Vom Baby bis zum Kind: Optimale Nährstoffversorgung für jedes Alter
Jul 2, 2024
Lesezeit: 4 Minuten4 Minuten
Während der Entwicklung der ersten Lebensjahre durchläuft Ihr Kind vom Baby bis zum Schulkind zahlreiche Phasen, in denen es einen ganz individuellen Nährstoffbedarf hat. Während eine ausgewogene und vollwertige Ernährung die Grundlage einer bedarfsgerechten Versorgung Ihres Kindes bildet, eignen sich bioaktive Nahrungsergänzungsmittel in Premiumqualität exzellent, um den Bedarf an essentiellen Mikronährstoffen zu sichern.
In diesem Ratgeber rund um eine bedarfsgerechte Versorgung von Kindern erfahren Sie, wie sich der Bedarf an Mikronährstoffen von Babys, Kleinkindern und Kindern unterscheidet: Für eine optimale Entwicklung Ihres Kindes von Anfang an. Wir präsentieren Ihnen Präparate in kindgerechten Darreichungsformen, damit Sie das Risiko eines Nährstoffmangels während des Wachstums ausschließen können. Neben Vitamin D-Kapseln und Vitamin K-Tropfen stellen wir Ihnen die wichtigsten Mineralstoffe und Spurenelemente wie Calcium, Eisen und Co. für Ihr Kind vor.
Lesetipp: Für weitere detaillierte Informationen empfehlen wir Ihnen unsere Ratgeber Nahrungsergänzungsmittel für Babys, Nahrungsergänzungsmittel für Kleinkinder und Nahrungsergänzungsmittel für Kinder.
Wachsende Nährstoffbedürfnisse bei Babys und Kindern
Der Nährstoffbedarf von Säuglingen bzw. Babys und Kleinkindern variiert in Abhängigkeit der jeweiligen Entwicklungs- und Wachstumsphasen. Da bei Säuglingen die Nährstoffzufuhr über die Muttermilch erfolgt, spielt die Ernährung der Mutter in den ersten Lebensmonaten des Babys eine besondere Bedeutung.
Nach dem Abstillen sind Babys und Kleinkinder auf eine nährstoffreiche Ernährung angewiesen, damit der Nährstoffbedarf während des Wachstums gedeckt – und ein Nährstoffmangel, der gesundheitliche Risiken birgt, ausgeschlossen – wird.
Folgende Auswahl an essentiellen Mikronährstoffen ist während der Entwicklung vom Baby bis zum Kind besonders wichtig und muss in ausreichender Menge über Milch- und Breimahlzeiten bzw. über kindgerechte Mahlzeiten aufgenommen werden.
Wichtige Nährstoffe für die kindliche Entwicklung:
- Vitamin D: Das fettlösliche Vitamin trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Calcium: Der Mineralstoff hat eine Funktion bei der Zellteilung und -spezialisierung und wird für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt.
- Vitamin K: Das fettlösliche Vitamin zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Eisen: Das Spurenelement trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.
- Vitamin C: Das wasserlösliche Vitamin trägt zur normalen psychischen Funktion, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen bei. Zusätzlich trägt Vitamin C dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und erhöht die Eisenaufnahme.
Unterstützen Sie das Wachstum Ihres Kindes mit Vitamin D Kapseln
Der Mikronährstoff Vitamin D gehört zu den Vitaminen, die nicht in ausreichender Menge über Lebensmittel gedeckt werden können. Während der Körper von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen in der Lage ist, durch Sonneneinstrahlung die körpereigene Vitamin D-Synthese anzukurbeln, gilt das nicht für Babys und Kleinkinder: Bis zum zweiten Lebensjahr können sie kein Vitamin D über die Haut selbst herstellen. Daher wird Neugeborenen und Babys bis zum ersten Lebensjahr Vitamin D vom Kinderarzt verabreicht.
Um den Bedarf an Vitamin D auch später sicherzustellen und einen Vitamin D-Mangel auszuschließen, haben sich kindgerechte Nahrungsergänzungsmittel bewährt – insbesondere in der dunkleren Jahreszeit. Auf Vitaminexpress wartet eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln in unterschiedlichen Dosierungen und Darreichungsformen auf Sie.
Vitamin D für Babys, Kleinkinder und Kinder:
- Vitamin D für Babys und Kleinkinder: Sie können auf streng kontrollierte und gut verträgliche Präparate wie die bioaktiven Vitamin D3 plus K2-Lutschtabletten vertrauen, die sich für Babys und Kleinkinder unkompliziert unter Breimahlzeiten oder das Fläschchen mischen lassen.
- Vitamin D für Kinder: Für ältere Kinder eignen sich beispielsweise die hoch-bioverfügbaren, einfach einzunehmenden Vitamin D3 1000 I.E.-Kapseln mit natürlichem Vitamin D aus Lanolin, die dank niedriger Dosierung optimal auf die Bedürfnisse von Kindern zugeschnitten sind. Zudem sind die Kapseln dank pflanzlicher, elastischer Hülle leicht zu schlucken. Ein weiterer Vorteil: Kapseln als Darreichungsform überzeugen mit einer langen Haltbarkeit.
Von Anfang an gut versorgt mit Vitamin K Tropfen
Säuglingen wird Vitamin K in den ersten Lebensmonaten bereits zusätzlich durch den Kinderarzt verabreicht. Bei den Empfehlungen zur kindlichen Versorgung mit Vitamin D handelt es sich um Schätzwerte der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung).
Vitamin K-Bedarf im Baby-, Kleinkind und Kindesalter:
- für Säuglinge bis 3 Monate: 4 Mikrogramm Vitamin K
- für Babys von 4 bis 11 Monate: 10 Mikrogramm Vitamin K
- für Kleinkinder ab 1 bis 3 Jahre: 15 Mikrogramm Vitamin K
- für Kleinkinder ab 4 bis 6 Jahre: 20 Mikrogramm Vitamin K
- für Kinder zwischen 7 und 9 Jahren: 30 Mikrogramm Vitamin K
- für Kinder zwischen 10 und 12 Jahren: 40 Mikrogramm Vitamin K
- für Kinder zwischen 13 und 14 Jahren: 50 Mikrogramm Vitamin K
Als Vitamin K-Supplement für Kinder eignen sich insbesondere Tropfen als Darreichungsform wie die hoch-bioverfügbaren Vitamin K2 Tropfen 50 mcg in pflanzlicher Rezeptur, die in der Zusammensetzung und Dosierung speziell auf die Bedürfnisse von Kindern ausgelegt sind. Ein Tropfen enthält 50 mcg Vitamin K2 – für eine unkomplizierte, optimal dosierte Nahrungsergänzung.
FAQs zur Kindergesundheit
Kindergesundheit heißt, dass ein Kind genug Bewegung, Schlaf und Nährstoffe bekommt, um sich normal zu entwickeln. Kein großes Konzept, mehr ein Zusammenspiel aus vielen kleinen Dingen, die täglich passieren.
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