Gratis verzending vanaf 49 euro
Levertijd 1-3 werkdagen
100% Tevredenheidsgarantie
Johanniskruid, een plant met opvallend gele bloemen, wordt vanwege de aanwezige vitalstoffen al meer dan 2000 jaar veelzijdig in de natuurgeneeskunde gebruikt. Al in de middeleeuwen bestonden er kruidenboeken waarin recepten met Johanniskruid werden aanbevolen tegen klachten zoals stemmingswisselingen, angsten en onrust. En nog steeds vertrouwen veel mensen op de Johanniskruid werking, waarbij de belangrijke ingrediënten van het kruid inmiddels in aangenaam in te nemen vormen zoals capsules, dragées, tincturen, theeën en druppels verkrijgbaar zijn. Het is dan ook niet voor niets dat Johanniskruid in 2015 werd uitgeroepen tot geneeskrachtige plant van het jaar als plantaardig alternatief voor stemmingsverhogende middelen. Hierbij maakt men niet alleen gebruik van de bloemen van dit geneeskruid, maar ook van het kruid zelf en de rijpe vruchten. Alleen de wortels worden niet gebruikt in Johanniskruid tabletten en druppels. Deze kunnen worden toegepast om de geestelijke balans te ondersteunen bij stemmingsdalingen en om stemmingswisselingen te verlichten. Belangrijke ingrediënten die in verband worden gebracht met de Johanniskruid werking zijn
Bijzonder Hyperforine en Hypericine zijn stoffen die ervoor zorgen dat Sint-Janskruid kan ondersteunen bij depressie en stemmingswisselingen. Hypericine wordt ook wel het Sint-Janskruidbloed genoemd, omdat het bij het wrijven rood kleurt. Het pigment is vooral aanwezig in de gedroogde bloemen van de plant en is herkenbaar aan kleine donkere stippen daarop. Een groot aandeel van Hyperforine bevindt zich in de rijpe vruchten van het Sint-Janskruid. Er wordt vermoed dat deze twee stoffen een rol spelen bij de optimale regulering van de boodschappers (hormonen, in het bijzonder neurotransmitters zoals serotonine en noradrenaline) in het centrale zenuwstelsel, die op hun beurt invloed hebben op de stemming en het welzijn. Om deze reden kan het zinvol zijn om Sint-Janskruid te kopen als u een plantaardige alternatieve wilt voor producten die stemmingsverhogend, kalmerend of antidepressief werken.
Daarnaast wordt mensen met angststoornissen en paniekaanvallen vaak aangeraden om Sint-Janskruid te kopen om deze klachten te verlichten.
De toepassingsgebieden van Sint-Janskruid voor u op een rij:
Wat de bijwerkingen van Sint-Janskruid betreft, wordt vaak benadrukt dat deze geringer zijn dan die van psychofarmaceutische geneesmiddelen die antidepressief of angstverlichtend werken. Laatstgenoemden gaan vaak gepaard met bijwerkingen zoals vermoeidheid, seksuele lusteloosheid of een zekere afhankelijkheid. Wie Sint-Janskruid wil kopen, hoeft dergelijke bijwerkingen eerder niet te vrezen. Bij Sint-Janskruid producten treden ook geen ontwenningsverschijnselen op wanneer de inname wordt onderbroken. Eveneens wordt de zogenaamde kater vermeden. Dit betreft gedeeltelijk sterke verstoringen van de concentratie en reactie, die na inname van antidepressiva kunnen optreden en deze bijvoorbeeld in het verkeer gevaarlijk kunnen maken. Samenvattend kan worden gezegd dat het potentieel voor bijwerkingen gering is, mits de doseringen in acht worden genomen en alleen goedgekeurde Sint-Janskruid-preparaten worden gesupplementeerd.
Selten komt het voor dat bij het innemen van Sint-Janskruid producten manische episodes optreden, dus tijdelijke opvallende stemmingsverhogingen. Deze worden echter gewenst en worden zelfs beschouwd als bewijs van de werking van Sint-Janskruid. Bovendien is het mogelijk dat er fotosensibiliteit optreedt. In dat geval merkt u misschien veranderingen in de huid, vooral onder UV-invloed. Daarom wordt over het algemeen aanbevolen om tijdens het gebruik van Sint-Janskruid intensief zonnebaden te vermijden. Houd er ook rekening mee dat er interacties kunnen optreden tussen Sint-Janskruid preparaten en medicijnen, bijvoorbeeld bij gelijktijdige inname van de anticonceptiepil. Uw arts of apotheker kan u hier uitgebreid over informeren.
Wie meer energie of innerlijke rust en een evenwichtig gemoedstoestand wenst, kan Sint-Janskruid kopen en het plantaardige middel een kans geven. Ook mensen die last hebben van concentratieproblemen of geneigd zijn tot lichte tot matige depressieve stemmingen, kunnen hun welzijn ondersteunen met Sint-Janskruid.
Veel mensen kiezen ervoor om Sint-Janskruid te kopen bij nervositeit, angststoornissen en stemmingswisselingen als gevolg van een hormonale disbalans. Laatstgenoemde is een begeleidend symptoom van de menopauze, maar kan ook seizoensgebonden zijn, vooral door een gebrek aan zonlicht in de wintermaanden.
In studies showed St. John's Wort to have a comparable effectiveness to the commonly used light therapy in the treatment of autumn-winter depression.
Als u Sint-Janskruid wilt kopen om uw geestelijke balans te ondersteunen, moet u letten op de specifieke dosering van het preparaat. Om te profiteren van de effecten van het geneeskruid is een continue inname in een voldoende hoge dosering noodzakelijk.
De Commissie E beveelt een gemiddelde dagelijkse dosis van 2 tot 4 g (werkzame plantendelen) of alternatief 0,2 tot 1,0 mg totaalhypericine aan, wanneer het om andere toedieningsvormen gaat. Wie lijdt aan matige depressies, moet letten op een hogere dosering van 900 mg totale extract per dag. Bij mildere vormen van een depressieve stemming zouden 300 tot 600 mg voldoende moeten zijn. Kies dus voor een hooggedoseerd preparaat wanneer u Sint-Janskruid koopt.
Het Sint-Janskruid wordt gewoonlijk tijdens zijn bloeiperiode geoogst, gedroogd en met behulp van alcoholen zoals ethanol of methanol verder verwerkt tot drooggranulaat.
Gestandaardiseerde droge extracten zijn verkrijgbaar als capsules, dragees en tabletten. Alternatief zijn er ook Sint-Janskruid druppels. Deze vormen een goede optie voor iedereen die moeite heeft met het slikken van capsules en tabletten. Kies de toedieningsvorm die voor u persoonlijk prettig is.
Als u een toedieningsvorm van uw keuze heeft gekozen, is de toepassing van Sint-Janskruid relatief eenvoudig. De capsules en dragees neemt u met een glas water, bij voorkeur verdeeld over meerdere eenmalige doses gedurende de dag. De verdraagzaamheid kan worden bevorderd door het Sint-Janskruid met of na uw maaltijden in te nemen. Meerdere eenmalige doses zouden effectiever moeten zijn dan een enkele dosis per dag. Neemt u tegelijkertijd medicijnen in, bespreek dan de combinatie van beide preparaten van tevoren met een arts of apotheker.
Johanniskraut mag niet gekocht worden door zwangere en borstvoeding gevende vrouwen. Voor kinderen en jongeren is Johanniskraut ook niet geschikt. Mensen die lijden aan zeer ernstige depressies, moeten voor inname een arts of psycholoog raadplegen.
Niet in de laatste plaats is het de moeite waard om een preparaat te kiezen dat geen kunstmatige toevoegingen zoals kleurstoffen en conserveermiddelen bevat, evenals potentiële allergenen.
Let op een goede prijs-kwaliteitverhouding bij het kopen van Sint-Janskruid. Daarbij speelt onder andere een rol hoeveel tabletten, capsules of dragees u voor het opgegeven bedrag ontvangt. Belangrijk is bij deze overweging ook hoe hoog de dosering van het Sint-Janskruid preparaat is.
Ideaal is de aankoop van een Sint-Janskruid product met tevredenheidsgarantie. Zo heeft u de mogelijkheid om het preparaat te testen en bij ontevredenheid of bij onverdraagzaamheid het zonder problemen terug te geven.
Hoe lang moet ik Sint-Janskruid nemen voordat het werkt?
Johanniskruid werkt pas als u het een bepaalde tijd regelmatig inneemt. Tegelijkertijd moet de dosering hoog genoeg zijn. Sommige mensen merken al na een week een positieve invloed van de Johanniskruid-preparaten, bij anderen duurt het iets langer. Ten laatste na twee tot drie weken van regelmatig gebruik zou de werking van het Johanniskruid echter moeten optreden. Effectiever is het trouwens om de totale dosis over de dag verdeeld in meerdere eenheden in te nemen.
Wat voor bijwerkingen heeft Sint-Janskruid?
Over het algemeen heeft Sint-Janskruid een laag potentieel voor bijwerkingen. De meest voorkomende bijwerkingen van Sint-Janskruid zijn fotosensibilisering en een manie, die echter als bewijs van werking wordt beschouwd. Bijwerkingen zoals maag-darmklachten, zweten of hoofdpijn komen meestal alleen voor als de maximale dosis is overschreden.
Bovendien kan het leiden tot interacties met andere preparaten. Daarom is het belangrijk om zich voor het gelijktijdig innemen van meerdere preparaten te laten adviseren door een apotheker of arts.
Wat gebeurt er als ik te veel Sint-Janskruid innemen?
Als u een hogere dosering Sint-Janskruid heeft ingenomen dan door de fabrikant aanbevolen, kunnen er verschillende bijwerkingen optreden, waaronder: duizeligheid, jeuk, spijsverteringsproblemen, lichtgevoeligheid, onrust en vermoeidheid. In principe wordt Sint-Janskruid in de juiste dosering echter beschouwd als een algemeen goed verdraagzaam natuurproduct.
Heeft Johanniskruid wisselwerkingen met andere medicijnen?
Bij het innemen van Sint-Janskruid kunnen er interacties optreden met andere preparaten. Bepaalde enzymen in de lever kunnen door Sint-Janskruid zo gestimuleerd worden dat geneesmiddelen sneller worden afgebroken. Geneesmiddelen waarbij interacties kunnen optreden, zijn onder andere bloedverdunners, HIV-medicijnen, preparaten uit de kankertherapie, de anticonceptiepil en hart- en vaatmedicijnen.