Vitamine

Überlassen auch Sie Ihre Vitalität und Gesundheit nicht dem Zufall. Studien zeigen, dass die Folgen eines Vitaminmangels größere Auswirkungen auf die Gesundheit haben als bisher angenommen. Ein gutes Multivitamin garantiert, dass Sie mit allen wichtigen Vitalstoffen versorgt sind. Millionen Menschen nehmen deshalb täglich ein Multivitamin als Gesundheitsversicherung ein.

Die Forschung zeigt, dass vor allem die B-Vitamine besonders wichtig für unsere Gesundheit sind. Sie steigern die Energie, unterstützen die Muskelfunktion, fördern ein gesundes Immun- und Herz-Kreislaufsystem und sind für schöne Haut, kräftige Haare unentbehrlich. Wer ständig unter Stress stehen, braucht besonders viel B-Vitamine. Sie beruhigen die Nerven, steigern die mentale Energie und helfen dadurch, den täglichen Stress einfacher zu meistern.

Vitamin D ist der Schlüssel für unsere Gesundheit. Bisher galt Vitamin D vor allem als Knochenstärker. Neueste Studien zeigen aber, dass es in nahezu allen Organen und Geweben Vitamin D Rezeptoren gibt, wodurch Vitamin D weitreichende Auswirkungen auf die meisten Stoffwechselprozesse im Körper hat.

Vitamin E gilt als wahrer Jungbrunnen. Ohne Vitamin E würde der Körper rosten wie altes Eisen. Neben seiner Wirkung als Antioxidans besitzt Vitamin E viele weitere positive Eigenschaften, die Herz, Muskeln und Nerven gesund erhalten. Wie eine Studie der Harvard University mit 40.000 Personen ergab, hemmt Vitamin E Cholesterin und reduziert Herzerkrankungen um 37 Prozent.

Vitamin C (Ascorbinsäure) gehört zu den beliebtesten Supplementen, da der essentielle Mikronährstoff zahlreiche positive Effekte auf gesundheitlicher Ebene entfaltet. Von A wie Antioxidans (“Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen”) über E wie Energie-Booster (Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Energiestoffwechsels bei) bis hin zu I wie Immun-Support als Unterstützung der natürlichen Abwehrkräfte (“Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei”) spielt das lebenswichtige Vitamin eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit. Bei unzureichender Versorgung mit Ascorbinsäure können sich Mangelsymptome wie beispielsweise eine erhöhte Infektanfälligkeit, Schleimhautblutungen oder Muskelschmerzen entwickeln. Um eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung auf Basis von frischem Obst, Gemüse und Salat sinnvoll zu ergänzen, kann die Einnahme eines Supplements in Spitzenqualität sinnvoll sein.

Stellen Sie sich vor, es gäbe ein Vitamin, welches dafür sorgt, dass Calcium für den Knochenaufbau verwendet wird und sich nicht in den Arterien ablagert. So könnte dieses Vitamin gleichzeitig einen Herzinfarkt verhindern und Osteoporose vorbeugen. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Vitamin K2 genau diese Eigenschaften hat.

Vitamin B12 ist entscheidend für Energie und Nerven. Es ist an der Bildung der roten Blutzellen und beim Eiweißstoffwechsel beteiligt, fördert Konzentration und Gedächtnis, sorgt für gesunde Schleimhäute und schützt das Herz. Vegetarier brauchen zusätzlich Vitamin B12, da dieses vor allem in Fleisch vorkommt. Auch ältere Personen haben einen erhöhten Bedarf, da sie oft nicht ausreichend B12 mit der Nahrung aufnehmen.

Schöne, seidige Haut und volles, glänzendes Haar braucht Biotin. Deshalb wird Biotin als das Schönheits-Vitamin bezeichnet. Biotin kann mehr für Ihre Schönheit tun als die vielversprechendsten Kosmetikprodukte der Welt. Ein Mangel macht sich nicht nur an Haut und Haaren, sondern auch im Energiestoffwechsel bemerkbar. Ohne Biotin kommt es zu Blutzuckerschwankungen und Heißhunger.

Wenn Sie Folsäure kaufen möchten, können Sie sich hier informieren, um das richtige Produkt zu bestellen.

Niacin ist ein lebenswichtiges B-Vitamin mit vielen Aufgaben für die Gesundheit. Es unterstützt zum Beispiel die Gesundheit des Herzen und einen gesunden Cholesterinspiegel, fördert mentale Energie, Motivation und Konzentration, reduziert Entzündungen im Körper und sorgt für gesunde, schöne Haut und Haare.

Hart trainierende Sportler gehen ständig bis an die Grenzen der Belastbarkeit. Obwohl sie ihren Körper maximal fordern, unterschätzen viele Sportler den Bedarf an Vitaminen anderen Vitalstoffen. Tatsächlich ist der Stoffwechsel von Sportlern wie ein Motor, der ständig auf Hochtouren läuft. Er benötigt deshalb wesentlich mehr Vitalstoffe, um maximale Leistung zu bringen.