Gratis verzending vanaf 49 euro
Levertijd 1-3 werkdagen
100% Tevredenheidsgarantie
Vrouwen met een kinderwens moeten letten op een voldoende inname van ijzer, zodat ze aan het begin van een zwangerschap goed gevulde ijzervoorraden hebben. Wanneer er een nieuw leven groeit, steigt de vraag naar dit essentiële spoorelement de moeder, om voor zichzelf en het kind te zorgen.
In deze gids over het onderwerp ijzertekort leert u alles over de oorzaken, symptomen en gevolgen van een onvoldoende ijzerinname tijdens de zwangerschap. We presenteren u waardevolle tips waar u op moet letten bij de Inname van voedingssupplementen ter preventie en therapie van een ijzertekort achten sollten.
In de loop van de zwangerschap kan de ijzerbehoefte van zwangere vrouwen verdubbelen, omdat niet alleen de moeder, maar ook het ongeboren kind van voldoende ijzer moet worden voorzien.
De verhoogde ijzerbehoefte tijdens de zwangerschap is onder andere te wijten aan:
De groei van de baarmoeder
de groei van de placenta
De groei van de ongeborene
Hoge kwaliteit ijzer supplementenOm de ijzervoorziening van moeder en kind te waarborgen, kan het nuttig zijn om al vóór de zwangerschap ijzer in te nemen. Tijdens de borstvoeding blijft de ijzerbehoefte verhoogd, zodat voedingssupplementen ook na de geboorte effectief zijn gebleken.
TipGedetailleerde informatie over de preventie van een onvoldoende ijzerinname tijdens de borstvoeding presenteren wij u onder „Ijzertekort tijdens de borstvoeding“.
Bijna elke tweede vrouw heeft tijdens de zwangerschap een ijzertekort. Bij bijna één op de tien zwangere vrouwen wordt zelfs bloedarmoede gediagnosticeerd, die het gevolg is van een ijzertekort.
Dagelijkse behoefte aan ijzer tijdens de zwangerschap:De DGE (Duitse Vereniging voor Voeding) raadt aan dat zwangere vrouwen dagelijks 30 mg ijzer innemen. Vooral in de tweede helft van de zwangerschap kan het nuttig zijn om de ijzerinname te verhogen met ijzerrijke voedingsmiddelen in combinatie met een supplement.
De redenen voor een onvoldoende ijzerinname van moeder en kind tijdens de zwangerschap zijn divers. Meestal is een te lage ijzerinname via de voeding de oorzaak.
Oorzaken van een ijzertekort tijdens de zwangerschap:
Eisengebrek voor de zwangerschap
Onvoldoende ijzerinname via voedsel
Folsäuremangel*
* Het B-vitamine Foliumzuur draagt bij aan een normale bloedvorming en aan de groei van het maternale weefsel tijdens de zwangerschap en zou al bij een kinderwens gesupplementeerd moeten worden.
Er zijn een paar typische symptomen waaraan u een ijzertekort tijdens de zwangerschap kunt herkennen.
Symptomen van een ijzertekort zijn onder andere:
Hoofdpijn
Vermoeidheid en lusteloosheid
verhoogde infectiegevoeligheid
Concentratieproblemen
Een onvoldoende ijzerinname tijdens de zwangerschap gaat gepaard met verschillende gezondheidsrisico's voor moeder en kind.
Gevolgen van een chronisch ijzertekort:
Häufige infecties in de kindertijd
Verhoogd risico op vroeggeboorten
Vertraagde ontwikkeling van het kind
Verhoogd risico op miskramen
Laag geboortegewicht
Verminderde fysieke prestaties
Leerproblemen
Vaak worden ijzerpreparaten al vóór de zwangerschap voorgeschreven om de risico's van een tekort te minimaliseren.
Diagnose ijzertekort: Bij verdenking van een ijzertekort moeten de ijzerwaarden vroegtijdig diagnostisch worden vastgesteld en medisch behandeld worden - indien nodig met hoger gedoseerde preparaten. Om een anemie uit te sluiten, wordt bij de zwangerschapsonderzoekenaan het begin van de zwangerschap en vanaf de 24e week eenmaal per maand de hemoglobinewaarde wordt bepaald. Een aanvullende controle van de ijzervoorraad ferritine maakt een vroege diagnose van een tekort mogelijk. Medisch gezien is er sprake van anemisch ijzertekort bij de volgende waarden.
Ijzertekort (anemie) tijdens de zwangerschap:
1. Trimenon: Hb < 11 g/dl
2. Trimenon: Hb < 10,5 g/dl
3. Trimenon: Hb < 11 g/dl
PreventieAls de Hb-waarde aan het begin van de zwangerschap al onder de 11,5 g/dl ligt, worden vrouwen doorgaans profylactisch behandeld. Bij een lichte ijzertekort kan een verandering in dieet al voldoende zijn - desgewenst zinvol gecombineerd met een bioactieve voedingssupplement.
U kunt ijzer tijdens uw zwangerschap na overleg met uw arts als voedingssupplement aanvullen. Hoogwaardige preparaten zoals deIjzer Bisglycinaat Chelaat met gecombineerd Vitamine Ckenmerken zich door een hoge bio-beschikbaarheid, een streng gecontroleerde kwaliteit zonder toevoegingen en een goede verdraagzaamheid.
Gerelateerde blogs
Experteninterview: Vitaminen en mineralen tijdens zwangerschap en borstvoeding
De specialist in gynaecologie en verloskunde Prof. Dr. med. Ekkehard Schleußner werkt als directeur van de afdeling verloskunde aan de vrouwenkliniek van het UKJ (Universiteitsziekenhuis Jena). Tot de belangrijkste taken van Schleußner behoort onder andere de begeleiding van zwangeren met een hoog risico op een miskraam en andere complicaties, evenals placenta-onderzoek. Daarnaast is prof. dr. med. Ekkehard Schleußner als universiteitsprofessor werkzaam.