Omega-3-Fettsäuren sind für den Körper unverzichtbar. Sie bilden eine Untergruppe der essentiellen Fettsäuren. Omega-3 gehören zu den ungesättigten Fettsäuren und müssen über die Ernährung in ausreichender Menge aufgenommen werden.
Bekannt und wissenschaftlich erforscht sind vor allem DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure), die insbesondere in Fisch enthalten sind.
Je nach Ernährungsgewohnheiten kann es allerdings eine Herausforderung sein, ausreichend Omega-3-Fettsäuren aufzunehmen – beispielsweise, wenn Sie Fisch wegen der Gräten oder der Konsistenz nicht mögen. Zur Unterstützung einer optimalen Versorgung mit DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein.
Die positiven Wirkungen der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA wurden bereits in zahlreichen Studien dokumentiert. Die gesundheitsbezogenen Angaben zu Omega-3-Fettsäuren wurden von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) wissenschaftlich untersucht und bestätigt. [1]
- DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei
Das Gehirn besteht zu etwa 60 % aus Fetten, wobei der DHA-Anteil bis zu 30 % beträgt. DHA ist zudem ein wesentlicher Bestandteil der Nervenzellen sowie der Zellmembranen und somit wesentlich an der optimalen Übertragung von Impulsübertragungen im zentralen Nervensystem beteiligt. Deshalb wird DHA umgangssprachlich auch als „Brainfood“ bezeichnet.
Empfohlene Dosierung: Die positive Wirkung für das Gehirn stellt sich ab einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.
- DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
Die Zellen der Netzhaut im Auge weisen ebenfalls einen sehr hohen Gehalt an DHA auf, weshalb DHA ebenso zur Erhaltung einer normalen Sehkraft beiträgt.
Empfohlene Dosierung: Die positive Wirkung für die Sehkraft stellt sich ab einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.
- EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei
Ein gesundes Herz ist Voraussetzung für die Versorgung des Körpers mit Mikronährstoffen und Sauerstoff, damit die Stoffwechselprozesse in den Zellen optimal ablaufen können. Die ausreichende Zufuhr von Omega-3 Fettsäuren spielt dabei eine wichtige Rolle, da die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA zu einer normalen Herzfunktion beitragen.
Empfohlene Dosierung: Die positive Wirkung für das Herz stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein.
- die Aufnahme von DHA trägt zur normalen Entwicklung der Sehkraft bei Säuglingen bis zum Alter von 12 Monaten bei
- die Aufnahme von DHA durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung der Augen beim Fötus und beim gestillten Säugling bei
- die Aufnahme von DHA durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns beim Fötus und beim gestillten Säugling bei
UltraPure Omega3 von Vitality Nutritionals ist in der empfohlenen Verzehrmenge im Allgemeinen gut verträglich und sicher. Beachten Sie dennoch folgende Hinweise:
- Sollten Sie an bekannten Allergien gegen eine oder mehrere der Zutaten dieses Produkts leiden oder sich in medikamentöser Behandlung befinden, lassen Sie sich vor der Einnahme von Ihrem Arzt beraten.
- Dieses Produkt wird für schwangere und stillende Frauen nicht empfohlen.
- Nicht empfohlen für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren.
- Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten vor der Einnahme von Omega-3-Präparaten ihren Arzt konsultieren, da Omega-3-Fettsäuren in hohen Dosen die Blutgerinnung beeinflussen können.