Melatonin 0,5 mg - praktische Lutschtabletten für einen erholsamen Schlaf
Das Schlafhormon Melatonin ist eine natürliche Hilfe bei Einschlafproblemen und Jetlag, da es die Einschlafzeit verkürzen und einen erholsamen Schlaf fördern kann. Melatonin 0,5 mg Lutschtabletten sind mit 0,5 mg Melatonin pro Tablette ideal zur individuellen Dosierung für eine optimale Wirkung.
Verifizierter Kauf
Melatonin 0,5 mg
Meine Einschlaf- und Durchschlafstörungen (extremster Art!) sind dank Melatonin vorbei. Ich benötige nur die Hälfte der 0,5 mg und schlafe so herrlich, wie seit vielen, vielen Jahren nicht mehr.
Melatonin 0,5 mg Lutschtabletten von Vitality Nutritionals enthalten mit 0,5 mg Melatonin pro Tablette genau die Dosierung, zur individuellen Dosierung für eine optimale Wirkung ideal ist.
Der Wirkstoff wird durch Lutschen über die Mundschleimhaut besonders schnell aufgenommen und kann dadurch seine Wirkung auch besonders schnell entfalten.
Die Vorteile von Melatonin 0,5 mg im Überblick
ideale Dosierung von 0,5 mg Melatonin pro Lutschtablette
rasche Aufnahme und Wirkung über die Mundschleimhaut
100% reines Melatonin in höchster Qualität
frei von Geschmacksstoffen
garantiert frei von unnötigen Zusatzstoffen
für Veganer, Vegetarier und Diabetiker geeignet
sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Zutaten
Süßstoff: Xylitol, Dextrate* (aus Maisstärke, nicht gentechnisch verändert), Antiklumpmittel: Calciumsalze aus pflanzlichen Fettsäuren, Melatonin
*Dextrate oder Dextrine sind keine Dextrose- bzw. Traubenzucker Moleküle. Es sind langkettige Kohlehydratketten, die für die Verdauungsenzyme im menschlichen Körper unempfindlich sind und im Dünndarm nicht abgebaut werden, was Dextrine/Dextrate zu löslichen Ballaststoffen macht. Als Bindemittel dienen sie dazu den Zusammenhalt der Tabletten zu fördern.
Allergene
Das Produkt enthält keine Allergene.
Nährwertangaben
Empfohlene Tagesdosis: 1 Lutschtablette
Inhalt pro Tagesdosis
Inhalt pro 1 Lutschtablette
Melatonin
0,5 mg
* % des NRV (Nährstoffreferenzwertes) gemäß EU-Verordnung
** NRV wurde nicht festgelegt
Hoch bioaktive Wirkstoffe
Melatonin 0,5 mg Lutschtabletten von Vitality Nutritionals enthalten mit 0,5 mg Melatonin pro Tablette genau die Dosierung, zur individuellen Dosierung für eine optimale Wirkung ideal ist.
Höchstmögliche Reinheit
Die Rezepturen von Vitality Nutritionals sind frei von Verunreinigungen, unnötigen Zusatzstoffen, künstlichen Aromastoffen, Süßungsmitteln oder gentechnisch veränderten Substanzen. Wo immer möglich, werden vegane oder vegetarische Zutaten verwendet.
Vitality Nutritionals Melatonin 0,5 mg ist garantiert
frei von Laktose, Gluten, Soja, Hefe
frei von Weizen- und Milchbestandteilen
frei von Farbstoffen und Konservierungsmitteln
frei von gentechnisch veränderten Substanzen
frei von tierischen Inhaltsstoffen
für Vegetarier, Veganer und Diabetiker geeignet
Höchstmögliche Reinheit
Die Rezepturen von Vitality Nutritionals sind frei von Verunreinigungen, unnötigen Zusatzstoffen, künstlichen Aromastoffen, Süßungsmitteln oder gentechnisch veränderten Substanzen. Wo immer möglich, werden vegane oder vegetarische Zutaten verwendet.
Wissenschaftlich gestützt
Das Schlafhormon Melatonin ist eine natürliche Hilfe bei Einschlafproblemen und Jetlag, da es die Einschlafzeit verkürzen und einen erholsamen Schlaf fördern kann. Zum richtigen Zeitpunkt eingenommen, kann Melatonin aufgrund des geregelten Schlaf-Wach-Rhythmus die Schlafbereitschaft verstärken und einen tieferen und längeren Schlaf unterstützen.
Melatonin kann den Schlaf-Wach-Rhythmus wieder ins Gleichgewicht bringen und bei Schlafproblemen helfen. So kann es auch die mit schlechtem Schlaf assoziierten Gesundheitsprobleme verringern und wieder zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit führen.
Das Wirkspektrum von Melatonin
Melatonin trägt dazu bei
die Einschlafzeit zu verkürzen
die Schlafdauer zu verlängern
die Schlafqualität zu erhöhen
den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus zu unterstützen
Personen, die Nachtschicht arbeiten, zu einem geruhsamen Schlaf zu verhelfen
Jetlag zu verringern, um trotz langen Reisen einen geregelten Schlaf-Wach-Rhythmus beizubehalten
einen chronisch niedrigen Melatoninspiegel auszugleichen
Die gesundheitsbezogenen Angaben zu Melatonin wurden von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) wissenschaftlich untersucht und bestätigt:
Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei.
Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg Melatonin aufgenommen werden.
Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.
Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.
Zu welchem Zeitpunkt sollten die Melatonin 0,5 mg Lutschtabletten eingenommen werden?
Im Unterschied zu Melatonin Tabletten oder Melatonin Kapseln erlauben die Melatonin Lutschtabletten, den Eintritt der Wirkung genau auf die persönlichen Bedürfnisse abzustimmen: Das Melatonin wird sublingual direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen. Selbst wenn die Lutschtablette unmittelbar vor dem Schlafengehen eingenommen wird, tritt die schlaffördernde Wirkung rasch ein.
Die Melatonin Lutschtabletten sollte man kurz (etwa 15 Minuten) vor dem Schlafengehen im Mund zergehen lassen. Der ideale Zeitpunkt ist zwischen 21 und 23 Uhr, da dies dem natürlichen 24-Stunden Rhythmus entspricht und Melatonin zu diesem Zeitpunkt die vorgegeben Schlafbereitschaft stärkt.
Der ideale Zeitpunkt ist bei jeder Person etwas anders, was man durch Ausprobieren für sich selbst herausfinden muss.
Hilft Melatonin 0,5 mg auch beim Durchschlafen?
Durch die Einnahme der Melatonin Sublingual Tabletten steigt der Melatoninspiegel rasch an und die Einschlafzeit wird dadurch reduziert. Danach fällt der Melatoninspiegel wieder kontinuierlich bis zum Morgen ab. Daher können trotz der Einnahme von Melatonin Durchschlafstörungen auftreten.
Bei Durchschlafstörungen kann man versuchen, Melatonin nach dem Aufwachen in der Nacht erneut einzunehmen. Wichtig ist dabei, dass man eine sehr niedrige Dosis verwendet. Die Melatonin 0,5 mg Lutschtabletten sind dafür ideal. Bei einer zu hohen Dosis kann es vorkommen, dass man sich nach dem Aufwachen müde und gereizt fühlt.
Als Alternative kann man bei Durchschlafstörungen auch die Aminosäure Glycin anstatt Melatonin einnehmen, um das erneute Einschlafen zu erleichtern. Glycin ist dafür hervorragend geeignet.
In welchem Fall ist die Melatonin Einnahme empfehlenswert?
bei Melatoninmangel
bei Schlafstörungen und Schlaflosigkeit
bei Durchschlafstörungen und leichtem Schlaf
zur Korrektur des subjektiven Jetlag-Empfindens
bei Stimmungsschwankungen, um einen geregelten Schlaf-Wach-Rhythmus aufrecht zu halten
bei jahreszeitlich bedingten Stimmungsschwankungen
zur Verzögerung einer vorzeitigen Hautalterung
bei Sehbehinderten und anderen Behinderungen, bei denen die Melatoninausschüttung von Natur aus nicht ausreichend stimuliert wird
Kann man Melatonin 0,5 mg mit anderen Nahrungsergänzungsmittel kombinieren?
Melatonin kann auch mit anderen Nahrungsergänzungen kombiniert werden, die das Einschlafen und Durchschlafen fördern. Dazu gehören 5-HTP, L-Tryptophan, Glycin, Gaba, L-Theanin, Melisse oder Baldrian.
In diesem Fällen sollte sowohl die Dosierung von Melatonin, sowie sonstiger Nahrungsergänzungsmittel, die in Kombination eingenommen werden, zu Beginn niedrig gewählt werden. Je nachdem, wie man sich fühlt, kann man die Dosierung der verschiedenen schlaffördernden Präparate seinen persönlichen Bedürfnissen anpassen.
Ist Melatonin 0,5 mg sicher?
Melatonin ist ein körpereigenes Hormon. Bei richtiger Anwendung wird es im Allgemeinen gut vertragen und hat keine Nebenwirkungen. Es führt auch nicht zu Abhängigkeit oder Entzugserscheinungen.
Wenn die eingenommene Dosierung für den persönlichen Bedarf zu hoch gewählt wurde, können bei sensiblen Personen in seltenen Fällen dennoch Nebenwirkungen auftreten: beispielsweise lebhafte Träume oder Albträume, Kopfschmerzen, Schwindel, Magen-Darm-Probleme, Reizbarkeit oder Lustlosigkeit.
Schwangere und Stillende sollten Melatonin nicht einnehmen, da die Auswirkungen auf das Kind nicht erforscht sind. Personen mit hormonell bedingten Gesundheitsproblemen sollten vor der Einnahme von Melatonin Rücksprache mit dem Arzt halten.
Melatonin sollte grundsätzlich nicht tagsüber eingenommen werden, da es dadurch zur Störung des natürlichen zirkadianen Rhythmus und zu extremer Tagesmüdigkeit kommen kann. Nach der Einnahme von Melatonin sollten etwa 3 bis 5 Stunden lang keine Fahrzeuge oder Maschinen bedient werden, da es die Reaktionszeit verlängert.
Wissenschaftlich gestützt
Das Schlafhormon Melatonin ist eine natürliche Hilfe bei Einschlafproblemen und Jetlag, da es die Einschlafzeit verkürzen und einen erholsamen Schlaf fördern kann. Zum richtigen Zeitpunkt eingenommen, kann Melatonin aufgrund des geregelten Schlaf-Wach-Rhythmus die Schlafbereitschaft verstärken und einen tieferen und längeren Schlaf unterstützen.
Pharmazeutische Qualität
Wenn es um Ihre Gesundheit geht, sind Qualität und Sicherheit von höchster Bedeutung. Vitality Nutritionals hat strenge Standards eingeführt, um sicherzustellen, dass nur die besten Inhaltsstoffe von seriösen Lieferanten bezogen und in den Produkten verwendet werden:
ausschließliche Verwendung von Premium-Rohstoffen in ihrer reinsten Form
direkt von den renommiertesten Herstellern der Welt bezogen
vollständiger Verzicht auf alle unnötigen Zusatzstoffe
alle Rohstoffe und Endprodukte werden strengen Tests auf Reinheit, Wirksamkeit, mikrobiologischen Gehalt, Lösungsmittelrückstände, Schwermetalle und Pestizide unterzogen
die Produkte werden in der EU gemäß den HACCP- und GMP-Standards hergestellt, abgefüllt und verkapselt
Pharmazeutische Qualität
Wenn es um Ihre Gesundheit geht, sind Qualität und Sicherheit von höchster Bedeutung. Vitality Nutritionals hat strenge Standards eingeführt, um sicherzustellen, dass nur die besten Inhaltsstoffe von seriösen Lieferanten bezogen und in den Produkten verwendet werden:
Lassen Sie 1 Tablette vor dem Schlafengehen unter der Zunge zergehen.
Melatonin trägt zur Linderung des subjektiven Gefühls des Jetlags bei. Die wohltuende Wirkung wird bei einer Mindestaufnahme von 0,5 mg erreicht, die am ersten Reisetag und an den folgenden Tagen nach Ankunft am Zielort kurz vor dem Schlafengehen eingenommen werden muss.
Nährwertangaben
Empfohlene Tagesdosis: 1 Lutschtablette
Inhalt pro Tagesdosis
Inhalt pro 1 Lutschtablette
Melatonin
0,5 mg
* % des NRV (Nährstoffreferenzwertes) gemäß EU-Verordnung
** NRV wurde nicht festgelegt
Details
Melatonin 0,5mg Sublingual Lutschtabletten
Art. Nr.
6863-2V
EAN
9120012919389
Marke
Vitality Nutritionals
Hergestellt in
Deutschland
Nettofüllmenge
35 g
Portionen
180 Tabletten
Empfohlene Einnahme
1 Tablette, einmal pro tag
Versorgung für x Tage
180
Preis pro kg/l
€ 685,43 / 1kg inkl. MwSt
Produkteigenschaften
Milchfrei
Eifrei
Fischfrei
Ohne Farbstoffe
Fruktosefrei
Gelatinefrei
Glutenfrei
Laktosefrei
Ohne künstl. Süßstoffe
Ohne Geschmackstoffe
Magnesiumstearatfrei
Ohne Mikrokr. Cellulose
Gentechnikfrei
Nussfrei
Erdnussfrei
Ohne Konservierung
Schalentierfrei
Sojafrei
Zuckerfrei
Vegan
Vegetarisch
Weizenfrei
Hefefrei
Hergestellt in Europa
Vitality Nutritionals
Vitality Nutritionals hat es sich zur Aufgabe gemacht, Ihnen die besten Nahrungsergänzungsmittel und Nutrazeutika anzubieten, die durch die neueste wissenschaftliche Forschung gestützt werden und nachweislich echte Ergebnisse liefern.
Hoch bioaktive Wirkstoffe
Unser Engagement für die Verwendung der reinsten Inhaltsstoffe sorgt dafür, dass Ihnen unsere Produkte den größtmöglichen Nutzen bringen. Unsere Nahrungsergänzungsmittel sind bioaktiv (werden im Darm leicht absorbiert) und bioverfügbar (werden leicht assimiliert).
Höchstmögliche Reinheit
Unsere Rezepturen sind frei von Verunreinigungen, künstlichen Aromastoffen und künstlichen Süßungsmitteln. Wo immer möglich, werden vegane oder vegetarische Zutaten verwendet, und jedes Produkt ist gentechnikfrei.
Wissenschaftlich gestützt
Wir verwenden wirksame Dosierungen von klinisch erprobten Inhaltsstoffen, um die Wirksamkeit zu gewährleisten. Unsere Rezepturen beruhen auf klinischen Studien am Menschen, traditioneller Verwendung und den von der EFSA empfohlenen Werten.
Pharmazeutische Qualität
Wir halten uns bei unseren Produkten an die höchsten Standards für Qualität, Sicherheit und Hygiene. Unsere Nahrungsergänzungsmittel werden in europäischen GMP-zertifizierten Einrichtungen hergestellt und unterliegen strengen internen und externen Tests und Qualitätskontrollen.
Vitality Nutritionals
Vitality Nutritionals hat es sich zur Aufgabe gemacht, Ihnen die besten Nahrungsergänzungsmittel und Nutrazeutika anzubieten, die durch die neueste wissenschaftliche Forschung gestützt werden und nachweislich echte Ergebnisse liefern.
Kunde über Melatonin 0,5mg Sublingual Lutschtabletten
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Die interessantesten Rezensionen
Verifizierter Kauf
Melatonin 0,5 mg
Meine Einschlaf- und Durchschlafstörungen (extremster Art!) sind dank Melatonin vorbei. Ich benötige nur die Hälfte der 0,5 mg und schlafe so herrlich, wie seit vielen, vielen Jahren nicht mehr.
Verfasst von Liz
Melatonin hat mir geholfen
Ich hatte Einschlafprobleme und oft war ich auch nach 4 Stunden Schlaf wieder wach. Ich hatte erst ein anderes pflanzliches Mittel versucht, bin dann aber auf Melatonin gewechselt. Man sollte ja mit einer geringen Dosis angefangen. Mit 0,5 mg klappt es prima. Auch nach einem Toilettengang kann ich wieder schnell einschlafen. Jetzt möchte ich aber die Tablette halbieren. Vielleicht klappt es ja dann auch noch. Wenn ich sie ganz weg lasse. klappt es nicht. Vielleicht ist es nur Kopfsache. Mir hilft es und ich kann das Melatonin allen weiter empfehlen.
Verfasst von Barbara
Stimmt
Bei mir entfaltet es immer seine Wirkung. Nehme es brav ca. 15 - 30 Minuten vor dem Schlafengehen ein. Bis jetzt habe Ich so gut wie immer gut schlafen können. Man wacht vielleicht einmal auf zum Klogang auf, danach geht es fix wieder zurück ins Land der Träume. Selbst wenn Ich nur noch einige Stunden zu schlafen habe, Melatonin. Ich habe mit 0,5 mg angefangen und tue es auch weiterhin, also 1 Lutschpastille. Bin 1, 95 und wiege ca. 95 kg. Vielleicht als kleine Referenz. Am Liebsten kombiniere Ich es mit natürlich angenehmer Grundmüdigkeit oder beim Hörspiel hörn´. Ein Freund von mir sagt bspw. dass es bei Ihm nichts bringt. Es kommt halt immer darauf an. Der Eine brauch mehr, der Andere weniger, denn Melatonin haben wir ja alle.
-Anmerkung von Vitaminexpress:
Wir führen Melatonin in den Stärken 0,5 mg, 1 mg, 3 mg sowie 5 mg.
Verfasst von Christian
Empfehlung
Nach der ersten Einnahme hatte ich das Gefühl, dass es mir nicht hilft. Also habe ich die Dosis auf 2 Tabletten erhöht, was zur Folge hatte, dass ich am nächsten Morgen unausgeschlafen und sehr müde und schlapp aufgewacht bin. Habe danach mit einer Tablette weitergemacht und kurz darauf festgestellt, dass ich sehr schnell einschlafe. Leider hilft es nicht, um durchzuschlafen, aber ich schlafe schneller wieder ein, weil ich wirklich müde bin! L-Tryptophan habe ich ebenfalls ausprobiert, es hat auf mich die gleiche Wirkung, aber ich benötige davon 2 Tabletten.
Verfasst von Corinne
Schlafe gut ein und meist gut durch
Nach Auflösung der Lutschtablette schlafe ich in der Regel sehr gut ein. Meist kann ich nach einem nächtlichen Aufwachen auch wieder gut einschlafen. Allerdings träume ich mit Einnahme der Melatonin-Tablette intensiver als ohne Einnahme. Ich versuche eine regelmäßige Einnahme zu vermeiden und nehme die Lutschtablette nur nach Bedarf. Allerdings wirkt sie bei mir nicht so zuverlässig wie am Abend, wenn ich sie mitten in der Nacht wegen Schlaflosigkeit einnehme.
