Vitamin B12 Lutschtabletten mit allen 3 natürlichen B12 Formen

Vitamin B12 Synergy Lutschtabletten kombinieren 3 natürliche Vitamin B12 Formen zu einer hochwirksamen Formel. Dabei handelt es sich um das bioaktive Methylcobalamin und Adenosylcobalamin, sowie um Hydroxocobalamin, das Vitamin B12 mit Depoteigenschaft für die Langzeitwirkung.

Diese 3 Vitamin B12 Formen kommen von Natur aus in unserer Nahrung vor und erfüllen verschiedene Aufgaben im Körper.

Die sublinguale Aufnahme über die Mundschleimhaut und das breite Wirkungsspektrum der drei Vitamin B12 Formen sorgen für eine optimale Vitamin B12 Versorgung. Vitamin B12 Synergy ist ideal für Personen, die unter einer Aufnahmestörung im Magen-Darm-Trakt leiden, aber dennoch eine bestmögliche Vitamin B12 Versorgung anstreben.

Vorteile von Vitamin B12 Synergy:

• enthält die 3 natürlichen Vitamin B12 Formen
• liefert insgesamt 1200 mcg Vitamin B12 pro Tablette
• sublingual Aufnahme ist ideal für Personen mit Magen-Darm-Problemen
• zahnschonend mit Xylitol gesüßt
• frei von Geschmacksstoffen
• für Veganer und Vegetarier geeignet

Welche Vitamin B12 Formen enthält Vitamin B12 Synergy?

Vitamin B12 Synergy enthält einerseits die beiden bioaktiven Vitamin B12 Formen Methylcobalamin und Adenosylcobalamin, welche ohne Umwandlung im Körper aktiv werden.

Zusätzlich liefert es Hydroxocobalamin, welches sich im Körper an Transportmoleküle bindet und ist eine Depot-Form von B12 darstellt. Es kann bei Bedarf in die beiden aktiven B12 Formen Methylcobalamin oder Adenosylcobalamin umgewandelt werden.

1. Methylcobalamin - diese natürliche aktive Coenzym-Form von Vitamin B12 wirkt vor allem im Zellplasma, im Gehirn und im Nervensystem. Dort ist es für den Schutz und die Regeneration der Nerven, die Bildung der Neurotransmitter und die Produktion des Erbmaterials DNA und RNA zuständig.

Methylcobalamin ist auch für die Reaktivierung von Folsäure verantwortlich, weshalb ein B12 Mangel einen Folsäuremangel zur Folge haben kann. Methylcobalamin wird auch zur Umwandlung von Homocystein zu Methionin.

Methionin ist eine Vorstufe von S-Adenosylmethionin (auch SAM oder SAMe genannt), welches seine Methylgruppe an verschiedenste Enzyme abgibt. Diese wiederum sind an der Entgiftung, der Regulation von Enzymen sowie an der Biosynthese verschiedener Neurotransmitter beteiligt. Ein Mangel an SAMe kann zu Stimmungsschwankungen und anderen psychischen Symptomen führen.

Methylcobalamin hat durch seine weitreichende Wirkung auf Folsäure und SAMe eine wichtige Aufgabe für die normale Funktion des Nervensystems und eine einwandfreie Zellteilung.

2. Adenosylcobalamin - diese zweite natürliche, bioaktive Form von B12 ist ebenfalls direkt im Körper verwertbar. Diese Vitamin B12 Form kommt in der Nahrung am häufigsten vor und sie ist auch jene, welche in allen Geweben und Organen (vor allem in der Leber) am stärksten vertreten ist.

Adenosylcobalamin wirkt direkt in den Mitochondrien, wo es im Citratzyklus für die Bildung von Zellenergie von entscheidender Bedeutung ist.

Es aktiviert das Enzym Methylmalonyl-CoA Mutase, welches für die Produktion von Fettsäuren und die Bildung von DNA-Bausteinen wichtig ist. Bei einem Mangel an Adenosylcobalamin kann es zu neurologischen und kognitiven Störungen, zu Untergewicht, chronischer Müdigkeit und Muskelschwäche kommen.

3. Hydroxocobalamin - diese Vitamin B12 Form kommt in unserer Nahrung und auch im Blut am häufigsten vor. Hydroxocobalamin ist im Körper an körpereigene Transportmoleküle gebunden und hat eine sehr gute Depotfunktion. Bei Bedarf wird diese natürliche Vorstufe entweder in das bioaktive Methylcobalamin oder Adenosylcobalamin umgewandelt und stellt so eine gleichmäßige, langanhaltende Vitamin B12 Versorgung sicher.

Vitamin B12 Synergy enthält kein Cyanocobalamin. Dabei handelt es sich um eine inaktive B12 Form, welche erst in mehreren Stufen im Körper in eine andere Vitamin B12 Form umgewandelt werden muss. Da es eine schlechtere Bioverfügbarkeit hat und bei bestimmten Personen mit Stoffwechselstörungen nicht aktiviert werde kann, wird Cyanocobalamin von Experten nicht empfohlen.

Was kann Vitamin B12 für unsere Gesundheit tun?

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• unterstützt die normale Funktion des Nervensystems
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• unterstützt einen normalen Homocystein-Stoffwechsel
• wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen
• unterstützt die normale Funktion des Immunsystems
• trägt zur Reduzierung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• hat eine Funktion bei der Zellteilung

Ein Vitamin B12 Mangel ist weit verbreitet

Vitamin B12 gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen und ist sehr sicher. Es ist nur in Nahrung tierischen Ursprungs vorhanden. Veganer und Vegetarier sind daher besonders gefährdet, an einem Mangel zu leiden. Dies gilt auch für ältere Menschen, da die Fähigkeit, Vitamin B12 aus der Nahrung aufzunehmen und zu verwerten, im Alter stark abnimmt.

Falls Sie wissen oder vermuten, dass Sie unter einem Vitamin B12 Mangel leiden, sind Sie nicht alleine. Aktuelle Studien zeigen, dass einer von vier Erwachsenen unter einem Mangel an diesem lebenswichtigen Vitamin leidet. Fast die Hälfte der Bevölkerung weist suboptimale Blutwerte auf.

Bei unzureichender Aufnahme von Vitamin B12 über die Nahrung kommt es zu einem Vitamin B12 Mangel, der schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann. Nahrungsergänzungsmittel stellen hier eine sinnvolle, und in vielen Fällen notwendige, Möglichkeit dar, einen Vitamin B12 Mangel rasch zu beheben.

Mögliche Folgen eines Vitamin B12 Mangels:

• Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Angstgefühle, Aggressivität
• Konzentrationsschwierigkeiten und Gedächtnisschwäche
• Nervenschmerzen
• Kribbeln an Händen und Füßen
• Schwäche, Müdigkeit, Schwindelgefühl
• Erhöhte Infektanfälligkeit, Gesichtsblässe, weiße Lippen
• Eingeschränkter Geruchs- und Tastsinn
• Kurzatmigkeit (durch Mangel an roten Blutkörperchen)
• erhöhter Homocysteinwert
• niedriger Hämoglobinwert

Vitamin B12 sollte mit Biotin und Folsäure ergänzt werden

Wer Vitamin B12 als Nahrungsergänzung hochdosiert einnimmt, sollte auch täglich begleitend 2 bis 5mg Biotin und 400 bis 800 mcg Folsäure zuführen. Denn durch die Vitamin B12 Zufuhr steigt der Biotinbedarf und es könnte dadurch zu Hautproblemen, wie Pickel, brüchige Nägel und Haarausfall, kommen.