Acerola Vitamin C Bio, 120 Kapseln

Mit den hochdosierten Acerola Vitamin C-Kapseln enthalten Sie natürliches Acerola-Pulver aus kontrolliert biologischem Anbau, abgefüllt in pflanzlichen Kapseln. Sie sind garantiert frei von unerwünschten Hilfsstoffen und ohne Zusatz von synthetischer Ascorbinsäure. Das hochwertige Nahrungsergänzungsmittel ist magenfreundlich und daher besonders gut verträglich.

Acerola Vitamin C enthält natürliches Vitamin C inklusive weiterer Antioxidantien wie Bioflavonoiden (sekundäre Pflanzenwirkstoffe). Mit Acerola Vitamin C können Sie einen Vitamin C-Mangel auf einfache Weise ausgleichen oder einer unzureichenden Versorgung vorbeugen. Achten Sie insbesondere in Zeiten eines erhöhten Bedarfs – beispielsweise bei erhöhter Infektanfälligkeit oder einem Eisenmangel – auf eine bedarfsgerechte Aufnahme.

Vitamin C trägt unter anderem dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Es ist darüber hinaus durch eine Vielzahl an lebenswichtigen Aufgaben im Körper essentiell und muss täglich über die Nahrung – auf Wunsch kombiniert mit einem hochdosierten Supplement – aufgenommen werden. 

Die Vorteile von Acerola Vitamin C im Vergleich zu herkömmlichen Vitamin C-Präparaten

Die veganen Acerola Vitamin C-Kapseln in streng kontrollierter Bio-Qualität kombinieren verschiedene Vorteile, die für ein Supplement in Spitzenqualität entscheidend sind. Während zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel synthetisches Vitamin C liefern, ist das verwendete Fruchtpulver der Acerola-Kirsche von Natur aus reich an natürlicher Ascorbinsäure.

Vorteile Acerola Vitamin C Bio-Kapseln:

• enthält Acerola-Pulver aus kontrolliert biologischem Anbau

• ist eine hochwertige, rein natürliche Vitamin C-Quelle

• jede Kapsel liefert 100 mg natürliches Vitamin C

• ist reich an natürlichen Bioflavonoiden (sekundäre Pflanzenstoffe)

• frei von unerwünschten Zusatzstoffen

• hohe Bioverfügbarkeit

• magenfreundlich und gut verträglich

• in pflanzlichen Kapseln abgefüllt

• ohne Farbstoffe, Geschmacksstoffe oder Konservierungsmittel

• leicht zu schluckende Kapseln

Jede Vitamin C Bio Acerola-Kapsel liefert 600 mg Acerola-Fruchtsaftpulver – entsprechend 100 mg reinem, natürlichen Vitamin C plus Bioflavonoide.

Wie unterscheidet sich natürliches Vitamin C aus Früchten von herkömmlichem Vitamin C (Ascorbinsäure)?

Im Unterschied zur synthetischen Ascorbinsäure liefert Vitamin C aus Früchten zusätzlich natürliche Bioflavonoide. Als sekundäre Pflanzenstoffe zählen Flavonoide zu den Antioxidantien, die als wertvolle Schutzstoffe in der Natur vorkommen.

Acerola Vitamin C Bio Kapseln: Wenn es schnell gehen muss

Um Ihren Körper mit einer Extraportion an Ascorbinsäure zu versorgen, kommt es in erster Linie auf eine gesunde Ernährung an, die auf frischem Obst und Gemüse basiert. Insbesondere “Raw Food” (rohe Lebensmittel) wie Johannisbeeren, frische Kräuter, Paprika oder Feldsalat liefern eine Extraportion an Vitamin C.

Im mitunter stressigen Alltag gibt es allerdings immer mal wieder Phasen, wo es Engpässe im Speiseplan geben kann. In solchen Situationen kann ein hochwertiges Supplement Ihre bedarfsgerechte Vitamin C-Versorgung sichern. Gleiches gilt für Zeiten einer erhöhten Infektanfälligkeit, bei einem Eisen- oder Vitamin E-Mangel oder bei nervlicher Belastung aufgrund von Stress.

Was können Acerola Vitamin C Kapseln für Ihre Gesundheit tun?

Vitamin C ist vor allem für seine Unterstützung des Immunsystems bekannt. Daher wird Ascorbinsäure gerne bei Erkältungen – zum Beispiel als heiße Zitrone mit Honig oder als ergänzendes Supplement – eingenommen. Das gesundheitliche Repertoire an Vitamin C hat allerdings noch viel mehr auf zellulärer und neuronaler Ebene zu bieten.

Gesundheitliche Effekte von Vitamin C:

• trägt zu einer normalen Kollagenbildung bei

• trägt zu einer normalen Funktion des Energiestoffwechsels bei

• trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen

• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei

• erhöht die Eisenaufnahme

• trägt zu einer Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei

• trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei

Nehmen Sie genug Vitamin C zu sich?

Wenn es um Ascorbinsäure-reiche Quellen geht, fällt häufig der Begriff Zitrusfrüchte. Zwar stimmt es, dass Zitronen, Orangen und Co. reichlich Vitamin C enthalten, allerdings besitzen verschiedene Gemüsesorten wie Paprika und Brokkoli noch mehr Vitamin C – vorausgesetzt, die Gemüsesorten werden roh verzehrt. 

Die Devise lautet: Wenn Sie täglich fünf Portionen (rohes) Obst und Gemüse essen, nehmen Sie in der Regel ausreichend Vitamin C auf. 

Vitamin C-reiche Rezept-Inspirationen:

1. Sie können Ihre Vitamin C-Versorgung optimieren, indem Sie Ihr Müsli morgens mit Apfel und frischen Himbeeren anreichern und ein Glas frisch gepressten Orangensaft dazu genießen.

2. Während sich ein Salat der Saison ideal als Vorspeise einer Hauptmahlzeit anbietet, ergänzen Sie Ihre Vitamin C-Versorgung mit einem grünen Smoothie aus Spinat, Orange und Co. als nährstoffreiches Superfood.

3. Verfeinern Sie warme Gerichte wie Gemüse-Pfannen, Pasta oder Suppen mit einem Topping aus Rucola oder reichlich frischer Petersilie – oder mit anderen frischen Kräutern wie Basilikum à la Bella Italia bzw. Koriander für asiatische Rezepte.

4. Servieren Sie öfter frisches Obst der Saison als Dessert – beispielsweise 2 Handvoll Erdbeeren.

Ist Ihr Speiseplan hingegen arm an Raw Food, da häufig verarbeitete Lebensmittel wie Fertiggerichte, Brot, Pizza sowie erhitzte Mahlzeiten auf Ihrem Teller landen, kann es zu Engpässen in Ihrer Vitamin C-Versorgung kommen. An dieser Stelle kann ein hochwertiges Vitamin C-Präparat ins Spiel kommen, um einen Vitamin C-Mangel auszuschließen.

Die richtige Dosis: Wie viel Vitamin C braucht der Körper wirklich? 

Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht kann eine tägliche Mindestzufuhr von 200 bis 400 mg Vitamin C sinnvoll sein, um Ihre Vitaminversorgung zu sichern. Doch es gibt Situationen bzw. Personengruppen, die mehr Vitamin C verbrauchen – allen voran aufgrund eines ungesunden Lebensstils. 

Der Grund: Zusätzlich zu einer Vitamin C-armen Ernährung unterliegt der Ascorbinsäure-Bedarf weiteren Faktoren. Stressoren wie Alkoholkonsum, Rauchen, physiologischer und psychologischer Stress sowie Umweltgifte erhöhen Ihren Bedarf an Vitamin C.

Wer braucht mehr Vitamin C?

• Personen, die unter Stress stehen

• Raucher

• Personen, die häufig Alkohol trinken

• schwangere und stillende Frauen

• ältere Personen

• Personen, die viel Fertiggerichte essen

• Personen mit einem Eisenmangel

• Frauen, die orale Kontrazeptiva (Pille) einnehmen

• Personen, die Schadstoffen ausgesetzt sind (z. B. Abgasen)

Bei diesen Risikogruppen kann der Vitamin C Bedarf bis auf 1000 mg oder mehr pro Tag ansteigen.

Raucher profitieren besonders von Acerola Vitamin C

Jede Zigarette verbraucht wertvolles Vitamin C, um die Zellen vor den darin enthaltenen Schadstoffen zu schützen. Als äußerlich sichtbares Zeichen eines erhöhten Tabakkonsums aufgrund eines Vitamin-C-Mangels zeigen Raucher häufig ein feuchtigkeitsarmes Hautbild mit einer teils ausgeprägteren Faltenbildung.

Laut DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) haben Raucher höhere Stoffwechselverluste und geringere Konzentrationen an Vitamin C im Blut. Der Umsatz wird um ca. 40 % durch den Tabakkonsum erhöht. 

Da Rauchen allerdings nicht nur den Vitamin C-Bedarf erhöht, sondern Ihre Gesundheit auf vielseitige Weise schädigt, sollte möglichst auf Nikotin verzichtet werden. Auch deswegen, weil andere Personen und Kinder den Tabakrauch passiv inhalieren.

Kann man Vitamin C überdosieren?

Der zweifache Nobelpreisträger Dr. Linus Pauling galt als der bekannteste Vitamin-C-Experte. Bis er im hohen Alter von 93 Jahren starb, nahm er täglich 18.000 mg Vitamin C ein. Als Wissenschaftler hat er sich viele Jahre seines Lebens mit diesem Mikronährstoff beschäftigt. Er selbst war davon überzeugt, dass Ascorbinsäure die Lebensqualität erheblich steigern und das Leben um Jahre verlängern kann.

Vitamin C gilt auch in hoher Dosierung als sicher. Bei manchen Personen kann es bei einer Dosis über 1000 mg (1 Gramm) pro Tag allerdings zu Nebenwirkungen wie zu weichem Stuhl oder Diarrhö (Durchfall) kommen. Diese Symptome verschwinden, sobald die Dosis reduziert wird.

Wie oft soll man Vitamin C einnehmen?

Unser Körper kann das für unsere Gesundheit lebensnotwendige Vitamin C nicht selbst synthetisieren. Deshalb muss Ascorbinsäure als essentieller Mikronährstoff mit der Nahrung – je nach Bedarf ergänzt mit einem Supplement wie Vitamin C-Kapseln – regelmäßig aufgenommen werden.

Verzehrempfehlung: Untersuchungen haben gezeigt, dass es wesentlich besser ist, mehrmals täglich kleinere Mengen Vitamin C einzunehmen. Je nach Vitamin C-Bedarf sollten Sie deshalb anstelle einer großen Menge 3 bis 4 kleine Portionen über den Tag verteilt zu den Mahlzeiten einnehmen.

Empfohlene Dosierung: Nehmen Sie je nach Ihren individuellen Ansprüchen 3 bis 6 Acerola Vitamin C Bio-Kapseln über den Tag verteilt ein.