Melatonin 0,5mg Sublingual Lutschtabletten, 180 Tabletten von Vitality Nutritionals
Melatonin 0,5mg Sublingual Lutschtabletten Melatonin Tabletten
Melatonin 0,5mg Sublingual Lutschtabletten, 180 Tabletten von Vitality Nutritionals
Melatonin 0,5mg Sublingual Lutschtabletten, 180 Tabletten
4.5
8 Bewertung(en)
  • Melatonin 0,5mg Tabletten sublingual
  • rasche Wirkung über die Mundschleimhaut
  • zahnschonend mit Xylitol gesüßt
  • frei von Geschmacksstoffen
  • sehr gutes Preis/Leistungsverhältnis
Eigenschaften
  • Eifrei
  • Erdnussfrei
  • Fischfrei
  • Fruktosefrei
  • Gelatinefrei
  • Gentechnikfrei
  • Glutenfrei
  • Hefefrei
  • Laktosefrei
  • Magnesiumstearatfrei
  • Milchfrei
  • Nussfrei
  • Ohne Farbstoffe
  • Ohne Geschmackstoffe
  • Ohne Konservierung
  • Ohne künstl. Süßstoffe
  • Schalentierfrei
  • Sojafrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Weizenfrei
  • Zuckerfrei
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  • Zuckerfrei
Beschreibung

Melatonin 0,5mg Tabletten für einen erholsamen Schlaf

Das Schlafhormon Melatonin ist eine natürliche Hilfe bei Einschlafproblemen und Jetlag, da es die Einschlafzeit verkürzen und einen erholsamen Schlaf fördern kann. Zum richtigen Zeitpunkt eingenommen, kann Melatonin aufgrund des geregelten Schlaf-Wach-Rhythmus die Schlafbereitschaft verstärken und einen tieferen und längeren Schlaf unterstützen.

Melatonin hat aber auch einen Einfluss auf die geregelte Ausschüttung von Hormonen, die den Stoffwechsel steuern. Eine verringerte Melatoninausschüttung kann daher nicht nur Schlafstörungen und schlechte Schlafqualität zur Folge haben, sondern wird auch mit einem erhöhten Risiko für Übergewicht, Diabetes, Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, vorzeitiger Alterung und einer reduzierten Immunabwehr in Verbindung gebracht.

Melatonin kann den Schlaf-Wach-Rhythmus wieder ins Gleichgewicht bringen und bei Schlafproblemen helfen. So kann es auch die mit schlechtem Schlaf assoziierten Gesundheitsprobleme verringern und wieder zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit führen.

Vorteile der Melatonin 0,5mg Tabletten:

Die Melatonin 0,5mg Lutschtabletten werden für all jene Personen empfohlen, die nur eine geringe Dosierung Melatonin benötigen, um ihre Schlafprobleme zu beheben.

  • mit 0,5mg Melatonin pro Lutschtablette
  • rasche Aufnahme und Wirkung über die Mundschleimhaut
  • 100% reines Melatonin in höchster Qualität
  • zahnschonend mit Xylitol gesüßt
  • frei von Geschmacksstoffen
  • garantiert frei von unnötigen Zusatzstoffen
  • für Veganer, Vegetarier und Diabetiker geeignet
  • sehr gutes Preis/Leistungsverhältnis

Welche Wirkung hat das Schlafhormon Melatonin?

Melatonin kaufen die meisten unserer Kunden vor allem als natürliches Schlafmittel, da es den biologischen Schlaf-Wach-Rhythmus unterstützt. Melatonin trägt dazu bei
  • die Einschlafzeit zu verkürzen
  • die Schlafdauer zu verlängern
  • die Schlafqualität zu erhöhen
  • den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus zu unterstützen
  • Personen, die Nachtschicht arbeiten, zu einem geruhsamen Schlaf zu verhelfen
  • Jetlag zu verringern, um trotz langen Reisen einen geregelten Schlaf-Wach-Rhythmus beizubehalten
  • einen chronisch niedrigen Melatoninspiegel auszugleichen

Melatonin reguliert aber nicht nur den Schlaf-Wach-Rhythmus, sondern hat im 24-Stunden Rhythmus des Körpers viele weitere Funktionen:
  • steuert die Herzfrequenz und den Blutdruck
  • senkt die Körpertemperatur in der Nacht
  • reduziert den Energieverbrauch
  • hat eine positive Auswirkung auf das Immunsystem
  • aktiviert antioxidative Enzyme und kann dadurch den Alterungsprozess der Zellen verringern
  • reguliert die Nierenfunktion und die Ausschüttung von Cortison
  • stimuliert die Ausschüttung des Wachstumshormons Somatotropin während der Tiefschlafphase
  • wirkt sich aufgrund des erholsameren Schlafs positiv auf das Gedächtnis, die Lernfähigkeit und die Stimmung aus
  • beeinflusst die Sekretion verschiedener Hormone, wie das luteinisierende Hormon, Prolaktin, Kortikosteroide, Schilddrüsenhormone und Insulin
  • unterstützt die Heilung von Magengeschwüren
  • hilft bei jahreszeitlich bedingter Depression

Welche Melatonin Dosierung wird empfohlen?

Es gibt keine generelle Empfehlung zur Melatonin Dosierung, da Personen unterschiedlich auf Melatonin reagieren. Personen, die empfindlich sind, benötigen für gewöhnlich geringere Mengen Melatonin.

Die richtige Dosis ist jene, mit der man gut einschläft und nach dem Aufstehen keine Tagesmüdigkeit oder Reizbarkeit verspürt.

Grundsätzlich sollte man immer mit einer geringen Dosis beginnen und beobachten, wie man sich fühlt. Reicht diese aus, ist es nicht notwendig, die Dosierung zu erhöhen.

Es ist empfehlenswert, mit einer Dosierung von 0,5 bis 1mg zu beginnen. Reicht diese nicht aus, um innerhalb einer akzeptablen Zeit einzuschlafen, kann man die Dosierung je nach Bedarf stufenweise auf bis zu 5mg (oder mehr) erhöhen.

Es ist nicht empfehlenswert, gleich zu Beginn eine hohe Dosis einzunehmen. Wer sich nach der Einnahme von Melatonin am Morgen übermüdet und reizbar fühlt, hat eine zu hohe Dosis an Melatonin eingenommen und sollte die abendliche Dosierung reduzieren. Studien zeigen, dass bei Melatonin eine höhere Dosierung nicht unbedingt zu einem besseren Schlaf führt.

Wenn man Melatonin zwei Wochen oder länger einnimmt und keine Verbesserung des Schlafs zu bemerken ist, könnten die Schlafstörungen auch einen anderen Grund haben, wie innere Unruhe, Angst oder Depressionen. Hier handelt es sich nicht nur um einen Melatonin Mangel, sondern gleichzeitig auch um einen Serotonin Mangel.

In diesem Fall empfehlen wir unsere Produkte Serosan, Serenity oder 5-HTP, entweder für sich oder zusätzlich zu Melatonin, einzunehmen.

Melatonin sollte keinesfalls tagsüber eingenommen werden, wenn man wach sein möchte, da es aufgrund der Müdigkeit zu Benommenheit, verzögerter Reaktionszeit und eingeschränkter geistiger und körperlicher Leistungsfähigkeit kommt.

Zu welchem Zeitpunkt sollten die 0,5mg Melatonin Lutschtabletten eingenommen werden?

Im Unterschied zu Melatonin Tabletten oder Melatonin Kapseln erlauben es einem die Melatonin Lutschtabletten, den Eintritt der Wirkung genau auf die persönlichen Bedürfnisse abzustimmen, weil das Melatonin sublingual direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen wird. Selbst wenn die Lutschtablette unmittelbar vor dem Schlafengehen eingenommen wird, tritt die schlaffördernde Wirkung rasch ein.

Die Melatonin Sublingual Tabletten sollte man kurz (etwa 15 Minuten) vor dem Schlafengehen im Mund zergehen lassen. Der ideale Zeitpunkt ist zwischen 21 und 23 Uhr, da dies dem natürlichen 24-Stunden Rhythmus entspricht und Melatonin zu diesem Zeitpunkt die vorgegeben Schlafbereitschaft stärkt.

Der ideale Zeitpunkt ist bei jeder Person etwas anders, was man durch Ausprobieren für sich selbst herausfinden muss.

Hilft Melatonin auch beim Durchschlafen?

Durch die Einnahme der Melatonin Sublingual Tabletten steigt der Melatoninspiegel rasch an und die Einschlafzeit wird dadurch reduziert. Danach fällt der Melatoninspiegel wieder kontinuierlich bis zum Morgen ab. Daher können trotz der Einnahme von Melatonin Durchschlafstörungen auftreten.

Bei Durchschlafstörungen kann man versuchen, Melatonin nach dem Aufwachen in der Nacht erneut einzunehmen. Wichtig ist dabei, dass man eine sehr niedrige Dosis verwendet. Wir empfehlen unsere Melatonin 0,5mg Lutschtabletten. Bei einer zu hohen Dosis kann es vorkommen, dass man sich nach dem Aufwachen müde und gereizt fühlt.

Als Alternative kann man bei Durchschlafstörungen auch die Aminosäure Glycin anstatt Melatonin einnehmen, um das erneute Einschlafen zu erleichtern. Glycin ist dafür hervorragend geeignet.

In welchem Fall ist die Melatonin Einnahme empfehlenswert?

Melatonin Präparate können als natürliches Schlafmittel bei folgendem helfen:

  • Bei Melatoninmangel
  • Bei Schlafstörungen und Schlaflosigkeit
  • Bei Durchschlafstörungen und leichtem Schlaf
  • Bei Schlafstörungen, hervorgerufen durch Medikamente
  • Zur Korrektur des subjektiven Jetlag-Empfindens
  • Bei Narkolepsie
  • Bei Stimmungsschwankungen, um einen geregelten Schlaf-Wach-Rhythmus aufrecht zu halten
  • Bei jahreszeitlich bedingter Depression
  • Als zusätzliche Hilfe bei der Behandlung einiger Arten von Tumoren
  • Zur Verzögerung einer vorzeitigen Hautalterung
  • Zum Schutz vor Magengeschwüren
  • Bei Sehbehinderten und anderen Behinderungen, bei denen die Melatoninausschüttung von Natur aus nicht ausreichend stimuliert wird

Kann man die 0,5mg Melatonin Tablette auch mit anderen Nahrungsergänzungsmittel kombinieren?

Melatonin kann auch mit anderen Nahrungsergänzungen kombiniert werden, die das Einschlafen und Durchschlafen fördern. Dazu gehören 5-HTP, L-Tryptophan, Glycin, Gaba, L-Theanin, Melisse oder Baldrian.

In diesem Fällen sollte sowohl die Dosierung von Melatonin, sowie sonstiger Nahrungsergänzungsmittel, die in Kombination eingenommen werden, zu Beginn niedrig gewählt werden. Je nachdem, wie man sich fühlt, kann man die Dosierung der verschiedenen schlaffördernden Präparate seinen persönlichen Bedürfnissen anpassen.

Die Kombination von Melatonin mit Vitamin C kann den antioxidativen Nutzen beider Vitalstoffe verstärken.

Um den Magen besser zu schützen, kann man Melatonin zusätzlich einnehmen, wenn Omeprazol verschrieben wurde.

Können auch Kinder Melatonin einnehmen?

Die Gabe von Melatonin für Kinder sollte immer mit dem Arzt abgesprochen werden. Studien zeigen, dass Melatonin bei Autismus-Spektrum-Störung oder geistiger Behinderung einen positiven Effekt haben kann.

Bei Kindern und Jugendlichen mit ADSH zeigte Melatonin in Kombination mit anderen Schlafmaßnahmen eine Wirkung. Dazu gehören ein geregelter Tagesablauf, fixe Bettzeiten, keine Fernseher, Smartphones oder Computer im Schlafzimmer, keine stimulierenden Aktivitäten vor dem Schlafengehen, Vermeidung von koffeinhaltigen Getränke einige Stunden vor dem Schlafengehen.

Auch hier gilt generell, dass man zu Beginn mit einer niedrigen Melatonin Dosierung beginnen sollte.

Hat Melatonin Nebenwirkungen?

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon. Bei richtiger Anwendung wird es im Allgemeinen gut vertragen und hat keine Nebenwirkungen. Es führt auch nicht zu Abhängigkeit oder Entzugserscheinungen.

Dennoch können bei sensiblen Personen Melatonin Nebenwirkungen auftreten, wie lebhafte Träume oder Albträume, Kopfschmerzen, Schwindel, Magen-Darm-Problemen, Reizbarkeit und Lustlosigkeit reagieren. All diese Nebenwirkungen treten nur sehr selten auf und auch nur dann, wenn die eingenommene Dosierung für den persönlichen Bedarf zu hoch gewählt wurde.

Schwangere und Stillende sollten Melatonin nicht einnehmen, da die Auswirkungen auf das Kind nicht erforscht sind. Personen mit hormonell bedingten Gesundheitsproblemen sollten vor der Einnahme von Melatonin Rücksprache mit dem Arzt halten.

Melatonin sollte grundsätzlich nich tagsüber eingenommen werden, da es dadurch zur Störung des natürlichen zirkadianen Rhythmus und zu extremer Tagesmüdigkeit kommen kann. Nach der Einnahme von Melatonin sollten etwas 3-5 Stunden lang keine Fahrzeuge oder Maschinen bedient werden, da es die Reaktionszeit verzögert.

Hat Melatonin Wechselwirkungen?

Obwohl die Wechselwirkungen von Melatonin mit Medikamenten noch nicht sehr gut erforscht wurden, sollten Personen, die folgende Medikamente einnehmen, vor der Einnahme von Melatonin ihren Hausarzt konsultieren, da Melatonin die Wirkung der Medikamente verstärken oder verringern könnten.

  • Antidepressiva
  • Antipsychotische Medikamente
  • Medikamente für ADSH
  • Antibabypille
  • Medikamente für Diabetes
  • Medikamente, welche die körpereigene Immunreaktion unterdrücken
  • Antikoagulantien und Anti-Thrombozyten-Medikamente
  • Beruhigungsmittel
  • Blutdruckmedikamente
  • Kortikosteroide

Melatonin kaufen - rezeptfrei in Deutschland?

Melatonin ist kein Medikament. Laut EU ist es ein Nahrungsergänzungsmittel zur Beseitigung von Einschlafstörungen und Jetlag. Deshalb können Sie Melatonin Präparate ohne Rezept in Apotheken, Drogerien oder Online kaufen. Melatonin wird sowohl als Melatonin Tabletten, Melatonin Kapseln, Melatonin Lutschtabletten, Melatonin Tropfen und Melatonin Spray angeboten.

Die einfache Handhabung und genaue Dosierung sowie die optimale Aufnahme über die Mundschleimhaut machen Melatonin Lutschtabletten zur besten Einnahmeform. Deshalb werden Melatonin Lutschtabletten immer häufiger von Ärzten, Apothekern und Therapeuten empfohlen.

Entscheidend für die Wirkung von Melatonin Präparaten ist es, die genau richtige Dosierung für sich zu finden. Beim Melatonin Spray oder bei Melatonin Tropfen kann es durchaus vorkommen, dass die Dosierung zu hoch oder zu gering ausfällt. Weiters enthalten diese oft Geschmacksstoffe, Stabilisatoren oder sonstige Zusatzstoffe.

Geprüfte Qualität für Ihre Gesundheit

Wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist die Qualität das Wichtigste. Deshalb werden unserere Vitality Nutritionals Produkte von einem unabhängigen Labor mit modernster Analyse-Technologie auf ihren Wirkstoffgehalt und ihre Reinheit geprüft. So haben Sie die Garantie, dass die auf der Etikette angegebenen Werte stimmen.

Diese 5 Faktoren garantieren die Qualität:

1. Geprüfte Qualität

  • alle Inhaltsstoffe werden auf ihren Wirkstoffgehalt und Reinheit geprüft
  • ein unabhängiges Labor prüft zusätzlich die Qualität der fertigen Produkte
  • die Qualität der Rohstoffe und Produkte wird durch ein Analysezertifikat bestätigt

2. Rohstoffe höchster Qualität

  • nur Rohstoffe höchster Qualität und Reinheit werden verwendet
  • standardisierte Rohstoffe garantieren den Wirkstoffgehalt
  • höchste Bioverfügbarkeit in therapeutisch wirksamer Dosierung

3. Garantiert rein und frei von Zusatzstoffen

  • totaler Verzicht auf alle unnötigen Zusatzstoffe
  • absolut frei von künstlichen Farbstoffen, Füllstoffen, Bindemitteln ect.
  • garantiert frei von gentechnisch veränderten Substanzen

4. Hergestellt in zertifizierten Betrieben

  • hergestellt von zertifizierten Produzenten auf modernsten Produktionsanlagen
  • produziert unter Einhaltung der weltweit strengsten Hygienerichtlinien
  • hergestellt nach höchsten Qualitätsstandards wie GMP, HACCP, IFS usw.

5. Vollständige Transparenz

  • vollständige Angabe aller Zutaten und Inhaltsstoffe
  • Angabe aller Inhaltsstoffe mit ihrem standardisierten Wirkstoffgehalt
  • Allergene und tierische Erzeugnisse sind immer angegebenen
Produkt Details
Melatonin 0,5mg Sublingual Lutschtabletten
Art.Nr. 6863
Marke Vitality Nutritionals
Packungsgröße 180 Tabletten
Portionsgröße 1 Sublingual Tablette
Portionen pro Packung 180
Hergestellt in Niederlande
Einnahme
Lassen Sie 1 Tablette vor dem Schlafengehen unter der Zunge zergehen.
Allergene
Das Produkt enthält keine Allergene.
Inhaltsstoffe
Jede Lutschtablette enthält:
  • 0,5mg Melatonin
Zutaten
Xylitol, pflanzliche Fettsäuren (aus Palmöl, RSPO-zertifiziert), Melatonin

Garantiert rein und frei von Allergenen
  • frei von Laktose, Gluten, Soja, Zucker, Hefe
  • frei von Weizen- und Milchbestandteilen
  • frei von Farbstoffen und Konservierungsmitteln
  • frei von gentechnisch veränderten Substanzen
  • frei von tierischen Inhaltsstoffen
  • für Vegetarier, Veganer und Diabetiker geeignet
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8 Bewertung(en)
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Melatonin 0,5mg Sublingual Lutschtabletten
Art.Nr. 6863
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  • 0,5mg Melatonin
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  • GRATIS VERSAND
    für Bestellungen ab 200 Euro
  • 100 TAGE GARANTIE
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    und dem 5% Extra-Bonus
  • SICHERE BEZAHLUNG
    PayPal, Kreditkarte, Vorkasse
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Sehr gut
4.9 / 5

Johanna: "Ich möchte mich herzlich bei den Mitarbeitern vom Vit. Express für die freundliche Beratung und Hilfe bedanken. Für die Nahrungsergänzungsmittel, die ich bei Vit. Express gekauft habe, ebenso."

20.02.2015

Markus: "An dieser Stelle nun mal ein mehr als gerechtes Lob. Ich kaufe jetzt schon seit Jahren bei Vitamin Express und kann nur gutes berichten. Top Produkte, schnelle Lieferung und super Service. Auch was das Sortiment ..."

15.11.2013

Karin: "Ich bin schon lange Kunde bei Ihnen, und ich kann nur lobenswerte Aussagen machen. Die Aufmachung der Webseite gefällt mir. Der Versand funktioniert einwandfrei und die Produkte haben ein gutes Preis-Leistungsverhältnis."

03.09.2014