Vitamin B12 zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen und hat viele Funktionen im menschlichen Körper.
Es ist an der Bildung roter Blutzellen beteiligt und ist Bestandteil einiger Enzyme. Vitamin B12 spielt aber auch eine bedeutende Rolle beim Energiestoffwechsel und ist wichtig für ein gut funktionierendes Nervensystem.
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat die Funktionen von Vitamin B12 im menschlichen Körper wissenschaftlich untersucht und bestätigt. [1]
- Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Vitamin B12 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
- Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Vitamin B12 trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei
- Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Vitamin B12 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
- Vitamin B12 hat eine Funktion bei der Zellteilung
kombinieren 3 natürliche Vitamin B12 Formen zu einer hochwirksamen Formel. Dabei handelt es sich um die bioaktiven Formen Methylcobalamin und Adenosylcobalamin, sowie um Hydroxocobalamin, die Vitamin B12 Form mit Depoteigenschaft für die Langzeitwirkung.
Die sublinguale Aufnahme über die Mundschleimhaut und das breite Wirkungsspektrum der drei Vitamin B12 Formen unterstützen eine optimale Vitamin B12 Versorgung. Vitamin B12 Tropfen sind daher auch ideal für Personen, die unter einer Aufnahmestörung im Magen-Darm-Trakt leiden, aber dennoch eine bestmögliche Vitamin B12 Versorgung anstreben.
- bei erhöhtem Vitamin B12 Bedarf
- für Vegetarier mit eingeschränkter Vitamin B12 Zufuhr über die Nahrung
- für Veganer als Ausgleich zur fehlenden Vitamin B12 Quellen in der Nahrung
- während der Schwangerschaft und der Stillzeit
- bei erhöhten Homocystein-Werten
- für ältere Personen, deren Vitamin B12 Aufnahme eingeschränkt ist
Vitamin B12 kommt fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vor, wie Rind und Rinderleber, Lamm, Fisch, Wild, Lachs, Garnelen, Jakobsmuscheln, Geflügel und Eier.
Deshalb fehlt es Vegetariern und Veganern oft an Vitamin B12, besonders dann, wenn auch auf Milchprodukte und Eier verzichtet wird.
Auch viele ältere Menschen haben einen Vitamin B12 Mangel. Der Grund dafür ist die mit dem Alter nachlassende Produktion von Magensäure.
Magensäure hilft, Vitamin B12 aus den Nahrungsmitteln herauszulösen und verfügbar zu machen. Ist nicht ausreichend Magensäure vorhanden, kann bei Bedarf eine Vitamin B12 Nahrungsergänzung sinnvoll sein.
Ein großer Vorteil von Vitamin B12 Tropfen ist, dass das Vitamin B12 über die Mundschleimhaut aufgenommen wird.
Die Vitamin B12 Aufnahme über den Verdauungstrakt kann unter anderem bei Personen, die unter Magen-Darm-Problemen leiden, stark eingeschränkt sein: Oft steht dann zu wenig Magensäure zur Verfügung, um das Vitamin B12 aus der Nahrung zu lösen.
Zum Beispiel wird Menschen über 50 Jahren bei Bedarf die Einnahme von Vitamin B12 Tropfen empfohlen, da die Bildung von Magensäure altersbedingt zurückgehen kann.
Und bei einem kleinen Teil der Bevölkerung fehlt dem Magensaft aufgrund einer Autoimmunkrankheit der Intrinsische Faktor, der von bestimmten Zellen der Magenschleimhaut gebildet wird. Er ist jedoch notwendig, damit das Vitamin B12 über die Darmzellen in den Körper eingeschleust werden kann.
Vitamin B12 gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen und ist sehr sicher. Der Körper verwendet die individuell zu einem bestimmten Zeitpunkt benötigte Menge und scheidet den Rest über den Urin aus.
Achten Sie aber stets darauf, die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht zu überschreiten. Schwangere und stillende Frauen sollten vor Einnahme des Produkts ihren Arzt konsultieren.