Creatine is een van de populairste supplementen in de krachtsport. De stof wordt deels door het lichaam zelf aangemaakt en speelt een belangrijke rol voor de spierfunctie. Het dient voor de energieproductie en kan vooral bij korte en intensieve trainingseinheden de maximale kracht van de spieren bevorderen en de prestaties verbeteren. Creatine is ook essentieel voor de functie van de zenuwen en de hersenen. [[C208]] [[C209]] [[C210]]
