Ein L-Arginin-Präparat ist nicht unbedingt nötig. Gesunde Erwachsene bilden Arginin selbst und nehmen weiteres über eiweißreiche Lebensmittel auf; eine ausgewogene Ernährung deckt den Bedarf in der Regel. Ein L-Arginin-Präparat kann sinnvoll sein, wenn Sie eine definierte Tagesmenge möchten, etwa in Phasen intensiven Trainings. Anhaltende Beschwerden lassen Sie bitte ärztlich abklären, bevor Sie zu einem Nahrungsergänzungsmittel greifen.
L-Arginin 2026 im Vergleich – mehr als nur ein Sport-Supplement
Aktualisiert: Oktober 2026 · Lesezeit: ca. 7 Minuten
So finden Sie das beste L-Arginin: von reinen L-Arginin-Kapseln bis zum Pflanzenextrakt – 3 Präparate, 4 Kriterien
Sie suchen das beste L-Arginin? Dann stellen Sie genau die richtige Frage – denn was „das beste“ ist, entscheidet sich an mehr als einer Zahl. Viele stoßen über den Sport auf Arginin, und das ist ein guter Ausgangspunkt. Doch Arginin ist mehr als ein Sport-Supplement: Der Körper nutzt es an vielen Stellen, unter anderem als Ausgangsstoff für Stickstoffmonoxid, einen Botenstoff, der in den Wänden der Blutgefäße gebildet wird.
„Ausgangsstoff“ ist dabei das entscheidende Wort. Was der Körper daraus macht, hängt nicht nur von den Milligramm ab, die Sie schlucken. Deshalb lohnen sich bei jedem Präparat 2 Fragen: Wie viel Arginin liefert es tatsächlich pro Tag – und welche weiteren Inhaltsstoffe enthält die Rezeptur?
Genau das haben wir verglichen: 3 L-Arginin-Kapseln, bewertet nach 4 klaren Kriterien – von der angegebenen Arginin-Menge bis zu Kapsel und Reinheit. Unten sehen Sie, worauf es ankommt, wie die 3 abschneiden und welches zu Ihnen passt.
Ausgangsstoff, nicht Ergebnis: Was mit Arginin im Körper passiert
Arginin ist eine der 20 Aminosäuren, aus denen der Körper Eiweiße aufbaut – und seine Aufgaben reichen weit über die Muskeln hinaus. Es liefert den Baustein für Kreatin, den kurzfristigen Energiespeicher der Muskeln. Es hilft, über den Harnstoffzyklus Ammoniak abzubauen. Und es ist der Ausgangsstoff für Stickstoffmonoxid (NO), das die Zellen der Gefäßinnenwand mithilfe eines Enzyms aus Arginin bilden. Für die Entdeckung, dass NO als Signalmolekül im Herz-Kreislauf-System dient, erhielten Robert Furchgott, Louis Ignarro und Ferid Murad 1998 den Nobelpreis für Medizin.
Zwischen Kapsel und Gefäßwand liegt allerdings ein weiter Weg. Geschlucktes Arginin passiert zuerst die Darmwand und dann die Leber – und beide enthalten ein Enzym, die Arginase, das Arginin abbaut. Rund 40 % des Arginins aus der Nahrung werden bereits in der Darmwand abgebaut. In Studien mit einmaligen Gaben gelangten zwischen etwa 20 % (bei 10 g) und 68 % (bei 6 g) ins Blut.
Die gute Nachricht? Das macht Arginin nicht zu einer schlechten Wahl. Es erklärt nur, warum die nützlichen Fragen konkret sind: Wie viel Arginin steht pro Tag tatsächlich auf dem Etikett, wie verteilt sich die Menge über den Tag – und was ergänzt eine Rezeptur daneben?
Gibt es Inhaltsstoffe, die L-Arginin sinnvoll ergänzen?
In jedem Präparat ist Arginin der Kern. Im Sport wurde es mit 1,5 bis 2 g pro Tag über mehrere Wochen untersucht – mit Effekten, die eine Neuauswertung von 2025 kleiner einschätzt als zunächst berichtet. Was sich unterscheidet, ist das, was eine Rezeptur daneben stellt – und die 4 häufigsten Partner erfüllen nicht dieselbe Aufgabe.
- ✓ Polyphenolreiche Pflanzenextrakte. Eine standardisierte Mischung aus 7 Pflanzenextrakten (grüne Kaffeebohne, grüner Tee, Kurkuma, Sauerkirsche, Heidelbeere, Brokkoli, Grünkohl) wird in manchen Rezepturen mit 50 mg pro Tag eingesetzt.* Arginin liefert den Ausgangsstoff; die Mischung wurde auf der Seite der Bildung untersucht. Die Studien testeten die Mischung allein – auf dem Etikett lohnt sich deshalb der Blick, ob die Menge den untersuchten 50 mg entspricht.
- ✓ B-Vitamine und Spurenelemente. Sie verändern am Arginin nichts, bringen aber eigene zugelassene Funktionen mit. Pantothensäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Kupfer trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- ✓ L-Citrullin. Der Körper wandelt Citrullin in den Nieren in Arginin um. Weil Citrullin die Arginase in Darm und Leber umgeht, hob es den Arginin-Spiegel im Blut in einer Studie stärker an als Arginin selbst. Manche Präparate kombinieren beides; keines der 3 Präparate in diesem Vergleich enthält Citrullin.
- ✓ Schwarzer-Pfeffer-Extrakt (Piperin). Er wird oft „für eine bessere Aufnahme“ zugesetzt, wurde aber für die Aufnahme von Arginin nicht untersucht. Gesundheitsbehörden empfehlen, aus Nahrungsergänzungsmitteln nicht mehr als 2 mg isoliertes Piperin pro Tag aufzunehmen.
Für Arginin, Citrullin und Pflanzenextrakte ist keine gesundheitsbezogene Angabe zur Bildung von Stickstoffmonoxid zugelassen. Die zugelassenen Funktionen in solchen Rezepturen gehören den Vitaminen und Mineralstoffen.
*Gesundheitsbezogene Angaben zu Pflanzenstoffen wurden von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) noch nicht bewertet.
3 hartnäckige Arginin-Mythen – von „nur für Sportler“ bis „nur aus Fleisch“
Rund um L-Arginin halten sich einige Annahmen erstaunlich hartnäckig. Diese 3 begegnen uns besonders oft – und keine davon stimmt so ganz.
Mythos 1: „L-Arginin ist nur etwas für Sportler.“
Die Aufgaben von Arginin – Eiweißaufbau, Kreatin, Ammoniak-Abbau, Ausgangsstoff für Stickstoffmonoxid – laufen in jedem Körper, ob trainiert oder nicht. Für den Alltag lohnt sich der Blick darauf, was eine Rezeptur neben dem Arginin bietet – etwa Pantothensäure, die zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt.
Mythos 2: „Der Körper bildet immer genug Arginin.“
Meistens ja – deshalb gilt Arginin als semi-essenziell: Der Körper bildet es in den Nieren aus Citrullin, die Nahrung liefert weiteres. In Phasen mit höherem Bedarf, etwa im Wachstum, bei intensiver körperlicher Belastung oder in der Erholung, kann die Eigenproduktion knapp werden – dann zählt, wie viel Arginin ein Präparat pro Tag tatsächlich angibt.
Mythos 3: „Arginin stammt aus Fleisch – also kann ein Präparat nicht vegan sein.“
Kürbiskerne, Erdnüsse und Mandeln gehören zu den reichsten Quellen, und das Arginin in Nahrungsergänzungsmitteln wird meist durch Fermentation aus pflanzlichen Rohstoffen gewonnen. Ob ein Präparat vegan ist, entscheidet die Kapsel: HPMC ist pflanzlich, Gelatine nicht.
3 überraschende Fakten, die Ihren Blick auf ein Arginin-Etikett verändern
Manches, was über ein Arginin-Präparat entscheidet, steht nicht groß auf der Packung. Diese 3 Fakten helfen Ihnen, ein Etikett richtig zu lesen.
Fakt 1: Wie Sie die Tagesmenge aufteilen, macht einen Unterschied.
Der Arginin-Spiegel im Blut erreicht rund 1 Stunde nach der Einnahme seinen Höhepunkt, und eine große Einzeldosis übersteigt zum Teil, was die Nieren zurückholen können – dieser Teil geht in den ersten 90 Minuten über den Urin verloren. Wer die Tagesmenge auf 2 oder mehr Portionen verteilt, vermeidet solche Spitzen.
Fakt 2: 1.000 mg auf dem Etikett können 830 mg Arginin bedeuten.
Steht auf dem Etikett nur Arginin-HCl, macht das Arginin selbst rund 83 % dieser Angabe aus (aus der Molmasse berechnet). Gute Etiketten nennen beide Werte oder die Form eindeutig.
Fakt 3: Beim Pflanzenextrakt zählt die Menge, nicht nur der Name.
Achten Sie darauf, dass die Menge des Extrakts und seiner standardisierten Inhaltsstoffe klar auf dem Etikett angegeben ist.
4 Kriterien für ein Arginin-Präparat, das über den Ausgangsstoff hinausgeht
Ob Sie L-Arginin für Training oder Alltag suchen: An diesen 4 Punkten erkennen Sie, was ein Präparat leistet:
1. Angegebene Arginin-Menge pro Tag – Ein gutes L-Arginin-Präparat nennt auf dem Etikett das Arginin selbst, nicht nur das Hydrochlorid, und liefert pro Tag mindestens die 1,5 bis 2 g aus Langzeitstudien.
2. Was neben dem Arginin steht – Eine gute Rezeptur ergänzt das Arginin um einen benannten, standardisierten Pflanzenextrakt mit klarer Mengenangabe und um Nährstoffe mit EU-zugelassenen Angaben wie Pantothensäure.
3. Pflanzliche Kapsel, keine unnötigen Zusätze – Ein gutes L-Arginin-Präparat steckt in einer Kapsel aus HPMC statt Gelatine und kommt ohne Magnesiumstearat, Farb- und Aromastoffe aus.
4. Tagesmenge über den Tag verteilt – Ein gutes L-Arginin-Präparat teilt die Tagesmenge auf mindestens 2 Portionen auf und sagt klar, ob die Einnahme zu oder vor den Mahlzeiten erfolgt.
Alle 3 Präparate in diesem Vergleich liefern Arginin aus Fermentation in einer vollen Tagesmenge über den 1,5 g aus Langzeitstudien, und alle werden nach GMP- und HACCP-Standards hergestellt – Sie erhalten mit jedem solide Qualität. Was sie unterscheidet, ist das, was neben dem Arginin steht. Am stärksten gewichtet haben wir Kriterium 2 – was neben dem Arginin steht: ein für die körpereigene NO-Bildung untersuchter Pflanzenextrakt in der untersuchten Menge und Nährstoffe mit zugelassener Funktion –, danach die angegebene Arginin-Menge. Ganz offen: Die Bewertung ist unsere eigene – und alle 3 Produkte stammen aus unserer Unternehmensgruppe. L-Arginine ProEliteX® und L-Arginine 700 mg hat unser Team aus Ernährungswissenschaftlern entwickelt, Vitamaze gehört wie VitaminExpress zur Vision Healthcare Group, und wir stehen hinter jedem einzelnen Produkt.
1. Platz: Vitality Nutritionals L-Arginine ProEliteX®
Vergleichssieger & Premium-Empfehlung
Vorteile
- ✓ 2.500 mg L-Arginin pro Tagesdosis, aus Fermentation
- ✓ 50 mg S7™ pro Tagesdosis, mit klarer Mengenangabe auf dem Etikett*
- ✓ S7™ standardisiert, mit Mengen auf dem Etikett: 30 mg Polyphenole, 15 mg Catechine, 9,3 mg EGCG und 1,5 mg Curcumin pro Tagesdosis
- ✓ 12 mg Pantothensäure (200 % NRV): trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- ✓ 1 mg Kupfer als Kupferbisglycinat (100 % NRV): trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
- ✓ L-Arginine ProEliteX® ist das einzige Präparat in diesem Vergleich, das alle 4 Kriterien erfüllt
- ✓ Tagesmenge aufgeteilt auf 2 × 2 Kapseln nach den Mahlzeiten
- ✓ Vegane HPMC-Kapsel; frei von Gluten, Laktose, Soja, Hefe und Weizen; ohne Magnesiumstearat; gentechnikfrei
- ✓ Rohstoffe und Endprodukt auf Reinheit, Mikrobiologie, Schwermetalle und Pestizide geprüft
- ✓ Hergestellt in der EU nach GMP- und HACCP-Standards
Nachteile
- ✕ Weniger Arginin pro Tag als L-Arginin 4.500 hochdosiert von Vitamaze (2.500 mg statt 3.735 mg)
Fazit: Im L-Arginin-Vergleich 2026 liegt L-Arginine ProEliteX® von Vitality Nutritionals auf Platz 1: 2.500 mg L-Arginin und 50 mg S7™ pro Tagesdosis. S7™ ist eine standardisierte Pflanzenmischung aus Polyphenolen, Catechinen und Curcumin. Jede Menge steht auf dem Etikett. Pantothensäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Hergestellt in der EU nach GMP- und HACCP-Standards. Für alle, die mehr als den reinen Ausgangsstoff möchten, ist L-Arginine ProEliteX® die umfassendste Wahl in diesem Vergleich.
2. Platz: Vitamaze L-Arginin 4.500 hochdosiert
Unsere Empfehlung für eine hohe Tagesmenge an reinem L-Arginin
Vorteile
- ✓ 3.735 mg L-Arginin pro Tagesdosis von 6 Kapseln – die höchste Arginin-Menge pro Tag in diesem Vergleich
- ✓ Vollständig transparentes Etikett: nennt sowohl das Hydrochlorid (4.500 mg) als auch die Arginin-Base (3.735 mg)
- ✓ Reine Rezeptur: nur L-Arginin-HCl und die Kapsel – ohne Füllstoffe, Magnesiumstearat, Farb- oder Aromastoffe
- ✓ Pflanzliches Arginin aus Fermentation
- ✓ Flexible Einnahme: morgens und abends je 2 Kapseln, plus 2 weitere 30 Minuten vor intensivem Training
- ✓ Große Packung: 360 Kapseln reichen bei voller Tagesdosis 60 Tage
- ✓ Aktuelle Analyse eines unabhängigen Labors für das Produkt veröffentlicht
- ✓ Hergestellt in Deutschland nach GMP- und HACCP-Standards
Nachteile
- ✕ Kapselhülle aus Rindergelatine – nicht geeignet für Vegetarier und Veganer
- ✕ 6 Kapseln am Tag für die volle Tagesmenge
- ✕ Nur Arginin: kein zusätzlicher Pflanzenextrakt und keine Nährstoffe mit zugelassenen Angaben
Fazit: Für eine hohe Tagesmenge an reinem L-Arginin ist L-Arginin 4.500 hochdosiert von Vitamaze in diesem Vergleich die passende Wahl: 3.735 mg Arginin pro Tag. L-Arginin 4.500 hochdosiert liefert mehr Arginin als jedes andere Präparat in diesem Vergleich, und das Etikett zeigt sowohl die Hydrochlorid- als auch die Base-Menge. Auf dem 2. Platz steht L-Arginin 4.500 hochdosiert, weil wir das, was neben dem Arginin steht, am stärksten gewichtet haben – und L-Arginin 4.500 hochdosiert bleibt bewusst ein reiner Einzelstoff. Wer genau das sucht, bekommt mit L-Arginin 4.500 hochdosiert ein starkes, transparentes Präparat.
3. Platz: Vitality Nutritionals L-Arginine 700 mg
Unsere Empfehlung für eine flexible, vegane Dosierung
Vorteile
- ✓ 700 mg L-Arginin pro Kapsel – anpassbar von 1 bis 3 Kapseln (700 bis 2.100 mg pro Tag)
- ✓ Arginin aus Fermentation
- ✓ Vegane HPMC-Kapsel, gelatinefrei
- ✓ Ohne Magnesiumstearat, ohne mikrokristalline Cellulose, ohne künstliche Farb-, Aroma- oder Süßstoffe
- ✓ Frei von Gluten, Laktose, Soja und Hefe; gentechnikfrei
- ✓ Einfache Routine: 1-mal täglich vor einer Mahlzeit
- ✓ Hergestellt in der EU nach GMP- und HACCP-Standards, Laborergebnisse veröffentlicht
Nachteile
- ✕ Höchstens 2.100 mg Arginin pro Tag – die niedrigste Höchstmenge in diesem Vergleich
- ✕ Nur Arginin: kein zusätzlicher Pflanzenextrakt und keine Nährstoffe mit zugelassenen Angaben
- ✕ Laut Etikett 1 tägliche Portion; eine Aufteilung ist nicht vorgesehen
Fazit: Für eine flexible, vegane Dosierung ist L-Arginine 700 mg von Vitality Nutritionals in diesem Vergleich die passende Wahl: 700 mg L-Arginin pro Kapsel, 1 bis 3 Kapseln am Tag. Die Stärke von L-Arginine 700 mg ist die Flexibilität: 1 Kapsel für eine kleinere Menge, 3 Kapseln für 2.100 mg – immer ohne Gelatine und Magnesiumstearat. L-Arginine ProEliteX® ergänzt das Arginin um die untersuchte Pflanzenmischung und Pantothensäure; wer das nicht braucht, wählt mit L-Arginine 700 mg die schlankere Variante.
Häufige Fragen zu L-Arginin
Die reichsten L-Arginin-Quellen unter den Lebensmitteln sind Kürbiskerne mit rund 5 g pro 100 g. Erdnüsse und Sojabohnen liefern jeweils rund 3 g, Mandeln rund 2,5 g. Fleisch, Fisch, Linsen und Milchprodukte steuern pro Portion kleinere Mengen bei.
L-Arginin-Base ist die reine Aminosäure, L-Arginin-HCl ein Salz, das zu rund 83 % aus Arginin besteht – 750 mg HCl enthalten also rund 622 mg Arginin. Beide Formen sind üblich; entscheidend ist, dass das Etikett zeigt, wie viel Arginin selbst Sie pro Tag erhalten.
Für Arginin gibt es keine offizielle Zufuhrempfehlung und keinen Nährstoffbezugswert (NRV). Studien im Sport arbeiteten langfristig mit 1,5 bis 2 g pro Tag; die Präparate in diesem Vergleich liefern bei voller Tagesmenge 2.100 bis 3.735 mg. Überschreiten Sie die auf dem Etikett angegebene Tagesdosis nicht.
Den Zeitpunkt für die Einnahme von L-Arginin gibt das Etikett vor: L-Arginine ProEliteX® wird mit 2 × 2 Kapseln nach den Mahlzeiten eingenommen, L-Arginin 4.500 hochdosiert mit morgens und abends je 2 Kapseln plus 2 weiteren vor intensivem Training. Für die tägliche Einnahme ist es sinnvoller, die Menge über den Tag zu verteilen, als sie in 1 großen Portion zu nehmen.
In den angegebenen Mengen wird L-Arginin im Allgemeinen gut vertragen; größere Einzeldosen können Verdauungsbeschwerden auslösen. Wenn Sie Nitrate oder Medikamente gegen Bluthochdruck oder Erektionsstörungen einnehmen oder einen Herzinfarkt hatten, sprechen Sie zuerst mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Menschen, die zu Lippenherpes neigen, wird häufig von Arginin abgeraten. Arginin-Präparate sind nicht für Kinder, Schwangere und Stillende bestimmt.
L-Arginin lässt sich in der Regel mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren, solange Sie auf Überschneidungen achten. L-Arginine ProEliteX® enthält 1 mg Kupfer; das deutsche Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) schlägt für Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene höchstens 1 mg Kupfer pro Tagesdosis vor – nehmen Sie daher kein zweites Kupferpräparat dazu. Wegen der Extrakte aus grünem Tee und Kurkuma kombinieren Sie L-Arginine ProEliteX® nicht am selben Tag mit anderen Grüntee-Produkten (höchstens 800 mg EGCG pro Tag) oder einem zweiten kurkumahaltigen Produkt, nehmen es nicht auf nüchternen Magen und verzichten bei Leber- oder Gallenerkrankungen darauf.
L-Arginin und L-Citrullin unterscheiden sich vor allem im Weg ins Blut: Citrullin umgeht die Arginase in Darm und Leber und wird erst in den Nieren zu Arginin umgewandelt. Beide Aminosäuren werden häufig kombiniert. Wenn Sie ein separates Citrullin-Präparat ergänzen, bleiben Sie bei der Tagesdosis laut Etikett und sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, wenn Sie Blutdruckmedikamente einnehmen.
In unserem L-Arginin-Vergleich liegt L-Arginine ProEliteX® von Vitality Nutritionals vorn und ist unser Vergleichssieger: L-Arginine ProEliteX® erfüllt als einziges der 3 Präparate alle 4 Kriterien. Die Platzierung beruht auf unserer eigenen Bewertung anhand dieser Kriterien, nicht auf einem Labortest. Für möglichst viel reines Arginin passt L-Arginin 4.500 hochdosiert von Vitamaze, für eine vegane, flexible Dosierung L-Arginine 700 mg von Vitality Nutritionals.
Welches L-Arginin passt zu Ihnen?
- Sie möchten mehr als den reinen Ausgangsstoff? Für mehr als den reinen Ausgangsstoff passt L-Arginine ProEliteX® von Vitality Nutritionals: 2.500 mg L-Arginin plus 50 mg S7™ pro Tagesdosis.
- Sie möchten möglichst viel reines Arginin? Für möglichst viel reines Arginin passt L-Arginin 4.500 hochdosiert von Vitamaze: 3.735 mg Arginin pro Tag, ohne weitere Zusätze.
- Sie ernähren sich vegan und wählen die Menge gern selbst? Für eine vegane, flexible Dosierung passt L-Arginine 700 mg von Vitality Nutritionals: 1 bis 3 Kapseln mit je 700 mg.
Zusammenfassung: L-Arginin Vergleich in der Übersicht
| Platz 1 · Vergleichssieger Vitality Nutritionals L-Arginine ProEliteX® |
Platz 2 · Reines L-Arginin Vitamaze L-Arginin 4.500 hochdosiert |
Platz 3 · Flexibel & vegan Vitality Nutritionals L-Arginine 700 mg |
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|---|---|---|---|
| L-Arginin pro Tagesdosis | 2.500 mg | 3.735 mg (4.500 mg als HCl) | bis 2.100 mg |
| Einnahme | 2 × 2 Kapseln nach den Mahlzeiten (625 mg pro Kapsel) | 3 × 2 Kapseln (622,5 mg pro Kapsel) | 1–3 Kapseln 1-mal täglich vor einer Mahlzeit (700 mg pro Kapsel) |
| Arginin-Form | L-Arginin aus Fermentation | L-Arginin-HCl, Base angegeben | L-Arginin aus Fermentation |
| Pflanzenextrakt* | S7™ 50 mg (30 mg Polyphenole, 9,3 mg EGCG, 1,5 mg Curcumin) | – | – |
| Rohstoff / Zertifizierung | S7™ | nicht angegeben | nicht angegeben |
| Nährstoffe mit zugelassenen Angaben | Pantothensäure 12 mg (200 % NRV), Kupfer 1 mg (100 % NRV) | – | – |
| Tagesmenge aufgeteilt | Ja, 2 Portionen | Ja, 2–3 Portionen | Nein, 1 Portion |
| Weitere Zutaten | HPMC-Kapsel, Gummi arabicum, Cellulose | Kapselhülle aus Rindergelatine | HPMC-Kapsel, Kokosmilchpulver, Bambussprossenextrakt |
| Vegan | ✓ Ja | ✕ Nein | ✓ Ja |
| Frei von | Gluten, Laktose, Soja, Hefe, Weizen; ohne Magnesiumstearat | Gluten, Laktose, Soja, Hefe; ohne Magnesiumstearat, Farb- und Aromastoffe | Gluten, Laktose, Soja, Hefe; ohne Magnesiumstearat und mikrokristalline Cellulose |
| Hergestellt in | EU | Deutschland | EU |
| Packung und Vorrat | 120 Kapseln, 30 Tage | 360 Kapseln, 60 Tage | 120 Kapseln, 40 Tage |
* Gesundheitsbezogene Angaben zu Pflanzenstoffen wurden von der EFSA noch nicht bewertet. NRV: Nährstoffbezugswert gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011. Der Arginin-Gehalt pro Kapsel von ProEliteX® und der Arginin-Anteil von HCl sind aus den Etikettangaben und der Molmasse berechnet und gerundet.
Vitality Nutritionals
L-Arginine ProEliteX®
120 Kapseln
(68 Bewertungen)
L-Arginine ProEliteX® kombiniert die Aminosäure L-Arginin mit Vitamin B5 (Pantothensäure), Kupfer und einer kraftvollen Pflanzenextrakt-Mischung in einer ganzheitlichen Formel: zur Unterstützung der natürlichen NO-Produktion, für Leistungsfähigkeit und Muskelfunktion und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.
- Hochdosierte Formel für Energie und Vitalität
- Enthält 2500 mg L-Arginin pro Tagesdosis
- Mit patentierter S7™ Pflanzenextrakt-Mischung
€ 27,99
€ 25,19
Wissenschaftliche Grundlagen
1. The Nobel Prize in Physiology or Medicine 1998: Robert F. Furchgott, Louis J. Ignarro, Ferid Murad. nobelprize.org
2. Wu G, Morris SM Jr. Arginine metabolism: nitric oxide and beyond. Biochem J. 1998;336:1–17.
3. Tangphao O et al. Pharmacokinetics of intravenous and oral L-arginine in normal volunteers. Br J Clin Pharmacol. 1999;47(3):261–266.
4. Bode-Böger SM et al. L-arginine-induced vasodilation in healthy humans: pharmacokinetic–pharmacodynamic relationship. Br J Clin Pharmacol. 1998;46(5):489–497.
5. Schwedhelm E et al. Pharmacokinetic and pharmacodynamic properties of oral L-citrulline and L-arginine: impact on nitric oxide metabolism. Br J Clin Pharmacol. 2008;65(1):51–59.
6. Viribay A et al. Effects of arginine supplementation on athletic performance based on energy metabolism: a systematic review and meta-analysis. Nutrients. 2020;12(5):1300.
7. Trexler ET. Common errors in sports nutrition meta-analyses lead to distortion of pooled effect estimates. Comment on Viribay et al. Nutrients. 2025;17(14):2375.
8. Nemzer BV, Centner C, Wiessler N, Pietrzkowski Z, Hunter JM, Fink B, König D. A double-blind, placebo-controlled, randomized, longitudinal study on the effects of a plant-based dietary supplement on nitric oxide and mitochondrial metabolic activity. J Food Res. 2021;10(2):1–21.
9. Verordnung (EU) Nr. 432/2012 (zugelassene gesundheitsbezogene Angaben); Schweiz: LIV, Anhang 14.
10. Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR): Höchstmengenvorschläge für Kupfer in Lebensmitteln inklusive Nahrungsergänzungsmitteln. 2021.
11. Verordnung (EU) 2022/2340 (Grüntee-Extrakte mit (−)-Epigallocatechin-3-gallat).
12. U.S. Department of Agriculture: FoodData Central – Arginingehalt von Lebensmitteln.
So haben wir verglichen
Wir haben 3 L-Arginin-Präparate nach 4 Kriterien verglichen. Die Bewertung ist die eigene Einschätzung der VitaminExpress-Redaktion – kein unabhängiger Labortest.
1. Angegebene Arginin-Menge pro Tag: Arginin-Base und Tagesdosis laut Etikett
2. Was neben dem Arginin steht: Pflanzenextrakte und Nährstoffe mit zugelassenen Angaben laut Etikett
3. Pflanzliche Kapsel, keine unnötigen Zusätze: Kapselmaterial und Zutaten laut Etikett
4. Tagesmenge über den Tag verteilt: Einnahmeempfehlung laut Etikett und Produktseite
Am stärksten gewichtet haben wir Kriterium 2 – was neben dem Arginin steht: ein standardisierter Pflanzenextrakt mit transparenter Mengenangabe und Nährstoffe mit zugelassener Funktion –, danach die angegebene Arginin-Menge.
Datenstand: Oktober 2026
Alle vorgestellten Produkte sind bei VitaminExpress erhältlich und stammen aus der Vision Healthcare Group, zu der auch VitaminExpress gehört: L-Arginine ProEliteX® und L-Arginine 700 mg von der Marke Vitality Nutritionals, L-Arginin 4.500 hochdosiert von der Marke Vitamaze.