Die Entwicklung des Glykämischen Index hat eine Revolution in der Ernährungswissenschaft ausgelöst. Er zeigt direkt an, ob ein Nahrungsmittel die Gewichtszunahme fördert oder schlank macht. ZoneLife wurde auf der Grundlage dieser einzigartigen Entdeckung entwickelt.
Durch seinen sehr niedrigen glykämischen Index bringt der ZoneLife Diät Shake den Stoffwechsel in jene 'Zone', in der Fett optimal verbrannt wird. Durch diese Optimierung der Ernährung können Sie auf gesunde Weise überflüssiges Gewicht abnehmen.
Je nachdem, wie schnell sie abnehmen möchten, ersetzen Sie entweder 14 Tage lang Ihre gesamte Ernährung mit ZoneLife Diät Shakes oder nur 1 bis 2 Mahlzeiten pro Tag über einen längeren Zeitraum.
Mit ZoneLife Diät Shakes beginnen Sie innerhalb weniger Tage Körperfett zu verbrennen und bauen auch weiterhin überschüssige Kilos ab, bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben.
Wenn Sie auf effektive Weise überschüssiges Körperfett an Ihren Problemzonen wie Bauch, Hüften, Po und Oberschenkel abnehmen wollen, verwenden Sie ZoneLife Diät Shake. Es ist einer der besten zur Zeit erhältlichen Diät Shakes, um Körperfett auf gesunde Weise abzunehmen.
Durch seine spezielle Zusammensetzung hat der ZoneLife Diät Shake einen besonders niedrigen glykämischen Index von zirka 32. So verhindert er ein zu hohes Ansteigen des Dickmacher-Hormons Insulin und fördert die Fettverbrennung.
Eiweiß ist nicht nur der wichtigste Baustein unseres Körpers, sondern auch ein kraftvoller Fatburner. Deshalb liefert Ihnen jeder ZoneLife Shake 27g hochwertiges Eiweiß aus Milch, Molke und Soja mit hoher biologischer Wertigkeit.
Herkömmliche Diäten führen sehr schnell zu einem Eiweißmangel. Das Resultat ist fahle Haut, schlaffes Gewebe, Muskelschwund und in extremen Fällen sogar Haarausfall. Deshalb ist beim Abnehmen die Versorgung des Körpers mit ausreichenden Mengen an Eiweiß äußerst wichtig.
Die meisten Diäten werden auf Grund von Heißhungeranfällen aufgegeben und das bereits verlorene Gewicht wird wieder zugenommen.
Heißhunger entsteht, wenn durch das Essen von Nahrungsmitteln mit hohem glykämischem Index zuviel Insulin freigesetzt wird und dadurch der Blutzucker ins Bodenlose fällt. Der Körper reagiert darauf mit einem starken Verlangen nach süßen Speisen und Getränken um den niedrigen Blutzucker wieder anzuheben.
ZoneLife Diät Shakes beugen Heißhunger auf zweifache Weise vor. Einerseits durch seinen sehr niedrigen glykämischen Index. Andererseits enthält ZoneLife Diät Shake das Spurenelement Chrom. Dieses hat in Studien gezeigt, dass es den Heißhunger durch die Stabilisierung des Blutzuckers reduzieren kann.
Wie wissenschaftliche Studien eindeutig zeigen, hilft das richtige Fett beim Abnehmen. Deshalb enthält ZoneLife Diät Shake ausschließlich die schlankmachenden Fette CLA und Lecithin.
CLA unterstützt die Fettverbrennung und schützt gleichzeitig die Muskulatur während der Diät. Lecithin greift ebenfalls günstig in den Fettstoffwechsel ein, baut Stress ab und beruhigt Gehirn und Nerven.
ZoneLife Shakes enthalten 2g gesundes Lecithin pro Portion. Im Unterschied zu herkömmlichen Diätshakes enthält ZoneLife keine schädlichen hydrogenisierten Fette.
ZoneLife ist eine komplette Diätmahlzeit und enthält alle Nährstoffe in ausreichender Menge. Aber mit ZoneLife werden Sie nicht nur schlank, sondern sparen auch noch Zeit und Geld. Zeitraubendes Zusammenstellen und Kochen von Diätmahlzeiten mit niedrigem glykämischem Index ist nicht mehr notwendig.
Jeder Mensch nimmt mit seiner eigenen Geschwindigkeit ab, je nach genetischer Veranlagung und Lebensstil. Deshalb kann Ihnen auch niemand vorhersagen, wie viele Kilos Sie in welcher Zeit abnehmen werden.
Eines ist jedoch sicher: Je intensiver Sie das ZoneLife Figur Programm durchführen, desto mehr und desto schneller werden Sie abnehmen und Ihr Ziel erreichen.
Das ZoneLife Figurprogramm reguliert den Fettstoffwechsel auf natürliche Weise und eliminiert die tatsächliche Ursache von Übergewicht - einen zu hohen Insulinspiegel. So können Sie gesund abnehmen und Ihr Idealgewicht für immer halten.
Nein, keinesfalls. Es ist sogar sehr gesund und entspricht unserer genetischen Veranlagung. Nahrungsmittel mit extrem hohem glykämischen Index wie z.B. Weißmehl und Zucker, werden erst seit 150 Jahren in großen Mengen gegessen.
Unser Stoffwechsel und unsere Gene haben sich aber seit der Steinzeit nicht verändert und reagieren auf diese unnatürlichen Nahrungsmittel mit einer zu hohen Ausschüttung von Insulin.
Das Resultat dieser falschen Ernährung ist nicht nur Übergewicht, sondern auch ein rasantes Ansteigen von Zivilisationskrankheiten. Das ZoneLife Figur Programm trägt deshalb nicht nur dazu bei, schlank zu werden, sondern auch gesund und vital zu bleiben.
Es ist erwiesen, dass die Ernährung zirka 80 bis 90% des Erfolges beim Abnehmen ausmacht. Eine Person die versucht, mit Sport alleine abzunehmen, wird es sehr schwer haben schlank zu werden.
Immer wieder melden sich frustrierte Hobbysportler die nicht verstehen, warum sie nicht abnehmen können, obwohl sie bereits mehr als 1 Stunde täglich laufen. Der Grund ist bei allen der gleiche - die Ernährung wurde nicht umgestellt.
Dennoch ist regelmäßige Bewegung wichtig, um zusätzlich Kohlenhydrate und Fette zu verbrennen, aber vor allem um fit zu bleiben und die Figur zu formen. Egal ob Sie Rad fahren, wandern, schwimmen, laufen oder ins Fitness-Studio gehen.
Auf jeden Fall viel Wasser. Es spült die Abbauprodukte der Fettverbrennung aus dem Körper, regt die Verdauung an und dämpft den Hunger. Bedenken Sie: Wasser ist das wichtigste Lebensmittel, hat aber keine Kalorien.
Mindestens 2 bis 3 Liter klares Wasser oder Mineralwasser am Tag sollten es sein. Halten Sie immer eine Flasche Wasser griffbereit und warten Sie nicht, bis sich der Durst meldet.
Der größte Teil unserer Ernährung besteht heute aus konzentrierter stärke- und zuckerhaltiger Nahrung mit hohem glykämischen Index. Diese Speisen und Getränke führen nach jeder Mahlzeit zu einem raschen Anstieg des Blutzuckers.
Der Körper reagiert darauf mit einem sehr hohen Ausstoß an Insulin, um die großen Zuckermengen aus dem Blut zu schaffen. Insulin öffnet wie ein Schlüssel die Türen aller Fettzellen und speichert darin den überschüssigen Blutzucker und das mit der Nahrung gegessene Fett.
Der Blutzucker fällt danach rasch wieder ab, wodurch der Körper mit Heißhunger nach noch mehr Nahrung verlangt. Meistens greift man wieder zu den falschen Nahrungsmitteln mit hohem glykämischen Index. Dadurch beginnt der Kreislauf von vorne und wir werden immer dicker.
Der Jo-Jo Effekt bezeichnet die nach einer Diät gefürchtete erneute Gewichtszunahme. Oft nehmen Personen nach einer Diät sogar mehr Gewicht zu, als sie vorher abgenommen haben.
Diätexperten und Hersteller von Diätprodukten versprechen immer wieder, diesen Jo-Jo Effekt auf magische Weise vermeiden zu können, auch wenn nach der Diät wieder ganz normal (also genauso falsch wie vor der Diät) gegessen wird. Dies ist, wie Sie vielleicht bereits aus Erfahrung wissen, unmöglich.
Nach einer Diät schlank bleiben kann nur, wer den glykämischen Index seiner Mahlzeiten reduziert. Es ist der einzige Weg, den Jo-Jo Effekt wirklich zu verhindern.
Kombinieren Sie den ZoneLife Diät Shake mit Nahrungsmittel, die einen niedrigen glykämischen Index haben und Sie in die Fettverbrennungszone bringen.
Alle Nahrungsmittel liefern Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, sowie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Hier erfahren Sie mehr über diese Grundelemente der Ernährung und seine Auswirkungen auf Ihre Figur.
Eiweiß ist der wichtigste Baustein unseres Körpers und entscheidend, wenn Sie abnehmen möchten. Es ist ein wirksamer Fatburner, da der Körper zusätzliche Kalorien verbraucht, um das Nahrungseiweiß in Körpereiweiß umzuwandeln. Und diese Kalorien nimmt er sich aus den Fettdepots.
Deshalb sollten Sie ab sofort bei jeder Mahlzeit 15 bis 30g möglichst fettfreies Eiweiß essen. Eiweiß liefert auch jene Aminosäuren, die wir für den Aufbau von Haut, Haaren, Nägeln und Muskeln brauchen. Weiters baut der Körper aus Eiweiß Hormone und Enzyme, die für den Fettabbau entscheidend sind.
All diese Faktoren machen Eiweiß zum wertvollsten Nährstoff des ZoneLife Figur Programms.
Kohlenhydrate sind der wichtigste Energielieferant für Gehirn und Muskeln. Sie sind der Treibstoff für Kraft und Leistung im Alltag und beim Sport.
Leider essen die meisten Menschen aber die falschen Kohlenhydrate. Diese haben einen sehr hohen glykämischen Index und zwingen den Körper zur Ausschüttung großer Mengen des Dickmacher-Hormons Insulin.
Dieses ist hauptverantwortlich dafür, dass einerseits überschüssige Kalorien als Fett gespeichert werden und andererseits, dass bereits vorhandenes Fett nicht aus den Fettzellen freigesetzt werden kann.
Wenn Sie abnehmen oder Ihr Gewicht halten möchten, essen Sie deshalb vor allem kohlenhydratreiche Nahrungsmittel aus der Liste der Schlankmacher. Sie halten den Blutzuckerspiegel stabil, liefern langanhaltende Energie und fördern die Fettverbrennung.
Jedes Mal, wenn Sie Zucker oder zuckerhaltige Speisen und Getränke essen, verwandeln Sie Ihren Körper in eine Fettproduktionsmaschine. Übermäßiger Zuckerkonsum macht auf Dauer nicht nur dick, sondern auch träge, lustlos und schlapp.
Meiden Sie daher Zucker, wann immer Sie können. Vorsicht: Er versteckt sich in vielen Nahrungsmitteln wie z.B. Ketchup, Cola und Cornflakes.
Hartnäckig hält sich die Meinung, dass Fett dick macht und ungesund ist. Aber ob Sie es glauben oder nicht: Das richtige Fett hilft Ihnen sogar beim Abnehmen, da es den Blutzuckerspiegel stabil hält und so die Ausschüttung von Insulin bremst.
Das richtige Fett steckt vor allem in kaltgepresstem Olivenöl, Avocados und Nüssen. Diese liefern auch viel Vitamin E und einfach ungesättigte Fettsäuren. So schützen sie das Herz und die Adern.
Diese sind vor allem in fettem Fleisch, Wurst, Käse, Braten, Saucen, Schmalz, Butter, Schlagobers und in Mehlspeisen enthalten. Merken Sie sich einfach: Tierisches Fett macht fett.
Einzige Ausnahme sind die gesunden Omega-3 Fettsäuren. Sie sind vor allem in Fisch wie z.B. Lachs enthalten und haben in vor kurzem durchgeführten Studien gezeigt, dass sie die Fettverbrennung sogar ankurbeln können.
Aber Vorsicht - auch pflanzliche Öle verwandeln sich in Fettpolster, sobald sie in der Fritteuse zu Tode erhitzt wurden. Wenn Ihnen also an Ihrer Figur wirklich etwas liegt, machen Sie einen großen Bogen um alle frittierten Speisen.
Eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen ist auch beim Abnehmen unbedingt notwendig, da diese an jeder Stufe der Fettverbrennung beteiligt sind.
Um einen möglichen Mangel vorzubeugen empfehlen viele Ärzte, die Nahrung mit einem guten Multivitamin zu ergänzen. Deshalb enthält der ZoneLife Diät Shake das ganze Spektrum an wertvollen Vitaminen und Mineralien.
