Dr. Rainer Gith
Dr. Rainer Gith ist promovierter Wirtschaftsanwalt, Unternehmer, Investor und Holistic Health & Longevity Coach. Seit über 20 Jahren gründet, begleitet und entwickelt er Unternehmen, insbesondere im Tech-Bereich, und ist als strategischer Berater sowie Aufsichtsrat in verschiedenen mittelständischen Gesellschaften tätig.
Parallel dazu beschäftigt er sich seit über einem Jahrzehnt intensiv mit gesundheitlicher Prävention, Stressmanagement und Longevity. Aus der Kombination unternehmerischer Erfahrung und wissenschaftlich fundierter Gesundheitsansätze entwickelte er einen praxisnahen Ansatz für nachhaltige Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Heute begleitet Dr. Rainer Gith insbesondere Unternehmer und Führungskräfte dabei, ihre Gesundheit gezielt zu unterstützen, Stress effektiv zu regulieren und einen langfristig tragfähigen Longevity-Lebensstil zu etablieren. Im Zentrum stehen dabei die wesentlichen Säulen eines gesunden Lebensstils – Ernährung (inklusive evidenzbasierter Supplementierung), Bewegung, Schlaf und mentale Gesundheit – ergänzt durch gezielte Atemtechniken zur Regulation des Nervensystems.
Neben seiner Coaching-Tätigkeit ist er als Dozent und Autor im Fachbereich Longevity am IST-Studieninstitut tätig und tritt als Speaker und in Workshops zu den Themen Gesundheit, Stressmanagement und Performance auf.
Fachliche Qualifikationen
- Promovierter Wirtschaftsanwalt
- Mitgründer von und Investor in verschiedenen Tech-Unternehmen (über 20 Jahre)
- Strategischer Berater sowie Aufsichtsrat und Aufsichtsratsvorsitzender mittelständischer Unternehmen
- Seit über 10 Jahren intensive Beschäftigung mit Prävention, Stressmanagement und Longevity
- Coaching von Unternehmern und Führungskräften im Bereich „Stress-Reset-Balance“
- Zertifizierter Holistic Health & Longevity Coach
Dozent, Autor und Speaker im Bereich Longevity und Stressmanagement
Themenschwerpunkte
- Longevity & Healthy Aging
- Mikronährstoffe und evidenzbasierte Supplementierung
- Stressregulation und Resilienz
- Schlaf, Regeneration und Performance
- Ernährung und metabolische Gesundheit
- Breathwork und Atemtechniken zur Regulation des Nervensystems
- Mind-Body-Ansätze und Verhaltensänderung
- High Performance für Unternehmer und Führungskräfte
Social-Media-Links & Kontakt
- Website: https://rainergith.de/
- LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/dr-rainer-gith-a56383138