Creatin (Creapure®) für mehr Kraft und Muskelmasse
Super Produkt, löst sich schnell auf. Ich nehme es sehr gern. Gibt zusätzlich Energie. Spitze einfach!
Seit ich es nehme fühle ich mich energievoller und hab mehr Spaß am Sport.
Wer geistig und koerperlich fit bleiben moechte und dafuer eine angemesse Unterstuetzung will, ist mit Creapure aus meiner Sicht gut beraten - nehme es seit vielen Jahren gemaess den Empfehlungen fuer die Einnahme und bin's zufrieden.
Erstklassiges Kreatin, gibt einen richtigen Energieschub. Wie immer bei Vitaminexpress super Qualität.
Ich bin sehr zufrieden mit dem Produkt, vegan und funktioniert.
Scheint die muskeln aufzupumpen, kraftzuwachs habe ich nicht genau gemessen. Die Einnahme ist sehr leicht und geschmacksneutral :)
Hab's immer in Kombination mit dem Glutamin von NutraSport genommen und die Ergebnisse waren phänomenal, innerhalb von 6 Monaten 15 kg zugenommen, das doppelte an Gewicht gestemmt und in der Regel richtig guten Pump gehabt. Kann es nur weiterempfehlen.
Creatin Monohydrat fördert den Aufbau fettfreier Muskelmasse, erhöht Kraft und Schnellkraft, verstärkt den Pump beim Training und verkürzt die Regenerationszeit.
Creatin ist im Körper an allen Prozessen beteiligt, die Energie benötigen. Muskel-, Gehirn und Nervenzellen könnten ohne Creatin nicht arbeiten. Vor allem bei erhöhter körperlicher Anstrengung und hoher sportlicher Belastung verbessert Creatin die Ausdauer und Leistungsfähigkeit und sorgt anschließend für eine schnellere Erholung.
Deshalb vertrauen unzählige Athleten auf der ganzen Welt auf Creatin, um schneller zu laufen, höher zu springen, schwerere Gewichte zu heben oder mehr Muskelmasse aufzubauen. Zur Zeit gibt es keine andere natürliche Substanz, die für dieses Ziel besser geeignet wäre als Creatin Monohydrate.
Deshalb ist Creatin das zur Zeit das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel für Sportler aus allen Bereichen wie z.B. Bodybuilding, Gewichtheben, Ringen, Fußball, Radsport, Eishockey, Sprint sowie Speer und Diskuswurf.
Als Energiequelle verwenden alle Zellen des Körpers ATP (AdenosinTriPhosphat). Bei intensivem Training kann der ATP-Verbrauch im Muskel in wenigen Sekunden auf das 20-fache ansteigen. ATP würde bei einer Maximalbelastung lediglich ein bis zwei Sekunden ausreichen.
Daher benötigt der Muskel Stoffe, um ATP zu bilden und volle Leistung zu erbringen. Einer dieser Stoffe ist Creatin. Creatin wird im Körper zu Phosphokreatin umgewandelt. Phosphokreatin wird anschließend abgebaut, um ATP aufzubauen.
Das Aufladen mit Creatin gilt als überholt und wird, obwohl es noch auf manchen Creatinpackungen zu finden ist, von Experten nicht mehr empfohlen.
Einige Forschungsarbeiten zeigen deutlich, dass eine Aufladephase nicht notwendig ist, da der maximale Creatinspiegel nach zwei Wochen auch ohne Aufladen erreicht wird. Manche Athleten machen jedoch nach wie vor eine Aufladephase. Dies aber nur deshalb, um den schnellen Kraft- und Masseaufbau noch intensiver zu spüren.
Creatin ist vor allem in rotem Fleisch und in manchen Fischsorten enthalten. Das bedeutet: In der Natur kommt Creatin immer in Kombination mit Protein vor. Die Meinung, dass Creatin nicht wirkt, wenn es gemeinsam mit Protein eingenommen wird, ist daher nicht haltbar.
Im Gegenteil: Creatin braucht hochwertigstes Eiweiß, um Muskelmasse aufbauen zu können. Denn Creatin wirkt ausschließlich als Zündfunke. Protein hingegen liefert das wichtige Baumaterial.
Die gleichzeitige Einnahme von Creatin und Protein verstärkt die Wirkung von beiden und führt zum schnellen Aufbau von harter, bleibender Muskelmasse.
Art. Nr.
3028-0I1F
Marke
NutraSport
Portionen
200
Packungsgröße
500 g Pulver
Portionsgröße
2,5g
Mischen Sie 1 gehäuften Messlöffel (2,5g Creatin) mit Wasser, Fruchtsaft, Weight Gainer oder einen Proteindrink. Nehmen Sie jeweils 1 gehäuften Messlöffel kurz vor dem Frühstück und sobald wie möglich nach dem Training ein. An trainingsfreien Tagen nehmen Sie je 1 gehäuften Messlöffel kurz vor dem Frühstück und vor dem Abendessen ein.
Der optimale Einnahmezyklus:
Nehmen Sie UltraPure Creatine in Zyklen von 6 Wochen mit 3 Wochen Pause ein.
Nach den neuesten Erkenntnissen ist eine Aufladephase nicht unbedingt notwendig. Passen Sie die Dosis Ihrem Körpergewicht, Trainingsvolumen und Trainingsintensität an und nehmen Sie täglich 2,5 bis 8g Creatine ein.
Jeder Messlöffel enthält:
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Immer außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die bereitgestellte Information ist nicht als Ersatz für Empfehlungen Ihres Arztes oder anderer medizinischer Fachkräfte gedacht. Es ist auch keine Heilaussage oder Aufforderung zur Selbstmedikation.
Wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist die Qualität das Wichtigste. Deshalb werden unserere Vitality Nutritionals Produkte von einem unabhängigen Labor mit modernster Analyse-Technologie auf ihren Wirkstoffgehalt und ihre Reinheit geprüft. So haben Sie die Garantie, dass die auf der Etikette angegebenen Werte stimmen.
Super Produkt, löst sich schnell auf. Ich nehme es sehr gern. Gibt zusätzlich Energie. Spitze einfach!
Seit ich es nehme fühle ich mich energievoller und hab mehr Spaß am Sport.
Wer geistig und koerperlich fit bleiben moechte und dafuer eine angemesse Unterstuetzung will, ist mit Creapure aus meiner Sicht gut beraten - nehme es seit vielen Jahren gemaess den Empfehlungen fuer die Einnahme und bin's zufrieden.
Erstklassiges Kreatin, gibt einen richtigen Energieschub. Wie immer bei Vitaminexpress super Qualität.
Ich bin sehr zufrieden mit dem Produkt, vegan und funktioniert.
Scheint die muskeln aufzupumpen, kraftzuwachs habe ich nicht genau gemessen. Die Einnahme ist sehr leicht und geschmacksneutral :)
Hab's immer in Kombination mit dem Glutamin von NutraSport genommen und die Ergebnisse waren phänomenal, innerhalb von 6 Monaten 15 kg zugenommen, das doppelte an Gewicht gestemmt und in der Regel richtig guten Pump gehabt. Kann es nur weiterempfehlen.