Vitality L-Arginin 700mg

Arginin gehört zu den nicht essentiellen Aminosäuren und kann auch vom Körper selbst hergestellt werden. Als natürlicher Eiweißbaustein ist es an zahlreichen biologischen Funktionen, wie z.B. der Durchblutung, der Immunabwehr sowie der Hormonausschüttung beteiligt.

In bestimmten Situationen, wie etwa bei hohem Stress, bei starker körperlicher Belastung, während einer Diät und Krankheit oder bei Kindern in der Wachstumsphase kann es zu einem Argininmangel kommen, da der Körper nicht ausreichend Arginin herstellen kann.

In diesem Fall gilt Arginin als semi-essentiell und es macht Sinn, Arginin Kapseln in Form eines Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen.

Wie wirkt Arginin?

Arginin ist die Vorstufe des Stickstoffmonoxid (NO), welches eine Signalwirkung zwischen den Zellen hat. Die Entdeckung von NO war so revolutionär, dass 1998 der Nobelpreis für Physiologie an Dr. Ferid Murad, Dr. Robert F. Furchgott und Dr. Louis Ignarro verliehen wurde.

Stickstoffmonoxid ist ein vom Körper produziertes Molekül, welches für die Entspannung der Gefäßwände sorgt. Dadurch bleiben die Gefäße flexibler und es kommt zu einer Erweiterung der Blutgefäße und somit zu einer verbesserten Durchblutung.

Durch die Einnahme von Arginin kann der NO-Speicher im Körper auf natürliche und sichere Weise aufgefüllt und die Symptome der Durchblutungsstörung reduziert werden. Vor allem ältere Menschen und Raucher profitieren von Arginin, da sie häufig unter verengten Blutgefäßen leiden.

Arginin ist auch ein wichtiger Baustein für Kollagen, Enzyme, Haut und das Bindegewebe. Es spielt auch eine Rolle bei der Herstellung von Creatin und ist an der Entgiftung von Ammoniak und Milchsäure beteiligt, welche bei körperlichem Training entstehen.

Vorteile von L-Arginin:

• entspannt die Blutgefäße und steigert die Durchblutung
• unterstützt einen normalen, gesunden Blutdruck
• spielt eine wichtige Rolle bei der Immunabwehr
• wirkt positiv auf die Kollagensynthese
• beschleunigt die Wundheilung
• ist an der Spermienproduktion beteiligt
• verbessert den Transport von Nährstoffen und Sauerstoff
• unterstützt die Entgiftung der Leber

Arginin und seine Wirkung auf die Durchblutung

1. Arginin hat eine wichtige Aufgabe in den Blutgefäßen

Die Wirkung von Arginin auf die Blutgefäße ist ernährungswissenschaftlich breit abgesichert, weshalb Experten es zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems empfehlen.

Die Einnahme von Arginin steigert die Produktion von Stickstoffoxid, wodurch sich die Blutgefäße weiten. So kommt es zu vermehrtem Blutstrom und zu einer besseren Durchblutung im gesamten Körper.

Diese Wirkung von L-Arginin ist der Grund, warum L-Arginin Kapseln bei Pärchen immer beliebter werden, um ihrem Liebesleben mehr Intensität und Standkraft zu verleihen. Eine optimale Durchblutung der Geschlechtsorgane ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen die Grundvoraussetzung, um die Zweisamkeit intensiv genießen zu können.

2. Arginin und Muskelaufbau

Durch die Weitung der Blutgefäße sorgt Arginin für einen starken Muskelpump beim Training. Der Muskelpump ist aber nicht nur während dem Training spürbar, sondern bleibt den ganzen Tag über zu einem gewissen Grad erhalten.

So werden die Muskelzellen vermehrt mit Nährstoffen versorgt und zum Wachsen angeregt. Mehr Muskelmasse wiederum führt zu einem erhöhten Grundumsatz, wodurch die Fettverbrennung indirekt angeregt wird. Auch die Erholungszeit verkürzt sich, wodurch beim nächsten Training mehr Leistung erbracht werden kann.

3. Arginin und Immunabwehr

Arginin stimuliert die Thymusdrüse, wodurch die Anzahl und die Aktivität der weißen Blutkörperchen erhöht wird. Das durch Arginin gebildete Stickstoffmonoxid (NO) wirkt ebenfalls immunstärkend, indem es die Bildung bestimmter Immunzellen anregt.

NO hat die Fähigkeit, die Zellmembranen rasch zu durchdringen, wodurch Krankheitserreger unschädlich gemacht werden. Arginin ist auch ein wichtiges Energiesubstrat für bestimmte Zellen im Darm.

Da der Darm das größte Immunsystem des Körpers ist, ist es absolut wichtig, die Darmschleimhaut intakt zu halten, um das Eindringen von unerwünschten Bakterien in den Blutkreislauf und die Entstehung von Infekten zu verhindern.

Wie rasch merkt man Resultate?

Arginin Kapseln sind ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel. Daher merkt man die Wirkung nicht unmittelbar, sondern erst nach einigen Tagen.

Bei den meisten Personen dauert es etwa 5 bis 7 Tage, bis die NO Speicher aufgefüllt und die Vorteile von Arginin zu spüren sind.

Studien haben gezeigt, dass man mindestens 5g bis 6g Arginin pro Tag einnehmen sollte, um eine optimale Wirkung zu erreichen. Niedrigere Dosierungen haben nicht den gewünschten Effekt.

Haben L-Arginin Kapseln Nebenwirkungen?

In Studien wurden bis zu 30 Gramm Arginin verwendet. Selbst bei diesen hohen Dosen sind nur geringe Nebenwirkungen beobachtet worden wie z.B. weicher Stuhl oder eine vermehrte Magensäureproduktion.

Arginin sollte nicht von Personen eingenommen werden, die zu Herpes (Fieberblasen) neigen, da es einen Ausbruch begünstigen kann. Schwangere und Stillende sollten Arginin nicht einnehmen, Kinder nur nach ärztlicher Anordnung. Arginin sollte nicht unmittelbar nach einem Herzinfarkt verwendet werden.