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Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Der menschliche Organismus kann Vitamin K nicht selbst produzieren. Daher muss es über die Nahrung aufgenommen werden.
Verschiedene Formen von Vitamin K
Vitamin K kommt in zwei Hauptformen vor, wobei Vitamin K1 insbesondere für die Blutgerinnung, Vitamin K2 für die Knochen relevant ist. Vitamin K ist ein so genanntes fettlösliches Vitamin und kann vom Körper gespeichert werden. Daher kann die übertriebene Zufuhr ebenso zu Problemen führen wie ein Mangel. Personen, die Blutgerinnungshemmer einnehmen, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie ein Produkt mit Vitamin K einnehmen.
Wird dem Körper Vitamin K für eine gewisse Zeit nicht in ausreichender Menge zugeführt, greift er auf seine Reserven zurück. Bei zu niedrigen Vitamin K Werten kann eine Nahrungsergänzung mit Vitamin K2 sinnvoll sein.
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Mehr Infomationen über Vitamin K2 finden Sie im VitaminExpress Infocenter:
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Referenzwerte für die Vitamin K Zufuhr finden Sie bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung DGE.
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Vitamin D und Vitamin K richtig kombinieren
Neueste Studien zeigen deutlich, dass sowohl Vitamin D3 als auch Vitamin K2 entscheidend sind, um gesund zu bleiben. Bei beiden Vitaminen ist ein Mangel extrem weit verbreitet, weshalb immer mehr Menschen Vitamin D3 und K2 täglich als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Entscheidend ist es zu wissen, dass man bei regelmäßiger Einnahme von Vitamin D3 über einen längeren Zeitraum auf jeden Fall Vitamin K2 zusätzlich einnehmen sollte.
Dabei stellt sich die Frage, wie man diese beiden wichtigen Vitamine optimal kombiniert, um die Gesundheit und Vitalität zu fördern.
Vitamin K2 - natürlicher Schutz für Knochen und Arterien
Stellen Sie sich vor, es gäbe ein Vitamin, welches dafür sorgt, dass Calcium für den Knochenaufbau verwendet wird und sich nicht in den Arterien ablagert. So könnte dieses Vitamin gleichzeitig einen Herzinfarkt verhindern und Osteoporose vorbeugen. Es hört sich unglaublich an, aber wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Vitamin K2 genau diese Wirkung hat.
