herzmuskel verbessert. Zudem ist Ubiquinol ein kraftvolles Antioxidans, welches die Zellen zusätzlich vor oxidativem Stress durch freie Radikale schützt.

Unser Körper produziert auf natürliche Weise Coenzym Q10 in Form von Ubiquinon und wandelt es in Ubiquinol um – den Nährstoff, der ausschlaggebend ist für die Zellfunktion und den antioxidantischen Schutz. Ubiquinol ist somit die aktive, wirksame Form von Coenzym Q10.

Ab etwa dem 30. Lebensjahr sinkt jedoch die Fähigkeit unseres Körpers, Coenzym Q10 zu produzieren und in seine aktive Form Ubiquinol umzuwandeln. In jeder Studie, die bisher durchgeführt wurde, hat Ubiquinol gezeigt, dass es vom Körper besser aufgenommen wird als herkömmliches Coenzym Q10.

Was bewirkt Ubiquinol Q10?

Ubiquinol Q10 für ein gesundes Herz:

• hilft, ein gesundes Herz zu erhalten und zu unterstützen
• unterstützt die Gesundheit des Gefäßsystems
• hilft mit, den Blutdruck in einem gesunden Bereich zu halten
• liefert anhaltende, gesunde Energie

Ubiquinol Q10 als Antioxidans:

• liefert antioxidative Unterstützung
• ist das stärkste bekannte fettlösliche Antioxidans
• hilft mit, Schäden durch freie Radikale vorzubeugen
• hilft mit, vor oxidativem Stress zu schützen

Was ist Ubiquinol?

Unser Körper produziert auf natürliche Weise Coenzym Q10 in Form von Ubiquinon und wandelt es in seine aktive Form Ubiquinol um. Dieser Nährstoff ist ausschlaggebend für die zelluläre Energie und schützt die Zellen zusätzlich vor der Schädigung durch freie Radikale. Es ist der Schlüsselbestandteil von 95% der Energieproduktion des Körpers und liefert anhaltende, natürliche Energie von innen heraus.

Ab dem Alter von etwa 30 Jahren verringert sich die Fähigkeit unseres Körpers stark, Coenzym Q10 selbst zu produzieren und in seine aktive Form Ubiquinol umzuwandeln. Ein Ubiquinol Q10 Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, trägt dazu bei, wieder ein optimales Ubiquinol Niveau im Körper zu schaffen.

Auch einige verschreibungspflichtige Medikamente können die Menge an Coenzym Q10, welches im Körper produziert wird, reduzieren.

Ubiquinol Q10 unterstützt die Herzgesundheit

Ubiquinol ist ausschlaggebend für die Herzgesundheit, da es Zellenergie für das Herz liefert. Das Herz ist jenes Organ im Körper, welches am meisten Energie benötigt, um optimal zu funktionieren. Im Gegensatz zu normalem Coenzym Q10 (Ubiquinon), fungiert Ubiquinol auch als Antioxidans, wodurch es einen noch besseren Schutz für das Herz bietet.

Eine Studie, die 2022 in The American Journal of Cardiology veröffentlicht wurde, zeigte die Wirksamkeit von Ubiquinol für die Herzgesundheit, indem es die Symptome bei Patienten mit Herzinsuffizienz linderte. [[D920]]

Ubiquinol und Statine

Ubiquinol Q10 ist auch ideal für jene Personen geeignet, die Statine zur Senkung des Cholesterinspiegels einnehmen. Neben der Reduktion des schlechten Cholesterins in der Leber können Statine auch die Menge an Coenzym Q10 in der Leber reduzieren. Ein Mangel an Coenzym Q10 im Körper kann zu chronischer Erschöpfung und Muskelschmerzen führen.

Ubiquinol liefert natürliche Energie

Gesundheitsprobleme, wie Stress, Erschöpfung und Alterung, verringern ebenfalls die Menge an Ubiquinol im Körper. Ubiquinol ist eine Schlüsselkomponente von 95 Prozent der Energieproduktion des Körpers.

Ubiquinol Q10 als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen kann dazu beitragen, den optimalen Coenzym Q10 Spiegel herzustellen, den der Körper braucht, um gesund und energiegeladen zu bleiben. Ubiquinol Q10 hat keine unmittelbare stimulierende Wirkung, viele Anwender berichten aber von einem Ausbleiben der Müdigkeit, die normalerweise während des Tages auftritt.

Unterstützung für lebenswichtige Organe

Die Einnahme von Ubiquinol Q10 als Nahrungsergänzungsmittel unterstützt ein gesundes Niveau an Coenzyms Q10 im Plasma und in den Organen, wodurch die Energieproduktion effektiver wird. Das führt normalerweise zu mehr Energie und Ausdauer, sowie allgemein zu einem besseren Gesundheitszustand.

Unterstützung bei oxidativem Stress

Ubiquinol Q10 ist das stärkste bekannte fettlösliche Antioxidans. Es unterstützt bei oxidativem Stress durch freie Radikale, der mit dem Alterungsprozess und vielen anderen, mit dem Alter zusammenhängenden Krankheiten, in Verbindung gebracht wird.

Fragen und Antworten zu Ubiquinol und Coenzym Q10:

Was ist Coenzym Q10?

Coenzym Q10 ist ein fettlösliches Enzym, das auf natürliche Weise in jeder Zelle Ihres Körpers vorkommt. Es ist ein Kraftwerk Ihres Körpers, mit einer besonders hohen Konzentration im Herzen, jenem Organ, das für eine optimale Funktion besonders viel Energie benötigt. Coenzym Q10 wird auf natürliche Weise im Körper hergestellt und dann in seine aktive, antioxidative Form, welche Ubiquinol genannt wird, umgewandelt.

Was ist Ubiquinol Q10?

Ubiquinol ist die reduzierte, aktive antioxidativ wirksame Form von Coenzym Q10. Es wird im gesunden Körper auf natürliche Weise produziert. Ubiquinol ist Coenzym Q10, welches für die Nutzung beim Prozess der zellulären Energieproduktion umgewandelt ('reduziert') wurde.

Zusätzlich zu seiner wichtigen Rolle bei der Energieproduktion, ist es das stärkste verfügbare fettlösliche Antioxidans, welches die Zellen des Körpers vor oxidativem Stress schützt, der Proteine, Lipide und DNA schädigen kann.

Was ist der Unterschied zwischen Ubiquinol Q10 und Coenzym Q10?

• Herkömmliches Coenzym Q10 (Ubichinon) und Ubiquinol sind Formen des Coenyms Q10.
• Ubichinon ist die oxidierte Form des Coenyms Q10, das die meisten Menschen kennen. Es ist seit über 30 Jahren als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und wird schon lange erforscht. Obwohl Forscher genauso lange über Ubiquinol Bescheid wissen, konnte Ubiquinol aufgrund seiner Sensibilität gegenüber Licht und Luft nicht stabilisiert und kommerziell verfügbar gemacht werden.
• Ubiquinol hat in jeder bisher durchgeführten klinischen Studie gezeigt, dass es besser aufgenommen wird als herkömmliches Coenzym Q10 (Ubiquinon).
• Die Fähigkeit des Körpers, Coenzym Q10 effektiv in seine nutzbare Form Ubiquinol umzuwandeln, sinkt, während wir Altern oder während Krankheiten entstehen.
• Ubiquinol ist die vorherrschende Form des Coenzyms Q10 in einem gesunden Körper. Tatsächlich sind über 90% des Coenyzms Q10 im Plasma und Gewebe eines gesunden Menschen in Form von Ubiquinol vorhanden.
• Im Körper muss Coenzym Q10 in seine nutzbare Form Ubiquinol umgewandelt werden, um antioxidativen Schutz zu bieten oder Zellenergie zu liefern. Ohne diese Umwandlung kann die Energieproduktion im Körper nicht komplett vollzogen werden, und der Energiespiegel kann nicht aufrecht erhalten werden. Daher sind beide ausschlaggebend dafür, die natürliche Energie Ihres Körpers zu erhalten.
• Bei jungen, gesunden Menschen ist dieser Umwandlungsprozess sehr effizient. Wenn wir altern oder krank werden, sinkt die Fähigkeit des Körpers diese Umwandlung vorzunehmen. Da Ubiquinol bereits umgewandelt ist, ist es bereit für die sofortige Nutzung durch den Körper, was es dem Körper ermöglicht, größere Mengen an Coenzym Q10 zu nutzen.
• Ubiquinol liefert antioxidativen Schutz, den herkömmliches Coenzym Q10 nicht liefern kann. Ubiquinol ist eines der stärksten, fettlöslichen Antioxidantien. Es arbeitet hart daran, Zellen vor Schäden durch freie Radikale und Oxidation zu schützen, welche mit dem Alterungsprozess und vielen mit dem Alter in Verbindung stehenden Krankheiten in Verbindung stehen.

Warum wird die Einnahme von Ubiquinol Q10 wichtiger, je älter ich werde?

Ein gesunder, 20-jähriger Mensch produziert das gesamte Coenzym Q10, das er benötigt, selbst und wandelt es effektiv in Ubiquinol um. Tatsächlich ist die vorherrschende Form von Coenzym Q10 im Plasma und dem Gewebe eines gesunden Menschen die reduzierte Ubiquinol Form.

Allerdings können das Alter und andere Faktoren die Fähigkeit des Körpers, Coenzym Q10 zu produzieren und zu verstoffwechseln, stark reduzieren. Einige Gründe dafür sind ein gesteigerter Bedarf, die nicht ausreichende Aufnahme über die Ernährung oder eine Kombination dieser Dinge. Einige Berichte zeigen, dass dieser Rückgang im Alter ab etwa 40 Jahren sichtbar wird, obwohl er in einigen Fällen schon mit 20 Jahren beginnen kann.

Wenn die Fähigkeit des Körpers, Coenzym Q10 zu produzieren und dieses in Ubiquniol umzuwandeln, sinkt, wird es immer wichtiger, ein Coenzym Q10 und/oder Ubiquinol Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um die Gesundheit zu unterstützen.

Woher weiß ich, welche Form von Coenzym Q10 die richtige für mich ist?

Für junge, gesunde Menschen sollte normalerweise die Einnahme von Coenzym Q10 ausreichen. Gesunde Erwachsene zwischen 20 und 30 Jahren können Coenzym Q10 einfach verstoffwechseln und es in Ubiquinol umwandeln. Die Einnahme von Coenzym Q10 ist also wahrscheinlich die effektivste Art, um den Ubiquinol Spiegel zu steigern.

Für Menschen über 30 ist aber wahrscheinlich die Einnahme von Ubiquinol sinnvoller, da die Fähigkeit des Körpers, Coenzym Q10 zu produzieren und es in Ubiquinol umzuwandeln, mit zunehmendem Alter ständig abnimmt.

Ein optimaler Ubiquinol Spiegel ist für alle wichtig, welche die Gesundheit von Herz, Gehirn und der Leber unterstützen möchten. Da Ubiquinol bereits umgewandelt ist, kann es vom Körper sofort verwendet werden und ist daher die ideale Wahl für all jene, die Coenzym Q10 nicht selbst effektiv in Ubiquinol umwandeln können.

Wie viel Ubiquinol sollte ich einnehmen?

Die empfohlene Dosierung von Ubiquinol variiert, abhängig auf den Bedürfnissen des einzelnen Menschen. Allerdings sollten ältere Menschen oder jene, die vermuten, aufgrund einer Krankheit einen zu niedrigeren Coenzym Q10 Spiegel zu haben, mit 200 mg Ubiquinol pro Tag beginnen. Studien zeigen, dass die Ubiquinol Speicher bei dieser Dosierung nach rund zwei Wochen aufgefüllt sind. Danach sind 100 mg pro Tag ausreichend, um den Ubiquinol Speicher aufrecht zu halten.

Wenn Coenzym Q10 schon seit 30 Jahren als Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung steht, warum ist Ubiquinol CoQ10 erst in letzter Zeit auf den Markt gekommen?

Da Ubiquinol an der Luft leicht oxidiert, war es schwierig, es in einet stabile Form als Nahrungsergänzungsmittel anzubieten. Durch fortschrittliche Technologie konnten Wissenschaftler allerdings einen Herstellungsprozess entwickeln, mit welchem Ubiquinol in seiner reduzierten Form stabilisiert und vom Körper bioverfügbar ist.

Welche gesundheitlichen Vorteile bringt Ubiquinol Q10?

Bei allen Menschen, die Coenzym Q10 nicht effektiv in Ubiquinol umwandeln können, stellt die Einnahme von Ubiquinol als Nahrungsergänzungsmittel wieder einen gesunden Spiegel im Plasma und in den Organen her. Dies führt zu mehr Energie, Ausdauer und einer besseren allgemeinen Gesundheit. Da Ubiquinol ein extrem wirksames Antioxidans ist, ist es außerdem eine starke Abwehr gegen oxidativen Stress und mit altersbedingten Erkrankungen.

Wie lange muss ich Ubiquinol Q10 einnehmen, bevor ich die positiven Auswirkungen spüre?

Ubiquinol ist keine schnelle Lösung für alle, die nach einem raschen Energieschub suchen. Im Gegensatz zu Koffein oder Zucker, welche den Energiespiegel schnell ansteigen lassen und danach für einen 'Crash' sorgen, liefert Ubiquinol langanhaltende natürliche Energie.

Obwohl jeder Mensch anders ist, dauert es normalerweise zwei bis drei Wochen, um die optimalen Coenzym Q10 Niveaus im Blutplasma und im Gewebe wiederherzustellen. Die meisten Menschen spüren Effekte etwa ab dem fünften Tag, sobald der Plasmaspiegel ansteigt.

Ich habe gehört, dass Ubiquinol "natürliche Energie erhält". Was bedeutet das?

Der Körper benötigt Ubiquinol, um Energie zu produzieren. Die Wiederherstellung des optimalen Niveaus dieses wichtigen Nährstoffs bei Menschen über 40 bringt jugendliche Energie zurück, die der Körper früher produzierte, als er Coenzym Q10 noch selbst effektiv in Ubiquinol umwandeln konnte. Daher ist die Einnahme von Ubiquinol als Nahrungsergänzungsmittel die ideal, um natürliche Energie wiederherzustellen und zu erhalten.

Gibt es klinische Studien zu Ubiquinol Q10?

Wissenschaftler haben Ubiquinol über ein Jahrzehnt lang studiert und zahlreiche Sicherheits- und Toxizitäts-Studien durchgeführt. Da Ubiquinol allerdings erst seit 2006 kommerziell verfügbar ist, haben Wissenschaftler gerade erst begonnen, die spezifischen Vorteile dieser reduzierten Form des Coenzyms Q10 zu studieren. Viele Ergebnisse der bereits durchgeführten Studien belegen die Vorteile von Ubiquinol.

Benötige ich Ubiquinol Q10 als Nahrungsergänzungsmittel?

Ihr Körper produziert normales Coenzym Q10, auch bekannt als Ubichinon, in jeder Zelle des Körpers und verwandelt es in Ubiquinol. Ab einem Alter von rund 30 Jahren produziert Ihr Körper weniger Coenzym Q10, und seine Fähigkeit, Coenzym Q10 in Ubiquinol umzuwandeln, sinkt.

Einige verschreibungspflichtige Medikamente können die von Ihrem Körper produzierte Menge an Coenzym Q10 weiter reduzieren. Außerdem können auch einige gesundheitliche Probleme, wie Stress, Erschöpfung und Alterung, die Coenzym Q10 Niveaus im Körper senken. Ein Ubiquinol Nahrungsergänzungsmittel kann die notwendigen Mengen an Ubiquinol im Körper wieder auffüllen.

Welche Rolle spielt Ubiquinol in meinem Körper und für die Gesundheit?

• Ubiquinol ist die Schlüsselkomponente von 95% der zellulären Energieproduktion des Körpers.
• Ubiquinol ist ein Antioxidans, das Ihr Herz und andere Organe vor Schäden durch freie Radikale schützt.
• Ubiquinol liefert Ihrem Herz die Energie und den Schutz, den es benötigt, um bestmöglich zu funktionieren.

Warum sollte ich ein Ubiquinol Q10 Nahrungsergänzungsmittel anstatt einer herkömmlichen Coenzym Q10 Nahrungsergänzung einnehmen?

Als Nahrungsergänzungsmittel ist Ubiquinol die aktive, sofort verwertbare Form von Coenzym Q10, wodurch es besser von Ihrem Körper aufgenommen wird.

Klinische Studien zeigen, dass die Einnahme eines Ubiquinol Nahrungsergänzungsmittels bis zu 8-mal effektiver bei der Steigerung der Konzentration von Ubiquinol in Ihrem Blutplasma ist.

Ubiquinol ist ideal für Menschen, die derzeit herkömmliches Coenzym Q10 einnehmen und nach einer erhöhten Effizienz und besseren Aufnahme suchen.

Die Einnahme eines Ubiquinol Nahrungsergänzungsmittels kann Ihrem Körper von innen heraus ein erhöhtes Niveau an langanhaltender, natürlicher Energie liefern.

Wo in meinem Körper wird Coenzym Q10 produziert?

Coenzym Q10 wird vor allem in der Leber produziert und im Körper durch einen enzymatischen Prozess, der als Redox Zyklus (die Kurzform von Reduktionsoxidation) bekannt ist, in Ubiquinol umgewandelt. Coenzym Q10 muss also in Ubiquinol "reduziert" werden, bevor es vom Körper verwertet werden kann.

Ab welchem Alter benötige ich Ubiquinol?

Im Allgemeinen etwa ab dem 30 Lebensjahr. Bei jungen und gesunden Personen produziert der Körper viel Coenzym Q10 und verwandelt es in die nutzbare Form Ubiquinol um. Während wir altern, verlangsamt sich dieser Prozess allerdings. Dies hängt zwar von der jeweiligen Person ab, ist jedoch meist zwischen dem 30. bis 40. Lebensjahr zu beobachten.

Was sind die Vorteile von Ubiquinol Q10 für Anwender von Statinen?

Cholesterinsenkende Medikamente, die als Statine bekannt sind, verringern die natürliche Coenzym Q10 Produktion. Es gibt bestimmte Nebenwirkungen, wie Erschöpfung, chronischer Muskelkater und chronische Muskelschmerzen, die mit der Einnahme von Statinen zusammenhängen.

Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Coenzym Q10 oder Ubiquinol hilft Ihnen, die Reduktion der Coenzym Q10 Spiegels, die mit der Einnahme von Statinen einhergeht, auszugleichen.

Kann ich Ubiquinol über die Ernährung aufnehmen?

Sie können Ubiquinol Q10 und Coenzym Q10 in Form von Ubiquinon in kleinen Mengen über die Ernährung aufnehmen. Sie müssten allerdings diese Lebensmittel in so großen Mengen zu sich nehmen, dass diese eine unpraktische Quelle dafür sind. Das meiste Coenzym Q10 wird vom Körper selbst gebildet.