Creatin bietet Ihnen in der Variante Creatin EEM (Ethyl Ester Malate) verschiedene Vorteile. Daher gehört es zu den beliebtesten Creatin-Formen. Um die gesundheitlichen Benefits von Creatin EEM beim Training und während der Regenerationsphase bestmöglich zu nutzen, ist eine individuelle Anwendung ausschlaggebend. In diesem Artikel präsentieren wir Ihnen die zahlreichen Vorteile von Creatin EEM. Sie erfahren, welche Formen es gibt und welches Supplement optimal zu Ihren Bedürfnissen passt.
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Creatin ist eines der beliebtesten Supplemente im Kraftsport. Die Substanz wird zum Teil vom Körper selbst hergestellt und spielt eine wichtige Rolle für die Muskelfunktion. Sie dient der Energiegewinnung und kann insbesondere bei kurzen und intensiven Trainingseinheiten die Maximalkraft der Muskeln fördern und die Leistung steigern. Creatin ist aber auch für die Funktion der Nerven und des Gehirns essenziell. [[C208]] [[C209]] [[C210]]