Veelgestelde vragen over vitaminen en basische stoffen
Vitaminen zijn organische verbindingen die het lichaam over het algemeen niet zelf kan aanmaken. Mineralen en sporenelementen zijn anorganische stoffen die ook via de voeding moeten worden binnengebracht. Beide groepen worden in de dagelijkse taal vaak samen aangeduid als 'vitaminen en basisstoffen'.
De term verwijst hier naar essentiële mineralen en sporenelementen die in veel multipreparaten zitten, zoals magnesium, zink, calcium, ijzer of jodium.
Enkelvoudige preparaten bevatten doorgaans een werkzame stof in een hogere dosering. Multicomplexen combineren meerdere vitamines en/of mineralen in één product, meestal in een lagere individuele dosering per stof.
Capsules en tabletten zijn de meest voorkomende vormen in deze categorie. Poeders en druppels worden vooral aangeboden als een flexibele dosering gewenst is.
De dosering wordt meestal aangegeven per aanbevolen dagelijkse portie (bijvoorbeeld: "1 capsule per dag komt overeen met X mg/µg"). De eenheden verschillen per stof: mg (magnesium, vitamine C), µg (vitamine D, jodium, selenium) of IE/internationale eenheden (vaak bij vitamine D).
Niet allemaal. Met de filterfunctie op de categoriepagina kun je gericht zoeken naar veganistische of biologisch gecertificeerde producten.