Gratis Versand & Rückversand
Lieferzeit 2-3 Werktage
100% Zufriedenheitsgarantie

Mehr kaufen, mehr sparen – Sparen Sie bis zu 20% Rabatt

Mentale Gesundheit
Wir haben 38 Produkte, die Ihrer aktuellen Auswahl entsprechen
Serosan Pro - Stimmungsaufheller mit Safran
Vitality Nutritionals

Serosan Pro - Stimmungsaufheller mit Safran

(14)
60 Kapseln - Serosan Pro ist die ganzheitliche Gute-Laune-Formel
€ 34,99
Serosan - Stimmungsaufheller
Vitality Nutritionals

Serosan - Stimmungsaufheller

(330)
90 Kapseln - 100% natürlich: Serosan Stimmungsaufheller Kapseln
€ 34,99
Zenrylax - Anti-Stress-Kapseln
Vitality Nutritionals

Zenrylax - Anti-Stress-Kapseln

(170)
60 Kapseln - ZenRylax zur Unterstützung bei Stress
€ 34,99
Tryptophan 500mg
Vitality Nutritionals

Tryptophan 500mg

(230)
120 Kapseln - Tryptophan 500 mg Kapseln für positive Stimmung und gesunden Schlaf
€ 19,99
GABA Royal 750 mg
Vitality Nutritionals

GABA Royal 750 mg

(6)
120 Kapseln - GABA Kapseln – pur und hochdosiert: reines GABA Pulver
€ 24,99
Revisleep Pro - Natürliche Einschlafhilfe
Vitality Nutritionals

Revisleep Pro - Natürliche Einschlafhilfe

(6)
60 Kapseln - Natürliche Einschlafhilfe mit Melatonin: ReviSleep Pro
€ 32,99
5-HTP 200mg
Vitality Nutritionals

5-HTP 200mg

(72)
120 Kapseln - 5-HTP 200mg Kapseln hochdosiert für bessere Stimmung und Schlaf
€ 37,99
-30%
Sleep Bundle
Vitality Nutritionals

Sleep Bundle

(5)
Bundle - Die ultimative Kombination für erholsamen Schlaf
€ 58,08
€ 82,97
5-HTP 100mg
Vitality Nutritionals

5-HTP 100mg

(278)
90 Kapseln - 5-HTP Kapseln 100mg für bessere Stimmung und erholsamen Schlaf
€ 29,99
Vitality L-Tyrosin 500mg
Vitality Nutritionals

Vitality L-Tyrosin 500mg

(93)
120 Kapseln - L-Tyrosin Kapseln für mentale Energie
€ 22,99
Probio14
Vitality Nutritionals

Probio14

(515)
60 Kapseln - Probiotika Kapseln der neuesten Generation für eine gesunde Darmflora
€ 39,99
Serenity - Natürliche Beruhigung
Vitality Nutritionals

Serenity - Natürliche Beruhigung

(232)
90 Kapseln - Angstgefühle ohne Grund? Serenity schafft innere Ruhe
€ 34,99

Depression - welche Mittel können helfen?

Die Schwermut ist auf dem Vormarsch, denn noch scheint kein ultimatives Mittel gegen Depressionen gefunden worden zu sein. Ausgehend von Untersuchungen des Robert-Koch-Instituts zeigt sich, dass ein stetiger Zuwachs an Erkrankungen zu verzeichnen ist.

VE_Kategoriebilder_Stimmung_300x300px.jpg
Natürliche Wirkstoffe wie 5-HTP und Tryptophan können den Serotoninspiegel anheben. Depressionen können so vorgebeugt werden.

Statistiken der Krankenkassen belegen, dass sich ihre Anzahl allein in den Jahren 2000 bis 2010 mehr als verdoppelt hat. Inzwischen gibt es etwa drei Millionen Erkrankte in Deutschland, durchschnittlich jeder fünfzehnte Krankheitstag ist mittlerweile auf eine Depression oder einen Burn-out zurückzuführen.

Hinter diesen Zahlen verbergen sich die Schicksale unzähliger Menschen, die unter dieser Volkskrankheit leiden. Doch was hilft gegen Depressionen?

Diagnose und Therapie – Mittel gegen Depressionen

Das Krankheitsbild Depression hat eine Vielfalt von Symptomen: Schlaf- und Antriebslosigkeit gehören ebenso dazu wie Panikattacken und Gefühlsarmut.

Eine Depression kann durch Stoffwechselstörungen hervorgerufen werden ('Endogene Depression') oder durch äußere Einflüsse ('Exogene, neurotische oder reaktive Depression'). Ursache im Hirn ist eine Stoffwechselstörung, bei der die Neurotransmitter Serotonin und Noradrenalin unterrepräsentiert sind. Das hat Einfluss auf die Reizbarkeit der Nerven, was die für eine Depression typischen Symptome hervorruft.

Doch was tun bei Depressionen? Neben der auf jeden Fall erforderlichen psychologischen und medikamentösen Behandlung kann die betroffene Person selbst therapieunterstützend ein Mittel gegen Depressionen anwenden: Vitalstoffe.

Natürliche Mittel gegen Depressionen: 5-HTP, Rosenwurz, L-Theanin und Co

Es gibt Vitalstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmittel, die ebenso Anti-Depressiva die Eigenschaft haben, den Serotoninmangel im Gehirn wieder anzuheben. Zu ihnen gehört 5-Hydroxytryptophan (5-HTP), das die Synthese von Serotonin stimuliert und eine stimmungsaufhellende, beruhigende und gewichtsreduzierende Wirkung besitzt. Darüber hinaus verbessert es die Schlafqualität, reduziert die Wahrscheinlichkeit von Panikattacken und lindert die Symptome der Fibromyalgie.

Ein weiteres Mittel gegen Depressionen ist das auch im grünen Tee enthaltene L-Theanin, eine Aminosäure, die angst- und stressreduzierend wirkt. Es ist an der Bildung des hemmenden Neurotransmitters Gamma-Aminobuttersäure (GABA) beteiligt, welches das Niveau von Dopamin und Serotonin ebenfalls positiv beeinflusst. So vermindert L-Theanin Stress und Angst und senkt darüber hinaus den Blutdruck.

Auch Omega-3-Fettsäuren können als Mittel gegen Depressionen helfen, denn diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind nicht nur Herz, Kreislauf, Hirn, Gelenke und vieles mehr gut, sondern sorgen durch ihre vielseitigen positiven Effekte auch für ein besseres Wohlgefühl. Sie gelten als wirksames natürliches Antidepressivum. Enthalten sind sie unter anderem im Krillöl, das deshalb ebenfalls gegen Müdigkeit, Niedergeschlagenheit und Depressionen eingesetzt wird.

Die Aminosäure L-Tryptophan wird im Körper in 5-HTP umgewandelt, welches wiederum ein Vorläufer für die Bildung von Serotonin ist. Serotonin ist ein natürlicher Stimmungsaufheller und sorgt für mentales Wohlbefinden.

Auch L-Tyrosin spielt eine große Rolle bei der Produktion von Dopamin, Adrenalin, Noradrenalin. L-Tyrosin kann dabei helfen, die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

Studien mit Ginkgo Biloba haben gezeigt, dass es Depressionen bei älteren Menschen reduzieren kann. Die enthaltenen Antioxidatien können die schädlichen Auswirkung der freien Radikale im Alter reduzieren, welche auch die Serotoninrezeptoren schädigen können.

Rhodiola Rosea - oder Rosenwurz genannt - stimuliert die Produktion von Neurotransmittern, wie Serotonin und Dopamin, welche entscheidend dazu beitragen, dass wir glücklich und energiegeladen sind. Personen, die regelmäßig Rosenwurz einnehmen, werden kontaktfreudiger, aktiver und konnten stressige Situationen besser bewältigen.

Vitalstoffe wie diese wirken ganz natürlich, ohne chemische Wirkstoffe. Und: Diese Mittel gegen Depressionen sind rezeptfrei zu haben.



Verwandte Artikel
VE_Kategoriebilder_Depression_600x600px.jpg
Depression - warum sie entsteht und was man dagegen tun kann

Jeder von uns erlebt Phasen, in denen er sich unglücklich oder traurig fühlt. Wenn man aber über einen längeren Zeitraum unangemessen niedergeschlagen ist, kann dies ein Hinweis auf eine Depression sein.

Bei einer Depression ist der Stoffwechsel im Gehirn gestört. Serotonin und Noradrenalin werden nicht in der richtigen Menge produziert und die Seele kommt aus dem Gleichgewicht.

Mehr lesen