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Warum Vitamin D wichtig ist

Vitamin D spielt eine wichtige Rolle dabei, den Körper stark und gesund zu halten. Von der Unterstützung der Knochen bis zur Immunfunktion – erfahre, warum dieser essenzielle Nährstoff Aufmerksamkeit verdient.

Immunsystem

Spielt eine wichtige Rolle bei der Aktivierung der Immunabwehr.

Knochen & Zähne

Notwendig für die Erhaltung der Mineralstoffdichte des Skeletts.

Muskelfunktion

Unterstützt Kraft, Leistungsfähigkeit und eine stabile motorische Kontrolle.

Calciumstoffwechsel

Unterstützt die Aufnahme im Darm und gesunde Calciumspiegel im Blut.

Warum Sonnenlicht nicht immer ausreicht

Selbst bei einem aktiven Lebensstil im Freien erhalten viele Menschen nicht genügend Vitamin D allein durch Sonnenlicht. Das sind die wichtigsten Faktoren, die die körpereigene Produktion begrenzen.

Jahreszeit & Breitengrad

In den Wintermonaten oder in höheren Breitengraden ist die Sonneneinstrahlung zu schwach, um die natürliche Synthese ausreichend anzuregen.

Viel Zeit in Innenräumen

Büroarbeit, moderne Architektur und die Verwendung von Sonnenschutzmitteln reduzieren die direkte UVB-Exposition der Haut deutlich.

Alter

Mit zunehmendem Alter kann die Fähigkeit der Haut, Vitamin D aus Sonnenlicht zu bilden, um bis zu 50 % abnehmen.

Ernährung

Nur sehr wenige Lebensmittel enthalten von Natur aus genügend Vitamin D, um den grundlegenden physiologischen Bedarf zu decken.

Wähle dein Vitamin D aus

Verschiedene Formen. Verschiedene Vorlieben. Finde heraus, was am besten zu dir passt.

Vitamin D3 oder D3 + K2?

Vitamin D trägt zur normalen Aufnahme von Calcium bei. Vitamin K2 ergänzt D3, indem es zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt.

D3
D3 + K2

Die Vitamin-D-Dosierung verstehen

Vergleiche unsere Formate und finde die passende Option für deine Routine.

1.000 IU
Standardbasis

Standarddosierung für die tägliche Einnahme

2.500 IU
Mittlere Dosierung

Optimierte Erhaltungsdosis

5.000 IU
Hoch dosiert

Zum Ausgleich niedriger Vitamin-D-Spiegel

10.000–20.000 I.E.
Höher dosierte

Wöchentliche oder zweiwöchentliche Einnahme

Hinweis: Hoch dosiertes Vitamin D (über 5.000 I.E.) sollte idealerweise unter regelmäßiger ärztlicher Aufsicht oder nach einer diagnostischen Blutuntersuchung eingenommen werden, die eine Vitamin-D-Unterversorgung zeigt.

Welches Vitamin D3 passt zu dir?

Vergleiche unsere Formate und finde die passende Option für deine Routine.

Mache Vitamin D zu einem Teil Ihrer Routine

Die tägliche Supplementierung in deinen Lebensstil zu integrieren, unterstützt Immunsystem, Knochen und Muskeln das ganze Jahr über.

Format wählen

Wähle das Format, das zu deinem Lebensstil passt – Kapseln, Tropfen oder Flüssigkeit.

Empfohlene Einnahme beachten

Nehme die für dein gewähltes Produkt empfohlene Menge gemäß den Anwendungshinweisen ein.

Bleibe konsequent

Mache Vitamin D zur täglichen Gewohnheit für eine langfristige Unterstützung.

Tipp: Kombiniere die Einnahme mit einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil für dein allgemeines Wohlbefinden.

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