Biotin ist ein essentieller Mikronährstoff, den der Körper nicht selbst herstellen kann und über die Nahrung aufnehmen muss. Hochdosiertes Biotin wird auch zur Behandlung von brüchigen Nägeln verwendet, obwohl dies nicht auf klinischen Studien basiert. Es trägt außerdem zu einer normalen Funktion des Nervensystems und des Energiestoffwechsels bei und ist ein wichtiger Faktor für das Wachstum und die Lebensdauer der Blut- und Hautzellen.

Biotin spielt eine entscheidende Rolle im Fett-, Kohlenhydrat- und Eiweißstoffwechsel. Es ist wichtig für das Wachstum und die Lebensdauer der Blutzellen, Hautzellen und des Nervengewebes. Zudem ist Biotin an der Bildung von Keratin beteiligt, das für feste Fingernägel und kräftige Haare sorgt.

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