All-in-One Formules bestaan uit verschillende voedingsstoffen. Het gaat voornamelijk om koolhydraten, eiwitten en aminozuren, vaak ook gecombineerd met speciale prestatieverhogende stoffen, zoals creatine, beta-alanine, BCAA's, ZMA en anderen.
De opname van deze voedingsstoffen via normale voeding ondersteunt wel de normale energieproductie en spierherstel. Bij een verhoogde belasting heeft het lichaam echter een verhoogde behoefte aan deze voedingsstoffen. In dit geval is de extra inname van All-in-One formules aan te raden.
De combinatie van de werkstoffen in de All-in-One formules zorgt ervoor dat het lichaam onmiddellijk alle voedingsstoffen ontvangt die het nodig heeft voor een verhoogde krachtinspanning en voor de daaropvolgende regeneratie.
Door de koolhydraten wordt de energieproductie gestimuleerd. De aminozuren ondersteunen de voorziening van de spiercellen, voorkomen de afbraak van spieren en zorgen ervoor dat de spieren sneller kunnen herstellen.
Een ander voordeel van All-in-One formules is de snellere opbouw van spiermassa na de training, omdat de voedingsstoffen de eiwitsynthese stimuleren en versnellen.
Gewoonlijk is een gezonde voeding voldoende om het lichaam van alle voedings- en vitalstoffen te voorzien. Wanneer het lichaam echter onder een verhoogde belasting staat, activeert het zijn reserves om voldoende energie en kracht te kunnen produceren. In dit geval kunnen er tekorten optreden, zoals bijvoorbeeld verlies van spiermassa, afname van energie, lichamelijke zwakte, vermoeidheid en lusteloosheid. Dit is een teken dat de voorraden van het lichaam weer aangevuld moeten worden.
De inname van All-in-One formules na verhoogde fysieke inspanning voorkomt deze tekortkomingen, beschermt het lichaam tegen spierblessures, vermindert het afbraak van spiermassa en bevordert het herstel.
All-in-One Formules worden vooral in de krachtsport gebruikt om de prestaties van de spieren te verhogen en de spieropbouw te stimuleren.
De inname vindt idealiter direct na de training of verhoogde lichamelijke belasting plaats. In deze periode is de behoefte en het opnamevermogen van het lichaam bijzonder hoog.
Dat All-in-One formules een positieve invloed hebben op de spieropbouw en de energiereserves van het lichaam, is in verschillende studies aangetoond.
De samenstelling van de verschillende all-in-one formules is belangrijk. In principe zorgen ze ervoor dat het lichaam wordt voorzien van de voedingsstoffen die het door de fysieke inspanning heeft verloren. Zo wordt het verlies van spiermassa voorkomen, de regeneratie bevorderd en de spieropbouw gestimuleerd.
Bij het innemen van All-in-One formules zijn er geen bekende interacties. De ingrediënten van deze voedingssupplementen zijn in principe ook aanwezig in de dagelijkse voeding, maar in kleinere hoeveelheden. De werking van All-in-One formules is afhankelijk van de stofwisseling van de individuele persoon en de aanwezige hoeveelheid voedingsstoffen.