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Was bedeutet Autophagie? - Was bewirkt Autophagie? - Autophagie: Fasten als Auslöser? - Autophagie-Fasten: Eine spezielle Form des Intervallfastens? - Intervallfasten nach der 16:8-Methode - Fazit: Folgen und Erfolge sind noch Gegenstand der Forschung

Was ist Autophagie? - Geschichte der Autophagie - Bedeutung für die Gesundheit - Gezielter Einsatz der Autophagie? - Autophagie aktivieren - Autophagie-Fasten - Autophagie anregen durch gezielte Ernährung - Fazit

Viele Frauen im gebärfähigen Alter sind während ihrer Menstruation von Regelschmerzen wie Bauchkrämpfen, Kopfschmerzen und Co. betroffen. Aufgrund der hormonellen Veränderungen während des weiblichen Zyklus können weitere Beschwerden wie PMS (Prämenstruelles Syndrom) hinzukommen, deren Symptome wie z. B. Wassereinlagerungen vor der Periode auftreten.

Die häufigsten Fragen rund ums Koffein mit Daten und Fakten beantwortet: Was ist Koffein? Wo ist Koffein enthalten? Wie wird Koffein vorwiegend konsumiert? Wie wirkt Koffein im Körper? Wie macht Koffein munter? Kann Koffein müde machen und wenn ja, ab welcher Menge? Wo wird am meisten Kaffee getrunken? Wie viel Koffein ist in einer Tasse Kaffee oder Tee enthalten? Wie viel Koffein ist in Energy-Drinks oder Cola enthalten? Wie unterscheiden sich synthetisches und natürliches Koffein? Hat Koffein Nebenwirkungen? u.a.m.

Egal, ob Sie sich gesund ernähren möchten, gerade erst anfangen, sich mit Ernährung zu beschäftigen, oder sich einfach jeden Tag besser fühlen möchten – hier sind Sie genau richtig. Omega-3-Fettsäuren gehören zu den wichtigsten Nährstoffen für Körper und Gehirn – und das aus gutem Grund.

Vitamin C Mangel ist ein Gesundheitsproblem, das durch eine ausgewogene Ernährung in der Regel vermieden werden kann. Deshalb haben ihn viele Menschen gar nicht "auf dem Schirm", obwohl individuelle Ernährungsgewohnheiten oder fehlende Möglichkeiten, sich ausgewogen zu ernähren, gegebenenfalls schnell zu einer Unterversorgung führen können. Diese umfassende übersichtliche Zusammenfassung informiert Sie über Symptome, Ursachen, Folgen und Behandlungsmöglichkeiten eines Vitamin C Mangels.

Der Begriff "Longevity" kann unterschiedliche Bedeutungen haben. Er kann die Fähigkeit von Individuen bezeichnen, das durchschnittliche Lebensalter ihrer jeweiligen Spezies übertreffen zu können. Enger gefasste Definitionen sprechen von Longevity, wenn Menschen 100 Jahre oder älter werden. Weit gefasst Definitionen nutzen den Begriff einfach als Synonym für "Langlebigkeit".

Während die meisten Taurin als charakteristische Zutat von Energydrinks kennen, unterstützt die sogenannte Aminoethansulfonsäure als natürliche Substanz zahlreiche physiologische Prozesse. Besonders hohe Konzentrationen an Taurin sind im Herzmuskel enthalten. Nun hat eine aktuelle Studie enthüllt, dass Taurin das Potential eines Anti-Aging-Boosters besitzt.