Ashwagandha hochdosiert mit 500 mg Premium Wurzelextrakt pro Kapsel

Wissenschaftlich gestützt

Ashwagandha wird in der indischen Heilkunde seit 5000 Jahren zur Stärkung der Lebenskraft verwendet: für innere Ruhe, Stärke und Energie, Vitalität und Leistung, einen gesunden Körper und einen jungen Geist. Ashwagandha wird auch „Schlafbeere“ genannt und den adaptogenen Pflanzen zugeordnet. 

Das Bundesinstitut für Risikobewertung hat zahlreiche Pflanzen und pflanzliche Zubereitungen untersucht und ihre Verwendungszwecke betrachtet. Traditionelle Anwendungen der Schlafbeere sind demnach: als Analgetikum, Antipyretikum und Malariamitteln in der Traditionellen Chinesischen Medizin; als Mittel mit beruhigenden, lebensverlängernden, verjüngenden und gedächtnisfördernden Eigenschaften im Ayurveda. [1] 

Reich an aktiven Inhaltsstoffen

Die lange Verwendungs-Geschichte von Ashwagandha weist auf Sicherheit und Verträglichkeit von Zubereitungen aus dieser Pflanze hin. Ashwagandha ist aber auch in den Fokus der modernen Wissenschaft gerückt und erhält derzeit aufgrund einer Vielzahl neuerer Studien viel Aufmerksamkeit.  

48 Inhaltsstoffe konnten in der Ashwagandha Wurzel eindeutig nachgewiesen werden. Als biologisch aktive Komponenten und damit für die Naturheilkunde besonders interessant gelten die Withanolide. 

Das Wirkstoffspektrum von Ashwagandha ProEliteX®

Ashwagandha ProEliteX® kombiniert den stärksten derzeit erhältlichen Ashwagandha Wurzelextrakt mit weiteren hochwertigen Inhaltsstoffen. Durch Synergieeffekte werden Bioverfügbarkeit und Bioaktivität erheblich verbessert. 

Premium Ashwagandha Wurzelextrakt

Ashwagandha werden viele positive Eigenschaften zugeschrieben. Es gilt als das wichtigste Adaptogen in der ayurvedischen Heilkunde. Adaptogene sollen unsere Lebenskraft stärken und uns widerstandsfähiger gegen Stress machen. Durch die Harmonisierung aller Körperfunktionen sollen sie generelles Wohlbefinden und die seelische Gesundheit fördern. 

*Die gesundheitsbezogenen Angaben zu Ashwagandha sind noch nicht abschließend bewertet. Aufgrund der guten Studienlage lässt sich die hier beschriebene Wirksamkeit jedoch hinreichend belegen. [2] Ashwagandha … 

• hat antioxidative und adaptogene Eigenschaften 
• hilft dem Körper, mit Stress umzugehen [3] 
• trägt zum emotionalen Gleichgewicht und allgemeinen Wohlbefinden bei [4] 
• kann den Aufbau von Muskelmasse unterstützen [5] 
• kann das Lernen und das Gedächtnis unterstützten [6] 
• unterstützt das Einsetzen des Schlafes [7] 
• unterstützt Energieniveau und Vitalität 
• unterstützt die geistige Funktion bei älteren Menschen 
• unterstützt die Gesundheit der weiblichen Fortpflanzungsorgane 
• unterstützt die männliche Sexualfunktion [8] 
• hilft, die Beweglichkeit der Spermien und die Anzahl der Spermien zu erhalten [8] 

Speziell der Premium Ashwagandha Wurzelextrakt KSM-66® wurde eingehend in wissenschaftlichen Studien untersucht und getestet.  

Eine dieser Studien deutet darauf hin, dass KSM-66® Ashwagandha Wurzelextrakt auf sichere und wirksame Weise die individuelle Stressresistenz und dadurch die gefühlte Lebensqualität erhöht. Nach 8 Wochen wies die KSM-66®-Gruppe eine 44%ige Verringerung des empfundenen Stresses auf. [3] 

In einer weiteren Studie wurde festgestellt, dass nach 8-wöchiger Einnahme von KSM-66® in der Bewertung des individuellen "Glücksgefühls" (Oxford Happiness Questionnaire) eine Gesamtverbesserung von 19,2% zu verzeichnen war. [4] 

Und in einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie von 2019 mit KSM-66® wurde bei Probanden, die 10 Wochen lang zweimal täglich 300 mg Ashwagandha erhielten, eine kürzere Einschlafzeit (im Durchschnitt brauchten die Teilnehmer 12,5 Minuten weniger zum Einschlafen), eine längere Gesamtschlafdauer (im Durchschnitt schliefen die Teilnehmer 50 Minuten länger) und eine Verbesserung der Schlafqualität festgestellt. [7] 

Zitronenmelisse-Extrakt

Die Zitronenmelisse (Melissa officinalis) gehört zur Familie der Minzen. Ursprünglich ist die Zitronenmelisse im warmen Süden und Südosten Europas beheimatet. Kultiviert ist sie heute auch in Mittel- und Westeuropa sowie in Westasien und im Mittelmeerraum zu finden.  

Das milde, zart nach Zitrone duftende Aroma macht die Zitronenmelisse zu einem beliebten und vielseitigen Kraut. Zitronenmelisse ist aer nicht nur als beliebte Zutat in der Küche, sondern auch für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt.  

Zitronenmelisse enthält eine Verbindung, die als Rosmarinsäure bekannt ist und starke antioxidative Eigenschaften haben soll. Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 erhöht die Rosmarinsäure der Melisse auch den Spiegel und die Aktivität eines Neurotransmitters Gamma-Aminobuttersäure (GABA) im Gehirn und verbessert die Schlafqualität. [9] [10] 

Vitamin B6

Vitamin B6 spielt eine elementare Rolle im Nervensystem. Generell werden B-Vitamine für die Bildung von Neurotransmittern im Gehirn benötigt, die Stimmung, Energie und vieles mehr beeinflussen. Die Einnahme von B-Vitaminen kann also auch die Stressbewältigung verbessern, was sich wiederum positiv auf den Schlaf auswirkt.    

Besonders wichtig ist Vitamin B6, da es zur Regulierung des Hormonhaushalts beiträgt und sich auf die Stimmung und den Schlaf auswirkt, indem es dem Körper hilft, Serotonin, Melatonin und Noradrenalin zu produzieren. Forschungsergebnisse deuten auf einen Zusammenhang zwischen der abendlichen Einnahme von Vitamin B6 und einer verlängerten REM-Schlafphase mit intensiveren Träumen und einer besseren Erinnerung an Träume hin. [11] 

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat die Funktionen von Vitamin B6 wissenschaftlich untersucht und bestätigt:  

• Vitamin B6 trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei 
• Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei 
• Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei 
• Vitamin B6 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei 
• Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei 
• Vitamin B6 trägt zur normalen psychischen Funktion bei 
• Vitamin B6 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei 
• Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei 
• Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei 
• Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei 

Für wen ist hochdosiertes Ashwagandha besonders geeignet?

• Menschen, die mit der Wirkung von Ashwagandha vertraut sind und deren Hauptanliegen die Potenz des Produkts ist. 
• Menschen, die oft gestresst sind: Studien haben gezeigt, dass Ashwagandha dem Körper hilft, mit Stress umzugehen. 
• Menschen, die aufgrund von Stress Probleme mit dem Schlaf haben: Stress und Schlafstörungen gehen oft Hand in Hand. Ashwagandha kann auch die Schlafqualität und -quantität unterstützen. 
• Menschen, die aufgrund von Stress oft Konzentrationsschwierigkeiten haben: Ashwagandha kann die kognitiven Funktionen, einschließlich des Gedächtnisses, unterstützen. 
• Menschen, die Muskelmasse aufbauen und/oder Gewicht verlieren wollen: Ashwagandha kann eine lohnende Ergänzung für alle aktiven Menschen sein. Es unterstützt nicht nur Energie und Vitalität, es kann auch den Aufbau von Muskelmasse unterstützen.  
• Männer mit Fruchtbarkeitsproblemen: Ashwagandha wird in der ayurvedischen Medizin traditionell als Aphrodisiakum bei sexueller Dysfunktion und Unfruchtbarkeit des Mannes eingesetzt.

Gibt es Wechselwirkungen mit Medikamenten?

Es gibt Hinweise darauf, dass Ashwagandha mit einigen Medikamenten in Wechselwirkung treten kann, darunter Medikamente gegen Diabetes und Bluthochdruck, Medikamente, die die Reaktion des Immunsystems verringern (Immunsuppressiva), Beruhigungsmittel, Medikamente gegen Krampfanfälle (Antikonvulsiva) und Schilddrüsenhormon-Medikamente. Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vor dem Verzehr von Ashwagandha Produkten stets ärztlichen Rat einholen.

Hat Ashwagandha hochdosiert Nebenwirkungen?

Ashwagandha kann in seltenen Fällen Auswirkungen auf Leber und Schilddrüse haben. Menschen mit bestehenden oder früheren Erkrankungen der Leber können auf Ashwagandha empfindlich reagieren. Schwangere, Stillende, Menschen mit Prostatakrebs und Kinder unter 18 Jahren sollten Ashwagandha nicht einnehmen.

Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen, eine Überempfindlichkeit gegenüber Pflanzen aus der Familie der Nachtschattengewächse haben oder im Krankheitsfall. Stellen Sie die Anwendung sofort ein und konsultieren Sie einen Arzt, falls Überempfindlichkeitsreaktionen auftreten.