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Information, Wirkung, Mangel, Dosierung, Nebenwirkungen
Hyaluronsäure, ein natürlich im Körper vorkommender Stoff, ist seit vielen Jahren ein fester Bestandteil der Kosmetikindustrie. Besonders wegen ihrer Anti-Aging-Eigenschaften wird sie häufig in einer Vielzahl von Cremes, Seren und anderen Gesichts- und Körperpflegeprodukten verwendet, um die Hautfeuchtigkeit und ein jugendliches Erscheinungsbild zu erhalten.
Über ihre Rolle in Schönheitsprodukten hinaus hat Hyaluronsäure wichtige Anwendungen in verschiedenen medizinischen Bereichen gefunden. Sie wird auch als Inhaltsstoff in dekorativer Kosmetik wie Lippenstiften verwendet, was ihre Vielseitigkeit in medizinischen und kosmetischen Bereichen zeigt.
Hyaluronsäure ist ein Polysaccharid, also ein Mehrfachzucker. Es ist das einfachste Glykosaminoglykan, eine Klasse negativ geladener Polysaccharide. Der langkettige Mehrfachzucker hat insbesondere eine strukturierende Eigenschaft.
Das Polysaccharid wird in der Plasmamembran der Zelle synthetisiert und kommt in fast allen Geweben und Organen von Wirbeltieren vor. Die größte Konzentration findet sich jedoch im Bindegewebe. Hyaluronsäure kommt im Körper sowohl in freier, ungebundener Form als auch in Verbindung mit anderen Bestandteilen der extrazellulären Matrix (ECM) vor.
Hyaluronsäure hat viele verschiedene Bezeichnungen:
Die Entdeckung der Hyaluronsäure begann im späten 19. Jahrhundert:
1. Frühe Beobachtungen (1880):
Im Jahr 1880 beobachtete der französische Chemiker Portes als Erster eine einzigartige Substanz im Glaskörper des Auges. Er nannte sie Hyalomucin und stellte fest, dass sie sich anders verhielt als andere Muzine, gelartige Substanzen, die in Schleim vorkommen und in vielen lebenden Organismen eine schützende und strukturelle Funktion haben.
2. Wissenschaftliche Isolierung (1934):
Die Substanz blieb weitgehend unerforscht, bis sie 1934 vom deutschen Wissenschaftler Karl Meyer zusammen mit seinem Kollegen John Palmer erfolgreich aus dem Glaskörper eines Kuhauges isoliert wurde.
3. Chemische Zusammensetzung:
Bei der Analyse der Verbindung stellte Meyer fest, dass sie aus zwei Hauptkomponenten bestand:
4. Benennung der Verbindung:
Meyer prägte den Begriff „Hyaluronsäure” aus einer Kombination von:
Vermächtnis und Bedeutung
Seit ihrer Entdeckung hat Hyaluronsäure aufgrund ihrer außergewöhnlichen wasserbindenden Eigenschaften und Biokompatibilität an Bedeutung gewonnen. Sie wird heute häufig verwendet in:
Hyaluronsäure (auch Hyaluronan genannt) ist ein lineares, unverzweigtes Polymer, das aus sich wiederholenden Disaccharideinheiten besteht: einer Uronsäure und einem Aminozucker. Im Gegensatz zu anderen Glykosaminoglykanen, die in der extrazellulären Matrix (ECM) vorkommen, wie z. B. Heparin, ist Hyaluronsäure nicht sulfatiert und für ihr hohes Molekulargewicht bekannt.
Eine wichtige Eigenschaft von Hyaluronsäure ist ihre starke Affinität zu Wasser. Als hydrophiles und negativ geladenes Molekül können ihre langen Polymerketten große Mengen Wasser aufnehmen und speichern. Diese Wasserbindungsfähigkeit erzeugt eine viskoelastische Lösung, d. h. die Viskosität steigt mit der Konzentration. Auf diese Weise kann Hyaluronsäure ein Vielfaches ihres Eigengewichts an Wasser binden, was sie für die Gewebehydratation und -schmierung unverzichtbar macht.
1. Wasserspeicherung und Homöostase
Hyaluronsäure hilft bei der Regulierung der Gewebefeuchtigkeit, indem sie dem Wasserverlust entgegenwirkt. Sie wirkt als natürliche Barriere gegen schnelle Veränderungen des Gewebe-Wassergehalts und verhindert so eine Austrocknung. Selbst in geringen Konzentrationen bildet sie ein verflochtenes Molekülnetzwerk, das die Umgebung stabilisiert.
2. Gelenkschmierung
In Synovialgelenken (z. B. Knien, Ellbogen) ist Hyaluronsäure ein wichtiger Bestandteil der Synovialflüssigkeit, die von der Synovialmembran abgesondert wird. Diese Flüssigkeit ist sehr zähflüssig und fungiert als Schmiermittel und Stoßdämpfer, wodurch die Reibung zwischen den Knochen bei Bewegungen verringert wird.
Darüber hinaus hilft Hyaluronsäure dabei:
Diese Funktionen sind für die Gesundheit der Gelenke und die langfristige Integrität des Knorpels unerlässlich.
3. Stützfunktion in Knochen und Knorpel
Hyaluronsäure kommt in allen Knochen und Knorpeln vor und trägt zu deren Elastizität und Widerstandsfähigkeit bei. Sie ist besonders reichlich in hyalinem Knorpel vorhanden, der die Enden der Knochen in den Gelenken bedeckt und bei Bewegungen als Polster fungiert.
Weitere Stellen, an denen Hyalinknorpel vorkommt, sind:
Seine polsternden und lastverteilenden Eigenschaften sind entscheidend für die Flexibilität und den Schutz der Gelenke.
4. Grundlegender Bestandteil des Bindegewebes
Bindegewebe kommt im gesamten Körper in vielen Formen vor und stützt, verbindet, schützt und isoliert andere Gewebe. Beispiele hierfür sind:
Alle Bindegewebe haben drei gemeinsame strukturelle Elemente:
Hyaluronsäure bildet die gelartige Grundsubstanz, die:
5. Rolle für die Zahnfleischgesundheit
Zahnfleischgewebe ist eine Art dichtes, faseriges Bindegewebe. Das Ligament hält die Zähne im Kieferknochen, und Hyaluronsäure:
Ohne Hyaluronsäure wären die Integrität und Feuchtigkeitsversorgung des Zahnfleischgewebes beeinträchtigt.
6. Hautstruktur und Feuchtigkeitsversorgung
Die Haut besteht aus zwei Schichten:
Hyaluronsäure befindet sich in der Dermis, wo sie Folgendes aufrechterhält:
7. Gesundheit von Kopfhaut und Haar
Die Kopfhaut enthält wie alle Hautpartien Bindegewebe in ihrer Hautschicht. Sie ist aufgrund der etwa 100.000 Haarfollikel einzigartig. Hyaluronsäure in der Kopfhaut:
Hyaluronsäure, auch Hyaluronan genannt, kommt in allen Wirbeltieren und sogar in der Kapsel einiger Streptokokken-Bakterienstämme vor. Sie ist ein wichtiger Bestandteil der extrazellulären Matrix (ECM) und kommt in verschiedenen differenzierten Geweben und Organen im gesamten Körper vor. Die Konzentration von Hyaluronsäure variiert je nach Gewebetyp und spezifischer Funktion.
Hyaluronsäure ist in der ECM reichlich vorhanden, aber auch ein wichtiger Bestandteil mehrerer Organe und Körperflüssigkeiten, wobei jede davon unterschiedliche Konzentrationen enthält, die für ihre jeweiligen Funktionen geeignet sind. Bemerkenswerte Beispiele sind:
Gewebe/Flüssigkeit | Konzentration |
|---|---|
Nabelschnur | 4100 µg/g (4,1 mg/g) |
Gelenkflüssigkeit | 1400 bis 3600 µg/ml |
Glaskörper des Auges | 140 bis 338 µg/ml |
Haut (größtes Reservoir) | Etwa 2,5 g/l |
Die Haut enthält die größte Gesamtmenge an Hyaluronsäure, die bei einem durchschnittlichen Erwachsenen auf etwa 7 bis 8 Gramm geschätzt wird. Dies entspricht etwa 50 % der gesamten Hyaluronsäure im Körper.
Insgesamt schätzen Forscher die Gesamtmenge an Hyaluronsäure im Körper eines Erwachsenen auf 11 bis 17 Gramm. Die höchste Konzentration im menschlichen Gewebe wurde in der Nabelschnur mit etwa 4 mg/ml gemessen.
Wie die meisten biologischen Moleküle ist Hyaluronsäure abbaubar und wird im Körper kontinuierlich umgewandelt. Der Abbau erfolgt über zwei Hauptwege, an denen jeweils spezielle Enzyme, sogenannte Hyaluronidasen, beteiligt sind:
Beteiligtes Enzym: Hyaluronidase-2 (Hyal-2)
Ort: Wirkt auf Hyaluronsäure in der extrazellulären Matrix
Prozess: Hyal-2 spaltet Hyaluronsäure in kleinere Fragmente, die dann über das Lymphsystem abtransportiert werden. Im Blutkreislauf:
Die Halbwertszeit von Hyaluronsäure im Körper variiert je nach Standort erheblich:
Dieser schnelle Umsatz unterstreicht die dynamische Rolle der Hyaluronsäure bei der Aufrechterhaltung der Gewebehomöostase und -funktion.
Der menschliche Körper ist in der Lage, Hyaluronsäure selbst zu produzieren. Diese Fähigkeit nimmt jedoch mit zunehmendem Alter stetig ab. Im Alter von etwa 40 Jahren kann der Körper nur noch 40 % synthetisieren. Im Alter von 60 Jahren beträgt die Produktionsrate nur noch etwa 10 % der ursprünglichen Menge.
Wie bereits beschrieben, ist Hyaluronsäure in vielen Organen des menschlichen Körpers enthalten und übernimmt verschiedene Funktionen, von denen einige lebenswichtig sind. Daher kann ein Hyaluronsäuremangel zu sehr unterschiedlichen Symptomen führen:
Ernährung und Hyaluronsäureproduktion
Die richtige Ernährung kann die körpereigene Produktion von Hyaluronsäure bis zu einem gewissen Grad fördern. Eine Studie hat beispielsweise gezeigt, dass der Verzehr von fermentierter Sojamilch die Hyaluronsäureproduktion anregen kann.
Damit der Körper Hyaluronsäure produzieren kann, müssen ihm die notwendigen Bausteine für die Synthese zugeführt werden. Magnesium ist für die Synthese von Hyaluronan unerlässlich. Daher sollte ausreichend Magnesium zugeführt werden, um die körpereigene Produktion zu fördern.
Magnesium ist unter anderem in folgenden Lebensmitteln enthalten:
Hyaluronsäure ist auch in vielen tierischen Produkten enthalten. Dazu gehören beispielsweise:
Mehrere externe Faktoren beeinflussen den Hyaluronsäuregehalt im Körper, von denen einige veränderbar sind:
Rauchen: Raucher neigen zu tieferen Falten, was zum Teil auf den Abbau von Hyaluronsäure durch Zigarettenrauch zurückzuführen ist. Eine In-vitro-Studie aus dem Jahr 1989 deutete darauf hin, dass freie Radikale im Rauch den Abbau von Hyaluronsäure beschleunigen.
Hormone: Auch der Hormonspiegel beeinflusst die Hyaluronsäurekonzentration. Studien haben gezeigt, dass eine Östrogenbehandlung die Hyaluronsäureaktivität erhöht. Östrogen fördert bekanntermaßen die Verwertung von Nährstoffen wie Magnesium und Zink, die wiederum die Hyaluronsäuresynthese unterstützen.
Die Hautalterung ist durch einen allmählichen Rückgang der Funktionsfähigkeit und der Reservekraft des Hautgewebes gekennzeichnet. Es handelt sich um einen komplexen Prozess, der von mehreren biologischen Faktoren beeinflusst wird und sich unterteilen lässt in:
Einer der wichtigsten intrinsischen Faktoren ist die mit zunehmendem Alter abnehmende Fähigkeit des Körpers, Hyaluronsäure zu produzieren. Dieser Rückgang steht in engem Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen, insbesondere der Abnahme des Östrogen- und Progesteronspiegels.
Der Rückgang dieser Hormone trägt zu folgenden Erscheinungen bei:
Mit abnehmender Hyaluronsäurekonzentration in der Haut verringert sich deren Fähigkeit, Wasser zu binden. Dies führt zu trockenerer, weniger elastischer Haut, wodurch Falten und andere Zeichen der Hautalterung schneller sichtbar werden.
Gelenke und Sehnen spielen eine entscheidende Rolle für die Bewegungsfähigkeit. Wie bereits erwähnt, ist Hyaluronsäure ein wichtiger Bestandteil der Gelenkflüssigkeit, wo sie für Elastizität und Stoßdämpfung sorgt.
Wenn der Hyaluronsäuregehalt sinkt, verändert sich die Konsistenz der Gelenkflüssigkeit, wodurch ihre Schmierfähigkeit abnimmt. Infolgedessen verlieren Knorpel und Gelenke ihren Schutz vor mechanischer Belastung und Stößen.
Dies führt zu erhöhter Reibung zwischen Gelenken und Knorpel, was zu starken Schmerzen bei Bewegungen führt. Infolgedessen neigen Betroffene dazu, die betroffenen Gelenke zu schonen, was zu einer weiteren Einschränkung der Beweglichkeit und Gelenkfunktion führt.
Viele verschiedene Erkrankungen können Gelenkschmerzen verursachen. Zu den häufigsten gehören:
Der menschliche Körper hat etwa 100 echte Gelenke. Nur diejenigen, die aus zwei gegenüberliegenden Gelenkteilen bestehen, werden als echte Gelenke bezeichnet. Diese sind durch eine knorpelige Schutzschicht geschützt, die Hyaluronsäure enthält.
Gelenke, die besonders häufig beansprucht oder einer größeren Belastung ausgesetzt sind, werden häufiger als schmerzhaft empfunden. Dazu gehören insbesondere das Knie-, Schulter- oder Hüftgelenk.
Gelenkschmerzen können leicht störend bis stark beeinträchtigend sein. Wenn die Schmerzen bis zu einigen Wochen anhalten, spricht man von akuten Beschwerden. Wenn sie mehrere Wochen oder Monate andauern, kann es zu einer chronischen Erkrankung kommen.
Hyaluronsäure kann helfen, den natürlichen Verschleiß der Gelenke aufzuhalten. Der Schmierstoff an den Gelenken verhindert eine Reizung des Knorpels. Diese führt häufig zu Entzündungen, die langfristig zu einer Degeneration des Knochen- und Knorpelgewebes führen und Schmerzen verursachen.
Seit Forscher den Zusammenhang zwischen Hyaluronsäure und der Hautstruktur entdeckt haben, ist sie ein beliebter Wirkstoff in vielen Kosmetikprodukten. Heute ist Hyaluronsäure häufig enthalten in:
Die Wirkung dieser Kosmetika besteht in erster Linie darin, die Hautfeuchtigkeit zu verbessern. Die wasserbindende Kraft sorgt auch für ein besseres Hautbild. Die Haut wirkt praller und blasse oder eingefallene Gesichtspartien erscheinen weniger ausgeprägt.
Kosmetische Produkte können jedoch meist nur eine vorübergehende Wirkung erzielen. Die natürliche Hautbarriere und die molekulare Struktur verhindern, dass sie in die tieferen Hautregionen eindringen.
Forscher konnten zeigen, dass nur niedermolekulare Hyaluronsäure die Hornschicht, die oberste Schicht des Hautepithels, durchdringen kann. Die hochmolekularen Varianten sind dafür zu groß und können die Barriere nicht passieren.
Hyaluronsäure wird zunehmend in der ästhetischen Medizin eingesetzt. Da es sich um nicht-invasive Verfahren handelt, sind sie weniger risikoreich als Eingriffe aus der plastischen Chirurgie.
Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig:
Je nach Anwendungsbereich muss eine unterschiedliche Art und Vernetzung der Hyaluronsäuremoleküle gewählt werden. Zur Formgebung wird vernetzte Hyaluronsäure verwendet, da diese vom Körper nicht so gut abgebaut wird. Die Wirkung hält länger an.
Ein weiterer Vorteil von vernetzter Hyaluronsäure ist die stärkere Bindung von Wasser. Das Gel nimmt mehr Wasser auf und erreicht so ein höheres Volumen. Diese Eigenschaft ist besonders wichtig für Vergrößerungen oder Modellierungen.
Bei diesem Verfahren werden kleine Mengen Hyaluronsäuregel in die Hautschicht der betroffenen Stelle injiziert. Die Menge und Konsistenz des Gels hängen von der Tiefe der Falten und der zu behandelnden Fläche ab.
In beiden Fällen ist das Ziel, einen polsternden Effekt zu erzielen, der die Haut glättet und Falten reduziert.
Früher waren Kollageninjektionen eine gängige Alternative zur Faltenbehandlung. Dieser Ansatz ist jedoch aufgrund einer höheren Komplikationsrate und Unverträglichkeit weniger beliebt geworden. Viele Patienten litten unter allergischen Reaktionen und der Bildung von Knötchen unter der Haut.
Diese Probleme waren größtenteils auf die Quelle des Kollagens zurückzuführen, das in der Regel aus Schweine- oder Rindergewebe gewonnen wurde. Als Fremdstoff löste das Kollagen häufig eine Immunreaktion aus, die zu diesen Nebenwirkungen führte.
Eine weitere gängige Methode zur Faltenbehandlung ist die Verwendung von Botox, das Botulinumtoxin enthält, ein starkes Neurotoxin, das vom Bakterium Clostridium botulinum produziert wird. Obwohl es extrem giftig ist – theoretisch könnte bereits 1 Gramm 1 Million Menschen töten –, ist Botulinumtoxin zu einem wertvollen therapeutischen Protein geworden.
Neben ästhetischen Anwendungen ist Botox auch für die Behandlung verschiedener Erkrankungen wie chronischer Migräne und Muskelkrämpfen zugelassen.
Es gibt mehrere wesentliche Unterschiede zwischen Botox- und Hyaluronsäurebehandlungen:
Die Wahl zwischen Botox und Hyaluronsäure hängt in der Regel von der Art der Falten ab:
Hyaluronsäure ist nicht auf ästhetische Anwendungen beschränkt, sondern wird aufgrund ihrer Biokompatibilität und ihrer vorteilhaften biologischen Eigenschaften zunehmend auch in verschiedenen Bereichen der klinischen und therapeutischen Medizin eingesetzt.
Augenheilkunde (Augenchirurgie und -pflege)
Da Hyaluronsäure ein natürlicher Bestandteil des Auges ist, wird sie häufig bei Augenoperationen, einschließlich Katarakt- und Hornhautoperationen, verwendet. Während der Operation helfen Hyaluronsäurelösungen dabei
Die postoperative Pflege und Behandlung trockener oder gereizter Augen umfasst häufig Augentropfen mit Hyaluronsäure, die die Augenoberfläche beruhigen und mit Feuchtigkeit versorgen.
Wundheilung
Hyaluronsäure soll die Wundheilung beschleunigen. Untersuchungen zeigen, dass die Hyaluronsäurekonzentration in der Haut während des Heilungsprozesses auf natürliche Weise ansteigt, was auf ihre wichtige Rolle bei folgenden Prozessen hindeutet:
Eine Studie aus dem Jahr 2009 untersuchte die Behandlung von Trommelfellperforationen mit einer 1%igen Hyaluronsäurelösung. Von den 25 behandelten Patienten:
Diagnostische Verwendung in der Medizin
In der klinischen Diagnostik wird der Hyaluronsäuregehalt im Körper manchmal als Biomarker für verschiedene Gesundheitszustände verwendet. Erhöhte oder veränderte Werte können Hinweis sein auf:
Diese diagnostischen Anwendungen nutzen die Rolle der Hyaluronsäure beim Gewebeumsatz und bei Entzündungen, die sich unter pathologischen Bedingungen tendenziell verändern.
Eine bewährte medizinische Anwendung von Hyaluronsäure ist die Behandlung von Osteoarthritis durch intraartikuläre Injektionen. Diese Methode wird seit vielen Jahren angewendet und hat in zahlreichen klinischen Studien positive Ergebnisse gezeigt.
Arthrose, auch Osteoarthritis genannt, ist die häufigste chronische Gelenkerkrankung. Sie wird in der Regel durch die natürliche Abnutzung der Gelenke im Laufe der Zeit verursacht.
Mit fortschreitender Osteoarthritis
Dies führt zu
Wenn Schmerzen nicht mehr mit oralen Medikamenten wie Ibuprofen oder anderen nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) behandelt werden können oder wenn Nebenwirkungen oder Unverträglichkeiten deren Anwendung verhindern, sind Hyaluronsäure-Injektionen eine sinnvolle Alternative.
Diese Injektionen zielen darauf ab
Das Konzept der Behandlung von Arthrose mit Hyaluronsäure wurde erstmals 1971 vom ungarischen Wissenschaftler Endre A. Balazs vorgeschlagen, der zuvor die Rolle der Gelenkflüssigkeit für die Gelenkfunktion mit Hilfe der Elektronenmikroskopie untersucht hatte.
Ergebnisse aus klinischen Studien
Im Jahr 2006 führte ein Forschungsteam unter der Leitung von Nicholas Bellamy an der University of Queensland, Australien, die bislang größte Übersichtsarbeit zu Hyaluronsäure bei der Behandlung von Kniearthrose durch. Die Übersichtsarbeit umfasste 76 Studien und lieferte vielversprechende Ergebnisse:
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Hyaluronsäure eine mit nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) vergleichbare Schmerzlinderung bietet, mit dem zusätzlichen Vorteil, dass sie die Gelenkfunktion und Lebensqualität verbessert, was ein wesentlicher Vorteil gegenüber den meisten oralen Schmerzmitteln ist.
Frühe Gewinnung aus tierischen Geweben
Anfangs wurde Hyaluronsäure ausschließlich aus tierischen Geweben gewonnen, ein Verfahren, das zwischen den 1940er und 1970er Jahren verfeinert und optimiert wurde. Während dieser Zeit begannen Forscher auch, das Potenzial der bakteriellen Synthese von Hyaluronsäure zu untersuchen.
1979 wurde das erste Patent für die Gewinnung von Hyaluronsäure aus Hahnenkämmen angemeldet. Forscher entdeckten auch andere Methoden, darunter die Extraktion aus Pflanzen (durch Zellverarbeitung) und die enzymatische Synthese in vitro, wodurch sich die Produktionsmöglichkeiten erweiterten.
Hyaluronsäure wurde aus einer Vielzahl tierischer Quellen gewonnen, darunter:
In der Anfangsphase war tierische Hyaluronsäure aufgrund des hohen Risikos einer Kontamination mit Krankheitserregern oder tierischen Restproteinen vor allem für den Laborgebrauch geeignet und für medizinische Anwendungen ungeeignet.
Heute wird Hyaluronsäure überwiegend biotechnologisch durch bakterielle Fermentation hergestellt. Dieses Verfahren ist sicherer, skalierbarer und kostengünstiger.
Kaskadenfermentationsprozess:
Das Ergebnis ist niedermolekulare Hyaluronsäure, die vom menschlichen Körper leichter aufgenommen werden kann.
Vorteile der biotechnologischen Herstellung:
Aus diesen Gründen ist die mikrobielle Fermentation heute das bevorzugte Verfahren zur Herstellung von Hyaluronsäure für medizinische und kosmetische Zwecke.
Merkmal | Tierisch | Pflanzlich / Fermentation |
|---|---|---|
Quelle | Hahnenkämme, Schweinehaut usw. | Mit pflanzlichen Stoffen gefütterte Mikroorganismen |
Kosten | Höher | Niedriger |
Kontaminationsrisiko | Höher (tierische Proteine/Krankheitserreger) | Sehr gering |
Allergiepotenzial | Mäßig bis hoch | Minimal |
Vegan | Nein | Ja |
Eignung für medizinische/kosmetische Zwecke | Eingeschränkt (in der Vergangenheit) | Heute weit verbreitet |
Während Hyaluronsäure tierischen Ursprungs früher die Grundlage der Produktion bildete, wird sie heute weitgehend durch vegane, pflanzliche Alternativen ersetzt, die durch mikrobielle Fermentation hergestellt werden. Diese Produkte sind sicherer, ethischer und besser verträglich, wodurch sie sich ideal für den Einsatz in der modernen Medizin und Kosmetik eignen.
Hyaluronsäure wird nicht nur in der topischen Hautpflege oder in medizinischen Injektionen verwendet, sondern ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zum Einnehmen erhältlich. Diese Einnahmeform gewinnt aufgrund ihrer Bequemlichkeit und ihrer systemischen Wirkung zunehmend an Beliebtheit.
Diese Nahrungsergänzungsmittel werden oft im Rahmen einer Kur eingenommen, die in der Regel alle 3 bis 4 Monate wiederholt wird, um einen optimalen Spiegel im Körper aufrechtzuerhalten.
Mehrere Studien haben die Wirksamkeit von oral verabreichtem Hyaluronsäure bestätigt. Insbesondere Japan ist ein Pionier in der Entwicklung und Verbreitung von Hyaluronsäure-Nahrungsergänzungsmitteln.
Zwei unabhängige Forschungsgruppen haben Studien zu folgenden Themen durchgeführt:
Eine Studie hat gezeigt, dass oral eingenommene Hyaluronsäure die Symptome von Kniearthrose lindern kann und somit eine nicht-invasive Alternative zu Gelenkinjektionen darstellt.
Lutschtabletten mit Hyaluronsäure können besonders wirksam sein bei:
Aufgrund ihrer wasserbindenden Eigenschaften hilft Hyaluronsäure, die Schleimhäute im Hals und Rachen zu befeuchten, wodurch Reizungen auf natürliche Weise reduziert und Beschwerden gelindert werden.
Merkmal | Hyaluronsäure zum Einnehmen | Hyaluronsäure zum Auftragen |
|---|---|---|
Dringt in tiefere Schichten ein | Ja, dringt in tiefere Körperschichten ein | Nein, wirkt nur auf äußere Hautschichten |
Wirkung | Unterstützt Gelenke, Haut und Schleimhäute | Beschränkt sich auf oberflächliche Feuchtigkeitsversorgung |
Symptomlinderung | Kann systemische Symptome lindern | Wirkt gezielt gegen lokale Trockenheit |
Während topisch angewendete Hyaluronsäure die Hautfeuchtigkeit von außen verbessert, kann sie aufgrund der Barrierefunktion der Haut nicht tief eindringen. Bei oraler Einnahme verteilt sich Hyaluronsäure im gesamten Körper und unterstützt Haut, Gelenke, Bindegewebe und Schleimhäute von innen.
Hyaluronsäure (HA) wird häufig mit anderen bioaktiven Substanzen kombiniert, um ihre Wirksamkeit, Bioverfügbarkeit oder synergistischen Effekte je nach Anwendungsziel zu verbessern, sei es in Kosmetika, Nahrungsergänzungsmitteln oder medizinischen Behandlungen.
Dieses Trio wird häufig in Kosmetika und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, die auf Anti-Aging und Hautregeneration abzielen.
Diese Inhaltsstoffe wirken synergistisch mit Hyaluronsäure:
Eine langfristige In-vivo-Studie mit 20 Teilnehmern untersuchte die Kombination von Hyaluronsäure, Kollagen und Bernsteinsäure.
Diese Kombination wurde 2015 in einer klinischen Studie mit 40 Probanden mit Kniearthrose im Frühstadium getestet.
Behandlungsdauer: 1 Monat
Form: Tabletten zum Einnehmen mit folgenden Inhaltsstoffen:
Ergebnisse
Dies deutet darauf hin, dass eine solche Kombinationstherapie eine wirksame, nicht-invasive Option für die frühzeitige Behandlung von Gelenkerkrankungen sein könnte.
Fazit
Je nach Zielsetzung – Anti-Aging, Gelenkunterstützung oder Hautregeneration – kann Hyaluronsäure wirksam kombiniert werden mit:
Kombinationspartner | Hauptvorteil |
|---|---|
Magnesium / Zink | Stimuliert die körpereigene Hyaluronsäure-Produktion |
Kollagen + Q10 | Verbessert die Hautfestigkeit und den antioxidativen Schutz |
Bernsteinsäure | Fördert die Fibroblastenaktivität und die natürliche Kollagenproduktion |
Chondroitin + Keratin | Lindert Gelenkschmerzen und unterstützt die Knorpelgesundheit |
Die Wirksamkeit von Hyaluronsäure (HA) im Körper hängt weitgehend von zwei entscheidenden Faktoren ab:
Warum? Der Träger-Effekt:
Ein japanisches Forschungsteam führte eine Studie durch, die Folgendes zeigte:
Tägliche Einnahme von mindestens 120 mg Hyaluronsäure:
Dies unterstützt die Verwendung von HA als Nahrungsergänzungsmittel zur Hautfeuchtigkeitsversorgung und zur Vorbeugung der Hautalterung.
Faktor | Wirkung |
|---|---|
Niedrigmolekulare HA | Bessere Zelldurchdringung und Absorption |
Hohe Konzentration (≥100 mg) | Effektivere Aufnahme über Trägerproteine |
Empfohlene Tagesdosis | ≥120 mg für die Hautfeuchtigkeit (laut Studien) |
Bei der Verwendung von Hyaluronsäure-Nahrungsergänzungsmitteln oder -produkten ist es wichtig, die Dosierungsanweisungen des Herstellers sorgfältig zu befolgen.
Die Einnahme von zu viel Hyaluronsäure kann zu leichten Nebenwirkungen führen, wie z. B.:
Diese Symptome sind in der Regel vorübergehend und klingen in der Regel schnell und ohne ernsthafte Folgen ab. In den meisten Fällen gelten sie nicht als gefährlich oder lebensbedrohlich.
Wenn Beschwerden anhalten oder sich verschlimmern, ist es ratsam, die Anwendung abzubrechen und einen Arzt zu konsultieren.
Da Hyaluronan natürlicherweise im menschlichen Körper vorkommt, wird es im Allgemeinen gut vertragen. Die möglichen Nebenwirkungen hängen eher von der Art der Einnahme ab.
Verschiedene Studien haben gezeigt
1. Injektionen (Hyaluronsäure-Gel)
2. Orale Einnahme (Kapseln):
3. Topische Anwendung (Cremes und Gele):
Topische Anwendung (Cremes, Gele, Lutschtabletten, Augentropfen):
Orale Anwendung (Tabletten/Kapseln):
Faltenunterspritzung:
Injektionen bei Arthrose (Gelenkbehandlung):
Orale Einnahme:
Äußerliche Anwendung (Cremes/Gels):
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Hämorrhoiden - was können Sie tun?
Obwohl die meisten Menschen denken, dass Hämorrhoiden krankhaft sind, sind sie ein normaler Teil der menschlichen Anatomie. Tatsächlich handelt es sich dabei um arteriovenöse Gefäßpolster, die ringförmig unter der Schleimhaut des unteren Mastdarms liegen, sowie unter der Haut im Anusbereich.[[B270]]
Hämorrhoiden sind gemeinsam mit dem Afterschließmuskel dafür verantwortlich, dass wir beim Stuhlgang Kontrolle über die Entleerung des Mastdarms haben. Normalerweise merkt man die Hämorrhoiden nicht.
Wenn Leute sagen, dass sie 'Hämorrhoiden haben', meinen sie damit, dass die hämorrhoidalen Blutgefäße größer geworden sind und die typischen Hämorrhoiden Symptome wie Juckreiz, Schleimabsonderung oder Bluten verursachen. Zu Blutungen kommt es, wenn harter Stuhl die dünnen Wände der Blutgefäße in den Hämorrhoiden beschädigt.
Etwa 75% aller Erwachsenen werden irgendwann die Symptome vergrößerter Hämorrhoiden erleben. Jedoch werden nur ungefähr 4% aufgrund von Hämorrhoidenproblemen zu einem Arzt gehen. Männern und Frauen sind gleichermaßen gefunden und ihre Häufigkeit erreicht zwischen dem 45. und 65. Lebensjahr seinen Höchststand.
Hämorrhoiden (auch Hämorriden genannt) haben durch die Menschheitsgeschichte hindurch Schmerz und Irritationen verursacht. Das Wort kommt aus dem Griechischen, 'haimorrhoides,' was bedeutet, dass Venen Blut abzusondern.
