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Melatonin

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Melatonin ist eine natürliche Hilfe bei Einschlafproblemen und Jetlag, da es die Einschlafzeit verkürzen und einen erholsamen Schlaf fördern kann.

Ein normaler Schlaf ist wichtig für die Gesundheit

Melatonin kann Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus wieder ins Gleichgewicht bringen, indem es bei Einschlafschwierigkeiten hilft: Zum richtigen Zeitpunkt eingenommen, kann Melatonin die Schlafbereitschaft verbessern.

Das Ergebnis: Melatonin kann auch die mit schlechtem Schlaf assoziierten Gesundheitsprobleme reduzieren und wieder zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit während des Tages führen.

Die richtige Dosis Melatonin für eine gute Nacht mit gesundem Schlaf

Zu Beginn der Einnahme von Melatonin sollte zunächst mit einer geringen Dosierung begonnen werden. Sollten die Anfangsdosierungen von 0,5 bis 1 Milligramm Melatonin pro Tag für Erwachsene nicht zu einer zufriedenstellenden Verkürzung der Einschlafzeit führen, haben sich 2 Milligramm Melatonin bewährt.

Die qualitativ hochwertigen Melatonin-Supplemente von Vitaminexpress enthalten pro Einzeldosis zwischen 0,5 und 1 Milligramm. Je nach individuellem Bedarf kann die Dosierung angepasst und leicht erhöht werden, um optimal zu profitieren.

Darreichungsformen: Wählen Sie Ihre bevorzugte Variante zur Einnahme von Melatonin

Melatonin wird in verschiedenen Varianten angeboten. Je nach individueller Vorliebe können Sie zwischen unterschiedlichen Darreichungsformen wählen. Besonders beliebt sind neben Melatonin-Kapseln, Melatonin-Lutschtabletten, flüssige Darreichungsformen und Melatonin-Spray.

Super mit der Abendroutine kombinierbar: Melatonin als Lutschtablette

Die Anwendung von Melatonin per Lutschtablette überzeugt mit einer unkomplizierten Einnahme ohne Flüssigkeit. Ein weiterer Vorteil unserer Melatonin 100 Sublingual Lutschtabletten ist die zuckerfreie Rezeptur, für eine ideale Melatonin-Einnahme nach dem Zähneputzen. Nicht zuletzt kommt es zu einem schnellen Wirkeintritt, da Melatonin direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen wird.

Die gelöste Form von Melatonin bietet viele Vorteile bei der Einnahme

Melatonin in flüssiger Variante kombiniert ebenfalls verschiedene Vorteile. Während unser zuckerfreies Liposomal Melatonin 1mg auf Wunsch pur oder verdünnt mit Wasser eingenommen werden kann, profitieren Sie zusätzlich von der exzellenten Bioverfügbarkeit dank liposomaler Technologie. Darüber hinaus entfaltet das flüssige Melatonin ein angenehmes Minz-Aroma.

Besonders praktisch unterwegs: das Melatonin Spray

Auch die Darreichungsform von Melatonin in Sprayform hat sich bewährt. Unser Melatonin 1mg Spray mit veganer Rezeptur wirkt dank schneller Aufnahme über die Mundschleimhaut besonders schnell. Ein Sprühstoß des Melatonin-Sprays entspricht einer Einzeldosis von 1 Milligramm Melatonin. Ihr Vorteil: Auf Wunsch lässt sich die Dosierung individuell anpassen. Das zahnfreundliche Melatonin-Einschlaf-Spray mit frischem Minzgeschmack ist auch ideal für unterwegs auf Reisen geeignet.

Gibt es Melatonin auch in der Kapselform?

Ja, Melatonin ist auch in Form von Melatonin-Kapseln erhältlich. Dank elastischer Kapselhülle sind Kapseln im Vergleich mit Melatonin-Tabletten einfacher zu schlucken. Im Gegensatz zu flüssigem Melatonin, Lutschtabletten oder Melatonin-Spray wird für die Einnahme allerdings Flüssigkeit benötigt.

Melatonin als Tablette ist etwas schwieriger einzunehmen

Melatonin wird zwar auch in klassischer Tablettenform angeboten, andere Darreichungsformen sind Tabletten jedoch überlegen. Der Grund: Melatonin Tabletten sind schwieriger zu schlucken als Kapseln und verfügen über eine geringere Haltbarkeit. Im Gegensatz zu Lutschtabletten wird für die Einnahme ein Glas Wasser benötigt. Nicht zuletzt setzt die Wirksamkeit von Melatonin-Spray und Melatonin-Lutschtabletten schneller ein.

Melatonin: Kaufen Sie Nahrungsergänzung in höchster Qualität

Bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln spielen Sicherheit und Qualität eine entscheidende Rolle. Kaufen Sie hochwertige Melatonin-Supplemente in Premium-Qualität bequem bei Vitaminexpress – je nach Vorliebe in Form von Lutschtabletten, liposomalem Melatonin oder Spray. Für weitere Informationen zu Indikationen, Wirkung und Dosierung empfehlen wir Ihnen unsere Infocenter-Artikel.

 

 

 

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Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das für die Regulierung des natürlichen Schlaf-Wach-Zyklus verantwortlich ist. Es gilt als natürliches Schlafmittel und wird als Einschlafhilfe und bei anderen Schlafproblemen eingenommen, sowie bei Jet-Lag.

Melatonin wird von unserem Körper gebildet, aber Koffein, Alkohol, Tabakkonsum, Stress und Nachtschichten können den Melatoninspiegel im Körper senken. Die Einnahme von Melatonin kann daher diesen Personen helfen, ihren Schlafrhythmus wieder zu normalisieren und erholsamen Schlaf zu finden. Wichtig für seine Wirkung ist aber die richtige Dosierung und der Einnahmezeitpunkt.

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