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Vitamin E kaufen – was Sie wissen sollten!
Wenn Sie Vitamin E kaufen möchten, sind Sie hier genau richtig. Bei uns finden Sie Vitamin E von höchster Qualität und Bioverfügbarkeit, garantiert frei von unerwünschten Zusatzstoffen. Bevor Sie natürliches Vitamin E kaufen, können Sie sich hier informieren, was dabei zu beachten ist.
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Als Vitamin E wird eine Gruppe von acht chemischen Verbindungen verstanden, die eine stark antioxidative Wirkung haben. Die für den menschlichen Körper wichtigste Form ist das Alpha-Tocopherol. Vitamin E gehört zu den essenziellen Nährstoffen. Diese sind für den Körper lebensnotwendig, er ist aber nicht in der Lage, sie selbst herzustellen. Der Körper kann Vitamin E nicht speichern, deshalb ist eine regelmäßige Zufuhr über die Nahrung wichtig. Zwar enthalten Pflanzenöle sowie grünes Blattgemüse Vitamin E, insbesondere in körperlich und psychisch anspruchsvollen Lebensphasen reicht die Zufuhr über die Nahrung jedoch nicht immer aus, um den Tagesbedarf zu decken. Deshalb kann eine Nahrungsergänzung sinnvoll sein.
Was kann Vitamin E für Sie tun?
Vitamin E ist ein sehr starkes natürliches Antioxidans. Es schützt also die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale, die bei Oxidationsprozessen entstehen. Die Anwendungsgebiete des Vitalstoffs sind äußerst vielseitig.
- Herz- und Kreislauf Ein gesundes Herz- und Kreislaufsystem ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Ablagerungen in den Blutgefäßen können zu verschiedenen Beschwerden führen. Häufig sind die Ablagerungen die Folge von oxidativen Prozessen. Das antioxidative Vitamin E kann deshalb zur Förderung der allgemeinen Herz- und Kreislaufgesundheit eingesetzt werden.[1]
- Geistige Leistungsfähigkeit Eine unzureichende Konzentration und eine schwache Gedächtnisleistung können den Alltag unnötig erschweren. Studien zeigen, dass Vitamin E auch einen Einfluss auf die kognitiven Fähigkeiten hat. Mit Vitamin E können Sie somit aktiv zu Ihrer geistigen Leistungsfähigkeit beitragen.[2]
- Fruchtbarkeit Wenn das Wunschkind auf sich warten lässt, kann dies für Paare eine große Belastung sein. Oxidativer Stress durch freie Radikale kann sowohl die männliche als auch die weibliche Fruchtbarkeit negativ beeinflussen. Deshalb können beide Geschlechter von der Einnahme eines Antioxidans wie Vitamin E in der Kinderwunschzeit profitieren.[3][4]
- Haut und Haare Eine trockene und rissige Haut sowie schütteres Haar sind typische Zeichen für einen erhöhten oxidativen Stress des Körpers. Das Antioxidans Vitamin E kann unterstützend zur Verbesserung der Haut- und Haarstruktur eingenommen werden. Studien zeigen auch eine Zunahme des Haarwachstums unter der Einnahme des Vitalstoffs.[5][6]
Vitamin E kaufen – worauf sollten Sie achten?
Wenn Sie Vitamin E hochdosiert kaufen möchten, werden Sie feststellen, dass die Auswahl an Präparaten groß ist. Wir verraten Ihnen, worauf Sie beim Kauf wirklich achten sollten.
- Produkte und Darreichungsformen
- Dosierung
- Vitamin-E-Formen
- Anwendung und Verträglichkeit
- Zusatzstoffe und Allergene
- Preis-Leistungs-Verhältnis
- Zufriedenheitsgarantie
Produkte und Darreichungsformen
Vitamin E ist in Form von Pulver, Tabletten, Tropfen und Kapseln erhältlich. Wir klären Sie über die wichtigsten Vor- und Nachteile der einzelnen Darreichungsformen auf.
Vitamin-E-Pulver
Vitamin-E-Tabletten
Vitamin-E-Kapseln
Vitamin-E-Tropfen
Vitamin-E-Formen
Viele Nahrungsergänzungsmittel enthalten Vitamin E ausschließlich in Form von Alpha-Tocopherol. Doch ebenso wichtig wie Alpha-Tocopherol sind auch die Gamma-Tocopherole, die ebenfalls zur Gruppe der E-Vitamine gehören. Wenn Sie Vitamin-E-Tropfen oder Kapseln kaufen, sollten Sie darauf achten, dass diese das komplette Spektrum an allen Vitamin-E-Molekülen enthalten. Solche Komplexpräparate eignen sich durch ihre ausgewogene Zusammensetzung auch für eine Langzeiteinnahme.
Vitamin E: Dosierung
Die empfohlene Tagesdosierung hängt vor allem vom Alter ab. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt bei Erwachsenen eine tägliche Zufuhr von 11 bis 15 mg Vitamin E pro Tag. Während der Schwangerschaft und in der Stillzeit ist der Bedarf erhöht und beträgt bis zu 17 mg täglich. Ebenso haben Menschen mit Herz- und Kreislauferkrankungen, Alkoholiker, Personen, die vermehrt unter Stress leiden, sowie Kinder und Jugendliche in der Wachstumsphase einen höheren Verbrauch und benötigen somit mehr Vitamin E.
Anwendung und Verträglichkeit
Vitamin E wird in der empfohlenen Dosierung gut vertragen. Nebenwirkungen treten in der Regel nur bei Überdosierung über einen längeren Zeitraum auf. Da Vitamin E die Leberfunktion verbessern kann, verstärkt es den Abbau einiger Medikamente, die über die Leber verstoffwechselt werden. Dazu gehören zum Beispiel Lovastatin oder Ketoconazol. Bei Unsicherheiten bezüglich eventueller Wechselwirkungen mit Arzneimitteln können Sie Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt halten.
Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin. Deshalb empfiehlt sich die Einnahme zu einer fetthaltigen Mahlzeit. So wird der Vitalstoff besser aufgenommen und steht dem Körper schneller zur Verfügung.
Zusatzstoffe und Allergene
Bei der Wahl Ihres Nahrungsergänzungsmittels sollten Sie darauf achten, dass das Produkt frei von unnötigen Zusatzstoffen wie Konservierungsmitteln oder Farbstoffen ist. Ebenso sollten keinerlei gentechnisch veränderte Substanzen enthalten sein.
Allergiker sollten zudem wissen, aus welcher Pflanze das Vitamin E in dem entsprechenden Nahrungsergänzungsmittel isoliert wurde. Es gibt jedoch auch Präparate, die aufgrund spezieller Verarbeitungstechniken frei von den jeweiligen Allergenen sind.
Preis-Leistungs-Verhältnis
Wenn Sie Vitamin E als Pulver, Tabletten, Tropfen oder Kapseln kaufen möchten, werden Sie große Unterschiede in der Preisgestaltung feststellen. Bevor Sie direkt zum günstigsten Präparat greifen, lohnt sich jedoch ein Blick auf die Inhaltsstoffe. Sehr günstige Produkte enthalten oft unnötige Zusatzstoffe oder haben einen sehr geringen Gehalt an Vitamin E. Um einen ausreichenden Wirkeffekt zu erzielen, müssten Sie also größere Mengen einnehmen. Der vermeintlich günstige Preis relativiert sich so sehr schnell. Im Internet finden Sie eine große Auswahl an hochwertigen Präparaten zu einem fairen Preis.
Zufriedenheitsgarantie
Im Normalfall wird Vitamin E als Nahrungsergänzungsmittel sehr gut vertragen. Doch auch bei Nahrungsergänzungsmitteln mit hochwertigen Wirkstoffen kann es in seltenen Fällen zu Unverträglichkeiten kommen. Sie gehen kein unnötiges Risiko ein, wenn Sie bei einem Händler mit Zufriedenheitsgarantie bestellen. Sollten Sie wirklich nicht zufrieden mit Ihrem Vitamin-E-Produkt sein, können Sie dieses retournieren und erhalten eine Erstattung.
Fragen und Antworten zum Thema Vitamin E kaufen
Diese Fragen und Antworten zum Thema Vitamin E kaufen könnten auch für Sie interessant sein.
Wo kann man Vitamin E kaufen?
Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin E erhalten Sie in einer großen Auswahl im Internet. Seltener finden Sie Präparate auch im Drogeriemarkt, in gut sortierten Supermärkten oder in der Apotheke.
Für wen eignet sich Vitamin E?
Die Rolle von Vitamin E als Zellschutzvitamin ist nicht zu unterschätzen. Unser stressiger Alltag, Umweltgifte, aber auch die tägliche UV-Strahlung belasten den Körper und können die Körperzellen langfristig schädigen. Allzu oft wird die Ernährung zusätzlich vernachlässigt, sodass es zu einem Mangel an Nähr- und Vitalstoffen kommt. Vitamin E als Nahrungsergänzungsmittel eignet sich deshalb für alle Menschen, die sich (präventiv) um ihre Gesundheit kümmern möchten. Eine Einnahme ist ferner immer dann sinnvoll, wenn im Körper vermehrt freie Radikale gebildet werden. Dies ist beispielsweise bei entzündlichen Prozessen der Fall.
Studien und Referenzen
- Vardi M, Levy NJ Lipid Res, 2013, 54(9), 2307-2314Vitamin E in the prevention of cardiovascular disease: the importance of proper patient selection
- La Fata G, Weber P, Mohajeri MH. Nutrients 2014;6(12):5453-5472.Effects of Vitamin E on Cognitive Performance during Ageing and in Alzheimer’s Disease.
- Agarwal A, Gupta S, Sharma RK.Reprod Biol Endocrinol. 2005 Jul 14;3:28.Role of oxidative stress in female reproduction.
- Ahmadi S, Bashiri R, Ghadiri-Anari A.Int J Reprod Biomed. 2016 Dec; 14(12): 729–736.Antioxidant supplements and semen parameters: An evidence based review.
- Ibuki A, Akase T, Nagase T.Exp Dermatol. 2012 Mar;21(3):178-83.Skin fragility in obese diabetic mice: possible involvement of elevated oxidative stress and upregulation of matrix metalloproteinases.
- Beoy LA, Woei WJ, Hay YK.Trop Life Sci Res. 2010 Dec;21(2):91-9.Effects of tocotrienol supplementation on hair growth in human volunteers.
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