Magnesium Synergy is een combinatie van drie verschillende magnesiumverbindingen – magnesiumcitraat, magnesiumbisglycinaat en magnesiummalaat – aangevuld met vitamine B6. Het idee erachter: verschillende vormen van magnesium combineren in plaats van er maar één te gebruiken.

De aanbevolen dagelijkse dosis is 2 capsules, één 's ochtends en één 's avonds, elk met een glas water bij een maaltijd. 

Dit levert 300 mg magnesium (80% van de dagelijkse behoefte) en 2,8 mg vitamine B6 (200% van de dagelijkse behoefte) op.

Magnesium Synergy is ideaal voor mensen die last hebben van spanningen of slaapproblemen. Het kan ook voordelig zijn voor personen die vaak stress ervaren, fysiek actief zijn of een dieet met weinig magnesiumbronnen volgen. Sporters en mensen die veel lichamelijk werk verrichten, profiteren ook van de inname, aangezien magnesium belangrijk is voor spierherstel en energieproductie.

Magnesium Synergy combineert verschillende magnesiumvormen om een uitgebreide ondersteuning voor het lichaam te bieden. Magnesiumglycinaat staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen en goede verdraagbaarheid, wat het ideaal maakt voor de ondersteuning van slaap en ontspanning. Magnesiummalaat kan helpen de spierfunctie en energieproductie te bevorderen, terwijl magnesiumcitraat vaak wordt gebruikt ter ondersteuning van de spijsvertering en ter voorkoming van constipatie. Al met al ondersteunt Magnesium Synergy de spierfunctie, het zenuwstelsel en de hartgezondheid.

Magnesium Synergy combineert verschillende vormen van magnesium, die elk verschillende voordelen bieden. Magnesiumglycinaat is bijzonder zacht voor de maag en bevordert ontspanning, terwijl magnesiumcitraat een hogere biologische beschikbaarheid heeft en kan helpen de spijsvertering te reguleren. Deze combinatie biedt een uitgebreidere ondersteuning dan preparaten die slechts één magnesiumvorm bevatten.

Overmatige consumptie van magnesium kan een laxerend effect hebben. Bij bekende allergieën voor een van de bestanddelen of bij het momenteel innemen van medicijnen moet voor inname medisch advies worden ingewonnen.

Citraat, bisglycinaat en malaat zijn allemaal chelaatgebonden, goed biologisch beschikbare vormen van magnesium, maar verschillen in de bindingspartner (citroenzuur, het aminozuur glycine of appelzuur). 

In de praktijk wordt bisglycinaat vaak beschreven als bijzonder zacht voor de maag, terwijl citraat en malaat verschillende gebruiksachtergronden hebben.

De fabrikant rechtvaardigt dit met het feit dat elke vorm zijn eigen biologische beschikbaarheid en eigenschappen heeft en dat de drie vormen elkaar daardoor moeten aanvullen. 

Een wetenschappelijk voordeel van een gemengde formule ten opzichte van een enkele goed biologisch beschikbare vorm (bijv. zuiver glycinaat) is tot nu toe niet door de EFSA aangetoond.

De EFSA heeft verschillende functies van magnesium wetenschappelijk bevestigd, waaronder een bijdrage aan de normale spierfunctie, het behoud van normale botten en tanden, het normale energiemetabolisme, de normale eiwitsynthese, de vermindering van vermoeidheid, de normale functie van het zenuwstelsel, de normale mentale functie en het elektrolytenevenwicht.

Het product wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, noch voor kinderen en jongeren onder de 18 jaar.