Gratis verzending vanaf 49 euro
Levertijd 1-3 werkdagen
100% Tevredenheidsgarantie
Tijdens de zwangerschap en borstvoeding moeten vrouwen letten op een voldoende inname van de micronutriënt biotine. In dit artikel ontdekt u welke voedingsmiddelen bijzonder rijk aan biotine zijn en wanneer een aanvullende voeding zinvol is. Daarnaast leggen we uit waar zwangere en borstvoeding gevende vrouwen op moeten letten bij de aankoop van biotine om een Veilige toepassing voor moeder en kindto guarantee.
Tipp: Voor algemene informatie over de micronutriënten raden wij u ons artikel “Biotine”.
Schwangere en zogende vrouwen kunnen profiteren van een biotine-supplement, aangezien de vitamine in verschillende stofwisselingsprocessen en lichaamsfuncties involviert is. Aangezien vitamines en co. via de navelstreng of tijdens het geven van borstvoeding via de moedermelk ook aan het kinderlijke organisme worden doorgegeven, draagt de micronutriënt bij aan de volgende functies bij de moeder en het (opgroeiende) kind:
Biotine tijdens zwangerschap en borstvoeding:
Na de zwangerschap of tijdens de borstvoeding kunnen er veranderingen in het haar optreden, die te wijten zijn aan hormonale veranderingen.De reden: Het hormoon oestrogeen wordt afgebroken en het oestrogeenniveau daalt. Op dit punt komt Biotine in beeld, omdat de vitamine bijdraagt aan het behoud van normaal haar.
Uw voordeel: De gemakkelijk te slikken, met 5 mg hooggedoseerde Biotine Capsules Von Vitaminexpress combineren verschillende voordelen, zoals een veganistische formule met een zeer goede prijs-kwaliteitverhouding. Het hoogzuivere voedingssupplement overtuigt bovendien met een goed verdraagbare kwaliteit.
Vrouwen kunnen tijdens de zwangerschap een biotinetekort ontwikkelen. Hetzelfde geldt voor het risico op een tekort tijdens de borstvoedingsfase. Voor deze onvoldoende biotinevoorziening komen verschillende oorzaken in aanmerking, die door onderzoek echter nog gedetailleerder moeten worden verduidelijkt.
Het staat vast dat biotine tijdens de zwangerschap sneller wordt afgebroken.Als de vitaminegebrek niet wordt aangevuld, zijn gezondheidscomplicaties bij het ongeboren kind niet uit te sluiten.
Volgens de DGE (Duitse Vereniging voor Voeding) ligt de behoefte van zwangere vrouwen op 40 µg biotine per dag. Vanwege de hierboven beschreven, deels nog onopgeloste oorzaken betreft het schattingen die verdere analyses noodzakelijk maken.
Studies suggest that the need for biotin during pregnancy, especially in the later stages of pregnancy, is increased.
Tijdens het geven van borstvoeding ligt de behoefte van de moeder naar schatting op 45 µg biotine per dag. De reden voor de verhoogde behoefte aan biotine tijdens de borstvoedingsperiode:
Het vitamine is betrokken bij verschillende belangrijke stofwisselingsprocessen van moeder en kind.Biotine draagt in dit verband onder andere bij aan een normale functie van het zenuwstelsel en een normaal energiemetabolisme.
Om de verhoogde behoefte aan biotine tijdens de borstvoeding te waarborgen, kan het innemen van een voedingssupplement daarom zinvol zijn.
Biotine is in veel, vooral dierlijke voedingsmiddelen aanwezig. Vanwege speciale dieetvoorkeuren, voedselintoleranties of allergieën wordt de behoefte aan de vitamine niet altijd voldoende via voeding gedekt.
Bij een veganistisch dieet kan het zinvol zijn om de inname van peulvruchten (bijv. linzen), avocado, bloemkool en dergelijke aan te vullen met een supplement – om de verhoogde behoefte aan biotine te waarborgen.
Biotine in voedingsmiddelen:
De micronutriënt biotine kan via verschillende toedieningsvormen worden aangevuld. De capsulevorm heeft zich vanwege verschillende voordelen bijzonder bewezen. Aangezien biotinecapsules gemakkelijk te slikken zijn, profiteren vooral vrouwen die tijdens de zwangerschap last hebben van misselijkheid of slikproblemen.
Bij de aankoop van een voedingssupplement moet in het algemeen gelet worden op een Hoge kwaliteit geacht worden. Voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, geldt deze aanbeveling in het bijzonder, omdat het opgroeiende kind of de pasgeborene bijzonder gevoelig reageert op schadelijke stoffen. Daarom is het vermijden van kunstmatige toevoegingen zoals aroma's, conserveermiddelen en genetische modificatie onmisbaar.
Niet te vergeten moeten zwangere en zogende vrouwen letten op een
streng gecontroleerde receptuur door gecertificeerde laboratoria Let op bij het innemen van Biotine.
De inname van Biotine wordt tijdens de zwangerschap en borstvoeding als veilig beschouwd. Bij de aankoop van Biotine-capsules is het belangrijk om te controleren of deze informatie ook op het betreffende supplement vermeld staat.
Toch is het verstandig om voor het innemen van voedingssupplementen een arts te raadplegen om individuele doseringen tijdens deze bijzondere levensfases te bespreken.
Een voldoende toevoer voor moeder en ongeboren kind is belangrijk, zodat de biotineafhankelijke processen soepel kunnen verlopen.
Aanbevolen producten
Gerelateerde blogs
Experteninterview: Vitaminen en mineralen tijdens zwangerschap en borstvoeding
De specialist in gynaecologie en verloskunde Prof. Dr. med. Ekkehard Schleußner werkt als directeur van de afdeling verloskunde aan de vrouwenkliniek van het UKJ (Universiteitsziekenhuis Jena). Tot de belangrijkste taken van Schleußner behoort onder andere de begeleiding van zwangeren met een hoog risico op een miskraam en andere complicaties, evenals placenta-onderzoek. Daarnaast is prof. dr. med. Ekkehard Schleußner als universiteitsprofessor werkzaam.