Die tägliche Grundversorgung für Wohlbefinden, Energie & Leistungsfähigkeit

Nein, ganz und gar nicht. Core5 Essentials wurde für alle entwickelt, die ihre tägliche Nährstoffzufuhr gezielt unterstützen möchten – egal ob im Büroalltag, im Training oder einfach im ganz normalen Familienleben. Das enthaltene Kreatin ist zwar bei Sportlern beliebt, weil es zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei kurzzeitiger, intensiver Betätigung beiträgt, aber die restlichen vier Produkte im Set – Multivitamin, Magnesium, Vitamin D3+K2 und Omega-3 – sind für jeden Erwachsenen mit modernem, aktivem Lebensstil gedacht.

Der Körper kann manche Nährstoffe eine Zeit lang speichern, andere aber kaum. Wenn der Bedarf regelmäßig höher ist als das, was über die Ernährung ankommt – etwa durch Stress, unregelmäßigen Schlaf oder viel verarbeitete Lebensmittel – kann eine ebenso regelmäßige Ergänzung sinnvoll sein. Deshalb ist Core5 Essentials als tägliche Routine und nicht als Einmal-Kur gedacht. 

Weil sich die einzelnen Nährstoffe im Körper gegenseitig unterstützen können. Magnesium ist zum Beispiel an der Aktivierung von Vitamin D beteiligt, Vitamin K sorgt dafür, dass Calcium eher in die Knochen als in die Gefäße eingelagert wird, und Omega-3 arbeitet Hand in Hand mit Magnesium für die normale Muskelfunktion. Ein Multivitamin allein deckt diese Synergien nicht in der gleichen Dosierung ab wie die fünf spezialisierten Formeln zusammen. 

Teilweise. All In One Multivitamin und UltraPure Creatine sind vegan und vegetarisch geeignet. Vitamin D3 2500 plus K2 100 MK7 ist vegetarisch (das D3 stammt aus Lanolin, also nicht vegan). UltraPure Omega 3 und MagNityX15 Complex® sind weder vegan noch vegetarisch, da Omega-3 aus Fischöl gewonnen wird und die Kapselhülle des Magnesium-Komplexes tierische Bestandteile enthalten kann. Wer eine rein pflanzliche Ernährung verfolgt, sollte diese beiden Komponenten separat prüfen. 

Kreatin trägt zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung bei – etwa beim Sprinten, Krafttraining oder anderen kurzen, intensiven Belastungen. UltraPure Creatine liefert 3.000 mg reines Creapure®-Kreatin pro Tagesdosis (3 Kapseln), ganz ohne unerwünschte Zusatzstoffe. 

Am einfachsten ist es, die Einnahme an feste Tageszeiten und Mahlzeiten zu koppeln:

• UltraPure Omega 3: 1 Kapsel zweimal täglich vor einer Mahlzeit mit Wasser
• MagNityX15®: 1 Kapsel zweimal täglich nach einer Mahlzeit mit Wasser
• All In One Multivitamin: 1 Kapsel täglich nach einer Mahlzeit mit Wasser
• UltraPure Creatine: 3 Kapseln zu einer Mahlzeit
• Vitamin D3 2500 plus K2 100 MK7: 1 Kapsel jeden 3. Tag zu einer Mahlzeit

Wer sich an Frühstück und Abendessen orientiert, hat die Routine meist nach wenigen Tagen automatisiert. 

Nein, das ist nicht nötig. Die fünf Produkte lassen sich beliebig über den Tag verteilen – zum Beispiel Omega-3 morgens und abends vor dem Essen, Multivitamin und Magnesium nach den Mahlzeiten, Kreatin zur Hauptmahlzeit. Wichtig ist vor allem, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten und die Hinweise auf den jeweiligen Produktseiten zu beachten. 

In der empfohlenen Verzehrmenge sind alle fünf Produkte im Allgemeinen gut verträglich und sicher. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel gilt: die angegebene Tagesdosis nicht überschreiten, auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise achten und bei bestehenden Vorerkrankungen, Schwangerschaft, Stillzeit oder gleichzeitiger Medikamenteneinnahme vorab mit einem Arzt oder Apotheker sprechen. 

Das lässt sich pauschal nicht beantworten, da es auf das jeweilige Medikament und die individuelle Gesundheitssituation ankommt – insbesondere Vitamin K kann beispielsweise für Personen relevant sein, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen. Bitte sprechen Sie deshalb vor der Einnahme mit Ihrem Arzt oder Apotheker, besonders wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen. 

Ja, ein Hinweis betrifft Fisch: UltraPure Omega 3 wird aus Fischöl gewonnen und die Kapselhülle besteht aus Fischgelatine. Die übrigen vier Produkte sind glutenfrei, sojafrei, laktosefrei und frei von Magnesiumstearat. Die vollständige Zutatenliste jedes Produkts finden Sie im Abschnitt „Zutaten" auf der Produktseite.

MagNityX15® kombiniert 15 verschiedene Magnesiumverbindungen in einer Kapsel – organische wie Bisglycinat, Malat oder Taurat für eine schnellere Aufnahme, und anorganische wie Carbonat oder Oxid für eine länger anhaltende Versorgung. Das Ergebnis sind 400 mg elementares Magnesium pro Tagesdosis (2 Kapseln), das laut EFSA zur normalen Muskel- und Nervenfunktion, zum Elektrolytgleichgewicht, zum Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt.

UltraPure Omega 3 liefert 800 mg EPA und 600 mg DHA pro Tagesdosis aus EPAX®-Fischöl, das durch ein patentiertes dreifaches Destillationsverfahren besonders rein ist. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei, EPA und DHA gemeinsam zur normalen Herzfunktion. 

Weil beide beim Calcium-Stoffwechsel zusammenspielen: Vitamin D unterstützt die Aufnahme von Calcium, Vitamin K2 (als MenaQ7®) sorgt dafür, dass dieses Calcium eher in den Knochen als in den Blutgefäßen landet. Beide Vitamine tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Die Kapseln enthalten 2.500 IE natürliches D3 (aus Lanolin) und 100 µg natürliches K2 MK-7, eingenommen alle 3 Tage. 

Das hängt vom jeweiligen Produkt und der Dosierung ab, da jedes der fünf Präparate ein eigenes Einnahmeschema hat (täglich, zweimal täglich oder alle 3 Tage). Die genaue Kapselanzahl je Packung finden Sie in den Produktdetails der einzelnen Bestandteile. Über das Spar-Abo lässt sich die Nachbestellung automatisieren, damit Ihnen keine Komponente vorzeitig ausgeht. 

Es bedeutet, dass ausschließlich Premium-Rohstoffe von etablierten, geprüften Herstellern verwendet werden und unnötige Zusatzstoffe komplett entfallen. Jede Charge – Rohstoff und Endprodukt – wird auf Reinheit, Wirkstoffgehalt, mikrobiologische Belastung, Lösungsmittelrückstände, Schwermetalle und Pestizide getestet. Herstellung, Abfüllung und Verkapselung erfolgen in der EU nach HACCP- und GMP-Standards.

Core5 Essentials setzt bewusst auf geprüfte Markenrohstoffe statt austauschbarer Standardware: Creapure® (AlzChem) für das Kreatin, EPAX® 4030 TGN für das Fischöl und MenaQ7® (Gnosis by Lesaffre) für das natürliche Vitamin K2. Diese Marken stehen für dokumentierte Reinheit und Herstellungsstandards. 

Ja, alle fünf Produkte werden in Europa hergestellt, abgefüllt und verkapselt. Das Set ist zudem glutenfrei, magnesiumstearatfrei, gentechnikfrei, sojafrei und laktosefrei. 

VitaminExpress bietet auf Core5 Essentials wie auf alle Produkte eine 100-Tage-Geld-zurück-Garantie sowie kostenlosen Versand und Rückversand. Sie können das Set also in Ruhe testen und bei Nichtgefallen zurücksenden. 

Ja. Über das Spar-Abo sparen Sie zusätzlich zum Mengenrabatt und müssen sich nicht um die manuelle Nachbestellung kümmern – praktisch, da die fünf Komponenten unterschiedlich schnell aufgebraucht sind. 

Ja, alle fünf enthaltenen Produkte – All In One Multivitamin, MagNityX15® Complex, UltraPure Omega 3, UltraPure Creatine (Creapure®) und Vitamin D3 2500 plus K2 100 MK7 – sind auch einzeln im VitaminExpress-Shop erhältlich, falls Ihnen eine Komponente früher ausgeht als die anderen.