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Was ist VitaHub?

VitaHub ist Dein vertrauenswürdiger Ort für wissenschaftlich fundiertes Wohlbefinden.

Hier übersetzen führende Expert:innen komplexe Gesundheitsthemen in klare, praktische Erkenntnisse, die Du im Alltag anwenden kannst.

Von der Wirkstoffforschung bis hin zu alltagstauglichen Gesundheitsstrategien – alles ist darauf ausgerichtet, Dir zu helfen, selbstbewusste und informierte Entscheidungen zu treffen.


Was findest Du hier?

VitaTalks

Gespräche & Interviews

VitaTalks sind ausführliche Interviews und Gespräche mit Expert:innen aus den Bereichen Gesundheit und Ernährung, die komplexe Themen verständlich aufbereiten.

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VitaJournal

Artikel & Experteneinblicke

Evidenzbasierte Artikel, die Forschung verständlich aufbereiten, häufige Fragen beantworten und Hintergründe über Schlagzeilen hinaus liefern.

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VitaExperts

Unser Expertengremium

Unser Expertenteam liefert wissenschaftliche Einblicke und fachliche Orientierung hinter unseren Produkten und Qualitätsstandards.

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Gespräche & Interviews

 

Expertenvorträge, Präsentationen und Gespräche, die Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Langlebigkeit klar, evidenzbasiert und praxisnah beleuchten.

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Alle Inhalte im VitaHub entstehen in Zusammenarbeit mit hochqualifizierten Fachleuten – darunter Ärzt:innen, Ernährungswissenschaftler:innen und Forscher:innen –, die aufgrund ihrer Expertise, Erfahrung und Integrität ausgewählt werden.

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Prof. Dr. med. Thomas Kälicke

Prof. Dr. med. Kälicke wurde 1991 Deutscher Jugendhallenmeister im 400-m-Lauf (47,78 Sekunden). Nach seinem Studium absolvierte der Orthopäde und Unfallchirurg mehrere Auslandsaufenthalte (u. a. internationale Stationen in der Schweiz und in Österreich) und ist seit 2011 zurück in seiner Geburtsstadt Bonn, wo er mit gerade einmal 38 Jahren Chefarzt der Abteilung für Orthopädie und Unfallchirurgie, Hand- und Wiederherstellungschirurgie an den GFO Kliniken Bonn wurde.In Bochum war Kälicke zuvor leitender Oberarzt und stellvertretender Klinikdirektor am berufsgenossenschaftlichen Universitätsklinikum Bergmannsheil – dem ältesten Unfallkrankenhaus der Welt.2016 übernahm Prof. Dr. med. Thomas Kälicke zusätzlich zur Abteilung am Sankt-Josef-Hospital in Bonn-Beuel auch den Fachbereich Orthopädie und Unfallchirurgie am Cura-Krankenhaus Bad Honnef. Prof. Kälicke ist Facharzt für Chirurgie, Orthopädie und Unfallchirurgie, spezielle Unfallchirurgie, Handchirurgie und Physikalische Therapie – und war als Notarzt mehr als 3000-mal im Einsatz, er ist gefragter Redner, der sein profundes Wissen im Bereich Longevity in faktenbasierten, authentischen und leicht zu verstehenden Vorträgen teilt. Wissenschaftliche Erkenntnisse werden hierbei mit praktischen Strategien für den Alltag verbunden.Fachliche QualifikationenFacharzt für ChirurgieFacharzt für Orthopädie und UnfallchirurgieFacharzt für Spezielle UnfallchirurgieFacharzt für HandchirurgieUniversitäre wissenschaftliche Lehrtätigkeit an der Ruhr-Universität BochumAufbau des Zentrums für Endoprothetik am Sankt-Josef-Hospital in BeuelChefarzt an den GFO Kliniken Bonn Autor, Coach und RednerPublikationen / ReferenzenLNGVTY (LÄNGER - BESSER - LEBEN), 2025ThemenschwerpunkteOrthopädie- und UnfallchirurgieHandchirurgieEndoprothetik von Hüft-, Knie-, Schulter-, Ellenbogen- und SprunggelenkenWechsel-Endoprothetik, Komplikations- und RevisionschirurgieAchskorrekturen und Korrektur fehlgeschlagener OsteosynthesenPseudarthrosen-TherapieSocial-Media-Links & Kontakthttps://www.kaelicke.com/https://kliniken-bonn.gfo-online.de/medizin-therapie/fachabteilung/josef-orthopaediehttps://www.leading-medicine-guide.com/de/spezialisten/thomas-kaelicke-bonnInstagram: @kaelicke

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Prof. Dr. med. Sandra Eifert

Prof. Dr. med. Sandra Eifert ist Fachärztin für Herzchirurgie mit Zusatzbezeichnung Gendermedizin, Transplantationsmedizin und Präventivmedizin. Sie absolvierte ihr Medizinstudium an der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg, an der sie 1997 promovierte. Nach einer ersten beruflichen Station in den USA wurde sie Fachärztin für Herzchirurgie (BLAEK, 2006) und Gendermedizin (2010). Sowohl klinisch als auch wissenschaftlich befasste sie sich mit geschlechtsspezifischen Unterschieden bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem besonderen Fokus auf Frauengesundheit.Aktuell arbeitet Prof. Dr. Eifert als Oberärztin am Herzzentrum der Universität Leipzig, wo sie die Chirurgische Herzinsuffizienzambulanz sowie die Frauenherzsprechstunde (seit 2018) leitet. Zudem ist sie Autorin von ratgebenden Sachbüchern (C. Bertelsmann), die ihr Fachwissen zur weiblichen Herzgesundheit und dem Geheimnis weiblicher Longevity einem breiteren Leserkreis zugänglich machen.Fachliche QualifikationenOberärztin am Herzzentrum der Universität Leipzig, Leiterin der Chirurgischen Herzinsuffizienzambulanz sowie der Frauenherzsprechstunde (seit 2018)Transplantationsmedizin 2022Präventivmedizin 2020APL-Professur, Universität Leipzig, 2014W2-Professur für „Vaskuläre Erkrankungen und biomedizinische Geschlechterforschung”, MHH 08/2012Zusatzbezeichnung Gendermedizin 2010Habilitation LMU München 2010Fachärztin für Herzchirurgie 2006Research Instructor, Dept. of Surgery, USUHS, Bethesda, MD (1997 – 1999)Studium der Humanmedizin/ Promotion an der Martin-Luther-Universität, Halle-Wittenberg (1989 – 1995/ 1997)Publikationen / ReferenzenBuch: Wie Frauen länger leben. Das Geheimnis weiblicher Longevity (2026, C.Bertelsmann)Buch: Herzsprechstunde. Warum das weibliche Herz anders ist und wie es gesund bleibt (2023, C.Bertelsmann)TV-Talkshow: „DAS! Rote Sofa“, NDR (Thema: Herzchirurgie und Frauengesundheit, 20.01.2026)TV-Talkshow: „Riverboat“, MDR (Thema: Wie Frauen länger leben, 09.01.2026)Interview: „Wie Frauen länger gesund bleiben - Prof. Dr. Sandra Eifert über Longevity, Lebensstil und Selbstfürsorge”, VitaminExpress (13. März 2026)ThemenschwerpunkteHerzgesundheit mit Fokus auf FrauenTransplantationsmedizinImmunologieGendermedizinFrauengesundheit und LongevitySocial-Media-Links & KontaktHerzzentrum Leipzig: https://www.helios-gesundheit.de/kliniken/leipzig-herzzentrum/herzchirurgie/leistungen-herzchirurgie/gendermedizin/ sowie https://www.helios-gesundheit.de/standorte-angebote/kliniken/leipzig-herzzentrum/person/eifert-sandra/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sandra-eifert-b47a7721/

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Prof. Dr. Elmar Wienecke

Prof. Dr. Elmar Wienecke ist Diplom-Sportlehrer und promovierter Sportwissenschaftler, der seinen Doktortitel an der Deutschen Sporthochschule Köln im Bereich Sportmedizin/Kardiologie/Trainings- und Bewegungslehre erwarb. Er war viele Jahre als Fußballtrainer tätig – unter anderem 1990 als Cheftrainer des Zweitligisten 1. FC Schweinfurt 05 – bevor er sich zunehmend seiner wissenschaftlichen Arbeit widmete.1994 gründete er das Unternehmen SALUTO, das heute zu einem Kompetenzzentrum für Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin gehört. 2013 initiierte er die Stiftung für Mikronährstoffe – Prävention, Gesundheit, Lebensqualität (SfMPGL). Er ist Initiator des Masterstudiengangs Mikronährstofftherapie & Regulationsmedizin an der Fachhochschule des Mittelstands (FHM) Bielefeld, wo er eine Stiftungsprofessur für Sport, Ernährung und Regulationsmedizin innehat.Mit seiner Forschung hat er eine Datenbank mit über 60.000 ausgewerteten Fällen aufgebaut, die als Basis für seine Analysen und Empfehlungen in der Mikronährstoffmedizin dient. Für seine wegweisenden Beiträge erhielt er unter anderem den Innovations- und Präventionspreis der Stiftung für Gesundheit und Umwelt (SfGU, Schweiz) 2025 sowie den QS24-Preis „Back to the Roots“ 2022. Er engagiert sich außerdem als stellvertretender Vorsitzender der Verbandsgruppe Westfalen beim BDFL (Bund Deutscher Fußball-Lehrer).Fachliche QualifikationenDiplom-Sportlehrer, promovierter Sportwissenschaftler (DSHS Köln)Trainerlizenz Fußball Bundesliga seit 1989Gründer und geschäftsführender Gesellschafter von SALUTOInitiator und Studiengangsleiter des Masterstudiengangs MMA Mikronährstofftherapie & Regulationsmedizin an der FHM BielefeldInhaber einer Stiftungsprofessur für Sport, Ernährung & Regulationsmedizin an der FHMSenator im Gesundheitssenat Deutschland der Deutschen Mundgesundheitsstiftung Ausgezeichnet mit Innovations- und Präventionspreis (SfGU) 2025, QS24-Preis 2022Betreiber einer Mikronährstoffdatenbank mit > 60.000 FällenPublikationen / ReferenzenBuch: Performance Explosion in Sports (2010)Buch: Top Performance in Business and Sport (2014)Buch: Mikronährstoffe – Meilensteine der Gesundheitsmedizin (2021)Fachbeitrag: Der Einfluss individualisierter Mikronährstofftherapie unter besonderer Berücksichtigung des Biomarkers a-MMP8 und bioenergetischer Parameter in der Zahn- und Sportmedizin (2022)Interview: „Wie wichtig ist Magnesium für Sportler?“, VitaminExpress (2025)Vorträge: Internationale Medizin- und Sportkongresse u. a. in Deutschland, Österreich und der SchweizInterview: „Mikronährstoffe und Energie: Prof. Dr. Elmar Wienecke über Leistungsfähigkeit, Stress und Männergesundheit”, VitaminExpress (13. März 2026)ThemenschwerpunkteMikronährstoffdiagnostik & TherapieSporternährung & LeistungsoptimierungRegulationsmedizin & PräventionTrainings- und BewegungslehreIntegrative GesundheitskonzepteSocial-Media-Links & KontaktPraxis / Unternehmensseite: https://saluto.de Stiftung: https://stiftung-mikronaehrstoffe.de

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Dr. med. univ. Mag. pharm. Karin Braun de Praun

Die Pharmazeutin und Spezialistin im Bereich Humangenetik Dr. med. univ. Mag. pharm. Karin Braun de Praun hat sich in ihrer Privatklinik in Graz-Ragnitz auf ästhetische Beauty-Anwendungen spezialisiert – auf Basis genetisch-hormoneller Therapieansätze und innovativer Longevity-Strategien. Die Expertise der diplomierten Humangenetikerin umfasst mehr als 20 Jahre Erfahrung in der ästhetischen Medizin.Nach ihrem Studium der Pharmazie und ihrem Diplom in Humangenetik vertiefte die Beauty-Expertin ihr ästhetisches Verständnis durch Fachwissen in minimal-invasiver und nicht-operativer Ästhetik, natürlichen Hormontherapien und Genanalysen. Dafür absolvierte Dr. med. Karin Braun de Praun Ausbildungen in der ganzen Welt: von Los Angeles und San Francisco über Marbella bis nach Luxemburg.Dank ihres feinen Gespürs für ästhetische Details ist Dr. Braun de Praun pharmazeutische Botschafterin und wurde mehrfach mit dem Ultherapy®-Award ausgezeichnet. Komplettiert wird der berufliche Erfolg der Pharmazeutin und Autorin für Beauty-Themen mit dem Titel der beliebtesten Ärztin Österreichs 2019 und 2020.Fachliche QualifikationenStudium der PharmazieDiplom in HumangenetikAusbildung in minimal-invasiver und nicht-operativer ÄsthetikWeiterbildung in natürlichen Hormontherapien und GenanalysenPublikationen / ReferenzenBuch: „Zeitlose Schönheit“Interview: „Longevity und Ästhetik: Ärztliche Perspektiven auf ein erweitertes Schönheitsverständnis” (11. März 2026)ThemenschwerpunkteLongevity-StrategienBeauty-Aging (innerlich und äußerlich)Biohackingminimal-invasive und nicht-operative ÄsthetikFace-Lifting und Ultraschall-Behandlungennatürliche, bioidentische HormontherapienGenanalysenSocial-Media-Links & Kontakthttps://www.dr-beauty.at/https://www.clinic-longevity.at/Instagram: @dr.karinbraundepraun

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Dr. Bernd L. Fiebich

Dr. Bernd L. Fiebich ist Geschäftsführer der VivaCell Biotechnology GmbH in Denzlingen. Er studierte Biologie an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg mit den Schwerpunkten Genetik, Entwicklungsbiologie und Zellbiologie. Seine Diplomarbeit behandelte paternale Mutanten des Modellorganismus Caenorhabditis elegans. Im Rahmen seiner Promotion am Institut für Molekulare Zellbiologie (Gödecke / Parke-Davies AG) untersuchte er die Expression von PKC-Isoformen und VEGF in baculovirusinfizierten Zellen. ⁠ Seit den frühen 1990er-Jahren forscht er zu entzündlichen Prozessen im Nervensystem und deren Bedeutung für neurodegenerative und psychiatrische Erkrankungen an der Psychiatrischen Universitätsklinik Freiburg. Er ist Mitgründer und Geschäftsführer der VivaCell Biotechnology GmbH (1999).Fachliche QualifikationenDiplom in Biologie, Albert-Ludwigs-Universität FreiburgPromotion am Institut für Molekulare Zellbiologie (Gödecke / Parke-Davies AG)Leiter der Forschungsgruppe Neurochemie und Neuroimmunologie an der Psychiatrischen Universitätsklinik FreiburgMitgründer und CEO der VivaCell Biotechnology GmbHMitglied u. a. in GEBIN, Neurowissenschaftliche Gesellschaft (NWG), ISN und der Neuroinflammation Working Group (USA)Publikationen / ReferenzenAutor von über 240 peer-reviewten wissenschaftlichen Publikationen im Bereich Neuroinflammation, Immunologie und Neurobiologieh-Index: 76 (Quelle: Google Scholar, Stand: März 2026)Forschungsschwerpunkte: Neuroinflammation, Alzheimer und Demenz, Psychoneuroendokrinologie, Zelluläre Signaltransduktion, Nahrungsergänzungsmittel, Phytomedizin und NaturstoffeInterview: „Die Rolle von Folsäure bei Entzündungsprozessen“, VitaminExpress (2025)Interview: „Was unser Gehirn nährt: Dr. Bernd L. Fiebich über Ernährung, Mikronährstoffe und mentale Leistungsfähigkeit”, VitaminExpress (9. März 2026)ThemenschwerpunkteNeuroinflammation & NeuroimmunologieMolekulare und zelluläre NeurobiologieAlzheimer & neurodegenerative ErkrankungenPhytomedizin & Naturstoffe bei Entzündung und SchmerzPsychoneuroendokrinologieErnährung und gesundes AlternSocial-Media-Links & KontaktWebsite (VivaCell Biotechnology): https://www.vivacell.de/company-profile/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bernd-fiebich-29a11133/Universitätsklinikum Freiburg – Forschungsgruppe Fiebich: https://www.uniklinik-freiburg.de/psych/forschung-research/research-groups/rg-fiebich.htmlGoogle Scholar: Dr. Bernd FiebichORCID: https://orcid.org/0000-0002-9261-6771

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Dr. med. Christian Gersch

Dr. med. Christian Gersch ist Privatarzt und betreibt seine eigene Praxis in Kaiserslautern. In seiner Arbeit als Arzt verfolgt er einen Ansatz der funktionellen Langlebigkeitsmedizin, bei dem Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Bewegungs- und Regenerationsstrategien sowie mikronährstoffbezogene Aspekte eine zentrale Rolle spielen.Er veröffentlichte das Buch „Funktionelle Langlebigkeitsmedizin in den 20er Jahren“ und bündelt darin seine klinischen Erfahrungen mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema Longevity aus medizinischer Perspektive. Seine Arbeit zielt darauf ab, Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu fördern, indem präventive Ansätze individuell auf biologische Prozesse abgestimmt werden.Gemeinsam mit VitaminExpress verfolgt Dr. Gersch das Ziel, wissenschaftlich fundiertes Wissen zu Ernährung, Mikronährstoffen und Lebensstilstrategien zur Förderung der Gesundheit praxisnah zu vermitteln.Fachliche QualifikationenGelernter Facharzt für Allgemeinmedizin und AnästhesiologieLeitung einer Privatpraxis mit Fokus auf funktionelle Medizin und Gesundheitsprävention in KaiserslauternSchwerpunkte in der ärztlichen Betreuung nach dem Prinzip der funktionellen LanglebigkeitsmedizinAutor des Buches „Funktionelle Langlebigkeitsmedizin in den 20er Jahren – Update Stand 2025“ (Lehmanns / epubli, 2025)Publikationen / ReferenzenBuch: Funktionelle Langlebigkeitsmedizin in den 20er Jahren – Update Stand 2025 (epubli/Verlag, 2025)Interview: „Gesund älter werden: Dr. Christian Gersch über Ernährung und Nährstoffe im Longevity-Kontext“ (VitaminExpress, 2025)Online-Plattform & Community: Dr. Gerschs Wegbereiter-Community für ein gesundes Leben (drgersch.de)ThemenschwerpunkteFunktionelle Medizin und LanglebigkeitsstrategienErnährung, Mikronährstoffe und StoffwechseloptimierungBewegung, Schlaf und Stressregulation zur Förderung der VitalitätPräventive Medizin über die Risikofaktoren hinaus – Optimierung von Zellfunktionen und hormonellen RegelkreisenÄrztliche Gesundheitsberatung zur individuellen Förderung von Leistungsfähigkeit und LebensqualitätSocial-Media-Links & KontaktWebsite: https://www.drgersch.de Podcast auf SpotifyInstagramYouTube-Kanal

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Martin Nake

Martin Nake ist Autor des Buches „Mikronährstoffe für den leistungsorientierten Sportler“ und arbeitet als Gastautor, Copywriter und Journalist. Er strebt aktuell den Master of Science an und plant, sich anschließend in die Forschung einzuarbeiten und eine Promotion zu absolvieren. Sein Ziel ist es, durch individuelle Lebensstil- und Ernährungsanalysen Menschen zu einem gesunden und selbstbestimmten Leben zu verhelfen.In seiner Freizeit ist er begeisterter Kletterer und Kraftsportler, liest gerne und verbringt viel Zeit in der Natur, um einen Ausgleich zum Arbeitsalltag zu schaffen.Fachliche QualifikationenStudium (Master of Science in Vorbereitung, angestrebte Fachrichtung: Ernährungswissenschaften).Berufserfahrung als Texter, Copywriter und Journalist für Unternehmen und Privatpersonen.Gründer von Active Zone und der Plattform Allergiefrei Leben.Publikationen / ReferenzenBuchautor: Mikronährstoffe für den leistungsorientierten Sportler.ThemenschwerpunkteErnährung & NahrungsergänzungSport & LeistungsoptimierungPrävention & Gesundheitssysteme ohne übermäßigen MedikamenteneinsatzContent-Erstellung im GesundheitsbereichSocial-Media-Links & KontaktWebsite: https://active-zone.org/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martin-nake-8b666a249/Instagram: https://www.instagram.com/active_zone_org/

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