Melatonine kopen - gemakkelijk en veilig bij VitaminExpress

Melatonine is een lichaamseigen hormoon dat een rol speelt in het dag- en nachtritme. Het wordt van nature aangemaakt in de hersenen, met name in het donker. In Nederland is melatonine ook verkrijgbaar in de vorm van een voedingssupplement, maar hiervoor gelden specifieke regels.

In Nederland mag melatonine als voedingssupplement uitsluitend worden verkocht in een lage dosering. De maximaal toegestane hoeveelheid in supplementen is 0,3 mg per dagdosering. Producten met een hogere dosering vallen niet meer onder de supplementenwetgeving en worden aangemerkt als geneesmiddel, waarvoor andere regels gelden.

Hoewel er op Europees niveau een EFSA-goedgekeurde gezondheidsclaim bestaat voor melatonine bij een inname van minimaal 1 mg, mag deze claim niet worden gebruikt voor voedingssupplementen die in Nederland zijn toegestaan. Dit komt doordat de toegestane dosering in Nederland lager ligt dan de dosering waarop de EFSA-claim is gebaseerd.

Daarom mogen bij melatoninesupplementen in Nederland geen specifieke gezondheidsclaims worden gemaakt over slaap of het inslapen. Wel moet duidelijk worden vermeld dat het product een voedingssupplement is en geen vervanging vormt voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.

Vanwege de wettelijke beperkingen en de rol van melatonine in het lichaam is het belangrijk om supplementen te gebruiken volgens de aanbevolen dosering en de informatie op het etiket zorgvuldig te lezen. Bij vragen over het gebruik van melatonine is het raadzaam professioneel advies in te winnen.

Deze benadering zorgt ervoor dat informatie over melatonine aansluit bij de geldende Nederlandse wetgeving en EFSA- en KOAG/KAG-richtlijnen.