Ribose is een vitaal stof dat alle lichaamscellen op fundamenteel niveau energie geeft. Wanneer er meer energie beschikbaar is, kan uw hart krachtiger kloppen en verbetert de doorbloeding - de spieren krijgen meer kracht, het energieniveau van het lichaam stijgt, de stemming verbetert en men voelt zich actiever en ondernemender.
Ribose is een bepaalde soort suiker die zowel in het menselijk lichaam als in de cellen van planten en dieren voorkomt. Het is een bouwsteen van het leven.
Aangezien de stof in al onze voedingsmiddelen aanwezig is, nemen we met elke hap voedsel kleinere hoeveelheden ervan in ons lichaam op.
Ribose wordt in de cellen omgezet in ATP (Adenosine Tri-Fosfaat). Dit voorziet het lichaam van energie. Vooral voor sporters, die door training veel energie verbruiken, kan de extra inname van ribose zinvol zijn, omdat de voorraad aan in de cellen opgeslagen energie relatief klein is en de aanmaak daarvan relatief lang duurt.
Ribose is echter ook een belangrijke energiebron voor de hartspier en wordt aanbevolen voor personen die hartproblemen hebben, lijden aan hartfalen of zich moeten herstellen van een hartaanval.
- Ribose verhoogt de fysieke prestaties door energie te leveren.
- Het levert energie voor de hartspier, zodat een gezonde hartfunctie gewaarborgd kan worden.
- Ribose vermindert de cardiovasculaire stress die ontstaat door een tekort aan energie.
- Het is een voedingsstof die de gezondheid van het hart bevordert en ondersteunt.
Het menselijke lichaam produceert energie in zijn cellen. Uit verschillende suikers die in voedsel aanwezig zijn, haalt het zogenaamde adenosintriphosfaat (ATP), de belangrijkste brandstofleverancier van het lichaam.
Als de lichaamseigen energiereserves in de cellen zijn uitgeput, moeten ze weer worden aangevuld. Dit is vooral het geval na ziekten, stress, werk of sportieve activiteiten.
Ribose is een speciale suiker die het lichaam helpt om het proces van energieproductie in de cellen te stimuleren en op gang te brengen, zodat het op eigen kracht zijn energiereserves kan aanvullen. Voedingssupplementen met deze suiker als ingrediënt ondersteunen dit proces en maken het mogelijk om dit sneller te doen dan op natuurlijke wijze.
Vooral voor de energieopslag in het hart is dit proces belangrijk, omdat de hartspier 24 uur per dag zijn prestaties moet leveren. Dit is verantwoordelijk voor de voorziening van het lichaam en de ledematen. Als zijn reserves op zijn, kunnen uitputtings- en overwerkverschijnselen optreden.
Wanneer Ribose wordt gebruikt ter ondersteuning van de prestaties bij sportactiviteiten, moet het kort voor of na de training worden ingenomen. Vooral in de topsport kunnen iets hogere doses nodig zijn om het lichaam van de benodigde energie te voorzien.
Omdat na inname van Ribose de bloedsuikerspiegel daalt, is het als voedingssupplement ook geschikt voor diabetici.
- verhoogde sportieve activiteit
- aanhoudende en terugkerende uitputtingsstoornissen
- Stress in het dagelijks leven
- verhoogde energiebehoefte door een hogere werkbelasting
- Problemen met het hart of de bloedsomloop
Ribose is in alle dierlijke en plantaardige voedingsmiddelen aanwezig, maar in verschillende hoeveelheden. Bij verhoogde lichamelijke prestaties of in tijden van stress kan deze inname mogelijk niet voldoende zijn, waardoor extra inname als voedingssupplement zinvol is.
Een tekort aan de levensbelangrijke energieleverancier Ribose uit zich in het feit dat het lichaam slechts een beperkte hoeveelheid energie voor zijn functies ter beschikking heeft. Wanneer deze voorraad op is, duurt het enige tijd voordat het lichaam deze weer kan aanvullen door middel van complexe biochemische processen. Met Ribose als voedingssupplement wordt dit proces versneld.
Ook al is ribose in alle voedingsmiddelen aanwezig, kan het lichaam onder bepaalde omstandigheden, zoals bij sporters die intensief trainen, niet genoeg energie leveren omdat er te weinig suiker wordt aangeleverd.
In deze gevallen kan de extra inname van ribose in de vorm van voedingssupplementen nuttig zijn. Ook voor personen met verminderde prestaties van de hartspier is het innemen van ribose voordelig gebleken.
Bij de voorgeschreven dosering zijn er bij het gebruik van Ribose als voedingssupplement geen interacties met andere medicijnen bekend. Aangezien de stof door het lichaam anders wordt verwerkt dan andere suikers, ontstaan er geen ongewenste bijproducten en dus ook geen bijwerkingen.
- Voor ieder van ons. Het is een van de belangrijkste natuurlijke energiebronnen van het lichaam.
- Sporters die vaak of langdurig trainen, zouden ribose moeten gebruiken.
- Mensen met verminderde functie van het hart en het circulatiesysteem
- Personen die veel werken of onder stress staan, kunnen met deze stof hun prestaties verbeteren.
- Mensen die lijden aan chronische uitputting
Experten zijn het erover eens dat bij een verhoogde energiebehoefte de extra inname van ribose het lichaam helpt om deze energie beschikbaar te stellen. Studies hebben bovendien aangetoond dat deze voedingsstof de prestaties van het hart bevordert en bovendien helpt bij COPD-patiënten, mensen met MAD-tekort, chronisch vermoeidheidssyndroom of fibromyalgie.
